الأربعاء , مارس 29 2017

أرشيف الوسم : الخريف

13 نوع غذائي مهم لصحتك في الشتاء

هناك الكثير من الاطعمة العذائية المهمة لصحتك خاصة في فصل الشتاء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة المهمة خلال فصل الشتاء فصل الشتاء يعدّ فصل الشتاء واحداً من الفصول الأربعة، والذي يأتي مباشرةً بعد فصل الخريف، حيث يبدأ …

أكمل القراءة »

5 نصائح لصحه افضل خلال فصل الخريف

من المعروف ان الكثيرين يصابون في الامراض كالزكام والانفلونزا خلال فصل الخريف في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الصحية لصحه افضل خلال الخريف خلق الله عزّ وجلّ جسم الإنسان وجعله منظومة متكاملة، فلكل عضو فيه وظيفة يؤديها حتى …

أكمل القراءة »

الحساسية الموسمية – اعراض وعلاج الحساسية الموسمية

لكل من يعاني من الحساسية الموسمية الربيعية او الخريفية نقدم لكم في هذا المقال اسباب واعراض وطرق العلاج والوقاية من الحساسية الموسمية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال عندما يحل الربيع والصيف ، نحن جميعا نتطلع إلى الاستمتاع بالهواء النقي والشمس الدافئة .الجميع يتطلع لذلك …

أكمل القراءة »

اهم 3 حميات الخريف-جربي احد اهم 3 حميات خريفية مضمونة و فعالة و سريعة الحرق

استقبلي فصل الخريف ببعض النصائح و الحميات التي تخلصك من الدهون بشكل نهائي و لذلك نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اهم 3 حميات خريفية تساعدك على حرق الدهون. 1-احرصي عزيزتي دائماً على شرب المشروبات الطبيعية والقرفة والشاي الأخضر لما …

أكمل القراءة »

اقوى 3 حميات الخريف-اليك اقوى و اضمن رجيمات الخريف مجربة و فعالة

فصل الخريف على الابواب و لهذا نطرح عليكم مجموعة من الحميات التي تساعدك على حرق الدهون بشكل مضمون و فعال تعرفي عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. إستقبلي الخريف بأطعمة غنيّة بمضادات الأكسدة اليقطين : الى جانب كونه مثالياً لزينة …

أكمل القراءة »

حميات الخريف – اقوى رجيمات فصل الخريف لخسارة الوزن

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد فصل الخريف هو الامثل لعمل الحميات والوصول الى الوزن المثالي والجسم الرشيق في هذا المقال تعرف اكثر على اقوى حميات فصل الخريف بالاضافة الى نصائح عامه لخسارة الوزن في الخريف حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال خطوات خسارة …

أكمل القراءة »

4 نصائح بسيطة لتصبح أكثر صحة

هل تريد أن تكون في صحة جيدة والعيش بصحة جيدة ولكنك تفتقر إلى الوقت أو المعرفة في كيفية تحقيق ذلك؟ على مجلة رجيم أربع نصائح بسيطة وفعالة من شأنها أن تجعلك أكثر صحة. 1. اختر العضوية – شراء المواد الغذائية العضوية والعضوية من كل المنتجات كمنتجات الشعر والجلد، والمنتجات المنزلية. خفض …

أكمل القراءة »

5 نصائح للحصول على النشاط والقوة في الخريف

عندما يسقط الظلام والبرد ويطرق على كثير من الناس التعب،والجفاف. لتجنب هذا التعب والاكتئاب في الخريف، والحفاظ على التوهج والطاقة وهنا خمس النصائح مع مجلة رجيم للحصول على النشاط والقوة: 1. فيتامين D: المصدر الرئيسي لفيتامين د هو الشمس ولكن في الخريف والشتاء ينصح بتناول مكملات من فيتامين د لتجنب التعب …

أكمل القراءة »

8 نصائح للحفاظ على شعرك صحي في الخريف

في الخريف يحتاج الشعر الى عنايه خاصه للحفاظ على حيوته ولمعانه مجلة رجيم تقدم لكم 8 نصائح للحفاظ على شعرك صحي في فصل الخريف 1- اختر الشامبو الصحيح هل لديك قشرة الرأس أو تهيج فروة الرأس؟ اختيار الشامبو هو الحل لمشكلتك. اذا كان شعرك دهني اختيار الشامبو أكثر اعتدالا. ثم …

أكمل القراءة »

الأعشاب لصحه افضل

موسم الشتاء يعتبر موسم المشروبات الدافئه موسم الشاي بكل مع بضع قطرات من عصير الليمون وقشر البرتقال والعسل. الخريف والبرد. فرصة مثالية للتمتع بكوب لذيذ من الشاي الدافئ. على مجلة رجيم تمتع بشرب بعض الاعشاب المفيده للصحه وتمتع بها في فصل الشتاء الاسترخاء والبابونج واحدة من أقدم وأكثر الأعشاب شهره …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لازالة السموم من الجسم

” مع نهاية فصل الصيف، ، آثار الشمس تبدأ في التفكك، و تزيد رغبتنا في النوم، و يتباطئ لدينا التمثيل الغذائي تدريجيا. ويزيد التوتر، اضافة الى سوء النظام الغذائي و…… ومن هنا تأتي أهمية علاج السموم detox… علاج فعال دائما يجمع بين اثنين من الخطوات الرئيسية: إزالة السموم أو التخلص …

أكمل القراءة »

4 نصائح للحفاظ على صحة النباتات المنزلية

4 نصائح للحفاظ على صحة النباتات المنزلية تقدمها لك مجلة رجيم ،لان النباتات الداخلية تحتاج عناية فائقة، و إذا كانت تأخذ الرعاية الجيدة،فأنها يمكن لها الاستمرار لعدة سنوات بجمالها الرائع مع نمو صحي . 1 السقي  لا للسقي الكثير    (السبب الأكثر شيوعا لموت النباتات المنزلية). هذا يقتل الجذور ويسبب انهيار …

أكمل القراءة »

التخلص من قلق العمل

هل لديك قلق حلو العمل وكيف يجري خاصة بعد فترة راحة تأخذها مجلة رجيم تقدم لكم نصائح لتترك الشعور بالثقل في العودة الى العمل بعد فترة راحة  1- العمل الصح يجب ان تتقبل الواقع وان حياتك اليوميه تجري بهذه الطريقة وقوم بعملك بكل جد وحب 2- الروتين معظم الناس يشعرون …

أكمل القراءة »

المعدل اليومي الطبيعي لتساقط الشعر

الكثير منا يعاني من مشكلة تساقط الشعر ولكن هناك معدل طبيعي ولا يحتاج الى زيارة الطبيب او الخوف منه على مجلة رجيم تقدم لكم نصائح لمعرفة المعدل الطبيعي لتساقط الشعر   الجميع بفقد ما بين 40-120 شعرة في اليوم وهذا يعتمد على نوع الشعر وكثافته والعمر ,مثلا اصحاب الشعر الناعم …

أكمل القراءة »