الحامل

حتوي التمر على العديد من المركبات والعناصر التي تعد ذات فائدة كبيرة على جسم الإنسان بشكل عام وعلى الحامل بشكل خاص، كالصوديوم، وحمض الفوليك أسيد، والألياف،…

التجربة الأولى فى الحمل تحتاج من الأم بعض الإهتمام والبحث عن أهم سبل الراحة والأمان التى توفر لها حملاً صحيًا، ومن أولى الأشياء التى تود أن…

حتاج المرأة الحامل خلال مراحل الحمل المختلفة إلى عناية ورعاية خاصة من حيث الراحة والغذاء، وذلك لضمان إتمام فترة حملها بسلام وكذلك لضمان صحّة وسلامة نمو…

تحتوي ثمرة التين على الكثير من الفيتامينات والمعادن المقوية للأعصاب، كما تعتبر قشور ثمرة التين ذات قيمةٍ كبيرةٍ في تنشيط عمل جدار المعدة لما تحتويه هذه…

يُعتبر الخس من المواد الغذائيّة التي تعرّف عليها الإنسان منذ القدم، فقد كان يستخدمها بغرض تسميد التّربة، أو للأكل؛ حيث إنه يحتوي على العديد من المواد…

تحتاج الأم خلال فترة الحمل إلى الحصول على المواد الغذائيّة الغنيّة بالعناصر الغذائية الهامّة لنمو وتطوّر الجنين، وتُعتبر العصائر من المواد الغذائيّة المفيدة للحامل لاحتوائها على…

تحتاج المرأة في فترة الحمل إلى الاهتمام والعناية الجيدة بصحتها وبصحة جنينها، وذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية والمفيدة لها، والتي تحتوي على العناصر الضرورية للجسم،…

تعدّ مرحلة الحمل مرحلة شاقّة ومتعبة بالنسبة للمرأة، حيث يعتبر ألم الولادة ثاني أقوى ألم بعد الحرق، لكنّها تتوّج في النهاية بطفل ينسيها ما عانته من…

إنّ الأفوكادو أو كما يُسمّى علميّاً Persea americana هو أحد أنواع الثمار الناتجة عن أشجار دائمة الخضرة، وينتمي إلى فصيلة البرساء النباتي، والذي ينتمي إلى جنس…

تملك حبة المشمش ذات وزن خمسة وثلاثين غراماً على معلومات غذائية آتية: الدهون بنسبة 0.14، والألياف بنسبة 0.7، والسعرات الحرارية 17، والبروتين 0.49، والكاربوهيدرات 3.89، أما…

يمثل الشعر بالنسبة للمرأة تاج الأنوثة ومصدر سحرها وجمالها، لذا تحاول كل امرأة أن تعتني بجماله بكافة الوسائل، وإن تعرضت لتساقط الشعر تصيبها حالة نفسية سيئة،…

تختلف أعراض الحمل بين امرأة وأخرى، كما يختلف وقت ظهور أعراض الحمل بين امرأة وأخرى؛ فهناك من تظهر عليهنّ أولى علامات الحمل بعده بأسبوع إلى أسبوعين…

تحتاج المرأة الحامل إلى تناول الغذاء الصحي الذي يُزوّدها هي والجنين بالعناصر الضروريّة لصحتهما، ويجب أن تركّز الحامل على تلبية احتياجاتها من عنصري الحديد والكالسيوم، بالإضافة…

يُعد التمر أو الرطب من أفضل المواد الطبيعيّة التي يعتمد عليها الإنسان في غذائه، حيث يتمّ الحصول على هذه الفاكهة من شجرة النخيل المُعمرة، التي تنتشر…

إن اليانسون أحد الأعشاب التي تجد رواجاً واسعاً لدى باعة محلّات العطارة والأعشاب؛ لكونه عشبة طيّبة الرائحة والمذاق، عدا عن فوائده الصحية الكبيرة لمحتلف الأعمار والفئات،…

حتاج المرأة خلال فترة حملها إلى العديد من العناصر الغذائية المهمّة والمفيدة؛ حتى يمرّ حملها بسلامة ولا تتضرر صحتها أو صحة جنينها، ويمكنها الحصول على هذه…