الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : الحراريه

سباق السعرات الحرارية

هاجس كبير يطارد الكثير من الناس وهو كيفية التخلص من الوزن الزائد، ولكن هناك العديد من المعلومات الشائعة بالخطأ والتي تجعل هذا الحلم بعيد المنال. في البداية، اعلم أن حرصك الدائم على تقليل كمية السعرات خلال يومك، عن طريق منع السكر، والامتناع عن تناول الكثير من الأطعمة في حميتك الغذائية، …

أكمل القراءة »

خصر رشيق حلمي تحقق هنا

خصر رشيق حلمي تحقق هنا

خصر رشيق حلمي تحقق هنا نعم فقط اتبع ما تعرضه مجلة رجيم و تصبح رشاقة خصرك واقعا جميلا . فالخصر ليس فقط علامة بدانة اذا كان مقاسه كبير فهو ايضا علامة خطر صحي فطبقاً لما أصدرته الإدارة الأمريكية للصحة والخدمات البشرية، فمن الخصر يمكن أن تعرف ما إذا كان هناك …

أكمل القراءة »

دراسة حديثة عن الوجبات و السعرات الحرارية

دراسة حديثة عن الوجبات و السعرات الحرارية دراسة حديثة عن الوجبات و السعرات الحرارية هي دراسة امريكية عن السعرات الحراريه و تاثرها بعدد الوجبات . فقد أثبتت أن تناول الوجبات بصورة متقطعة يؤدي إلى تناول قدر أقل من السعرات الحرارية، حيث شارك في الدراسة فريقان من البدناء، أحدهما تناول كمية …

أكمل القراءة »

تمارين حرق السعرات الحراريه وانقاص الوزن

 مجموعه  من  التمارين  و النشاطات  التي  تجعل الوزن  ينقص و السعرات  الحراريه  تحترق مجموعه  متنوعه  ممكن  اختيار ما  يناسبنا منها. تمارين لإنقاص الوزن (تمارين لحرق السعرات الحرارية) هناك العديد من الأنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها من أجل حرق السعرات الحرارية . التمارين: – تمارين الأيروبيك من إحدى الأنشطة التي تساعد …

أكمل القراءة »