الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : الخضراء

فوائد القهوة الخضراء للصحه والوزن

هناك الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية للقهوة الخضراء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد القهوة الخضراء للصحه وخسارة الوزن القهوة الخضراء هي بالاساس حبوب القهوة التي لم يتم تحميصها وتحويلها للون البني ، وما يميز القهوة الخضراء عن …

أكمل القراءة »

زراعة الفاصوليا

تعتبر الفاصوليا من اهم المحاصيل الطبيعية و المميزة لتنوع فوائدها الصحية المدهشة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل طرق زراعة الفاصوليا. الفاصوليا من محاصيل البقوليات و الخضر و تعتبر في المرتبة الثانية بعد البطاطس في الاستهلاك و يتم …

أكمل القراءة »

فوائد البازلاء الخضراء الصحية

عرفت البازلاء منذ القدم كغذاء مفيد ولذيذ، استفيد منها في صنع الأكلات الشهية المنوعة والسلطات اللذيذة، لها عدة فوائد صحية لجسم الانسان سنذكرها لك و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال في مقال رائع مع كيفة استخدامها بطريقة صحيحة. شراء وحفظ البازيلاء : لدى …

أكمل القراءة »

فوائد القهوة الخضراء

تعتبر القهوة الخضراء من المكونات الطبيعية التي تتميز بعدة فوائد صحية و علاجية و خاصة فعاليتها في تخفيف الوزن بشكل كبير و صحي و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل فوائد القهوة الخضراء. حبوب البن الخضراء هي البذور …

أكمل القراءة »

فوائد صابون القهوة

من المعروف عن تنوع فوائد القهوة في الصحة و الجمال و لهذا نقدم لك  حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و شامل نذكر لك فيه فوائد صابون القهوة فتابعنا فيما يلي. يعتبر فنجان القهوة بالنسبة للكثيرين من أساسيات الروتين اليومي، لكن هناك العديد …

أكمل القراءة »

فوائد الفاصولياء الخضراء

تعتبر الفاصولياء الخضراء من الاطعمة اللذيذة و المفضلة عند البعض بالاضافة الى عدة فوائد تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. القيمة الغذائية للفاصوليا الخضراء : تحتوي على 10% المعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد و المغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان وفيتامين الفوليت …

أكمل القراءة »

القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء تمتاز بالفوائد الصحية العديدة وايضا تساعد في تقليل الوزن والتخلص من الدهون الزائده وفي هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على فوائد القهوة الخضراء للتخسيس القهوة الخضراء هي المأخوذة من البن الخام الغير محمص فعدم قيام البائع بتحمصيها يحافظ …

أكمل القراءة »

انواع الفاصولياء و فوائدها

اليوم اخترنا لكم مجموعة من انواع الفاصولياء اللذيذة خاصة في وجبات الشتاء البارد تتعرفون على فوائده الصحية للجسم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. القيمة الغذائية للفاصوليا الخضراء : تحتوي على 10% المعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد و المغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان …

أكمل القراءة »

اللوبيا – فوائد اللوبيا البيضاء والخضراء

لكل محبي نبات اللوبيا يمتاز نبات اللوبيا بنوعية الابيض والاخضر بالكثير من الفوائد الصحية والجمالية ايضا وفي هذا المقال تعرف معنا على اهم فوائد اللوبيا الخضراء والبيضاء حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال اللوبيا هو نوع منم البقوليات والتي يكون لها هيكل بيضاوي قليلا مع …

أكمل القراءة »

فوائد الخضار الخضراء

تعتبر الخضار الخضراء غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم و لذلك سنقدم لك انواع الخضار الخضراء مع فائدة كل واحدة منها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فتابعينا في المقال التالي. بداية يشير العلماء في مجال التغذية أن جميع الخضار و الفواكه تحتوي على نسب …

أكمل القراءة »

رجيم شوربة الملفوف لخسارة 4-7 كيلو في اسبوع

على مجلة رجيم رجيم شوربة الملفوف لحرق الدهون وخسارة الوزن من 4-7 كيلو في اسبوع على عكس كل الطروحات الطبية التي تؤكد أن فقد الوزن سريعاًَ يؤدى إلى استرجاعه بسرعة أكبر، ابتكر أطباء جدد في كندا نظاماً غذائياً جديداً يرتكز على فقدان 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد نتيجة لحرق الدهون …

أكمل القراءة »

المواد المضادة للاكسدة

اختيار النظام الغذائي الكامل من مضادات الأكسدة المفيدة، والذي يحمي، من بين أمور أخرى ضد السرطان! مضادات الأكسدة هي جزيئات الكيميائية التي تمنع أكسدة خلايانا، المواد المضادة للاكسدة محاربة الجذور الحرة الضارة، ويعتبر ركيزة أساسية لصحة طويلة الأمد.على مجلة رجيم اعرف اكثر عن مضادات الاكسدة فيتامين A، فيتامين C وفيتامين E-تعول …

أكمل القراءة »

الجلد الجاف وطريقة التعامل معه

كثير من الناس يعاني من جفاف الجلد ولكن بشرة طريقة تعامل خاصه على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الجلد الجاف وطريقة التعامل معه وكيفيه ترطيبة للمحافظة عليه حيوي وخالي من المشاكل ما هي المنتجات للعناية بالبشرة تناسب البشرة الجافة؟ الجلد الجاف هو عدم وجود الرطوبة والدهون، قد تكون قشور في …

أكمل القراءة »

النصائح السبعة لكي لا تشعر بالجوع

النصائح السبعة لكي لا تشعر بالجوع حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم 7 نصائح اذا التزمت بها فان احساس الجوع سيختفي تماما و هكذا ستطيع التحكم في شهيتك و وزنك . النصائح السبعة لكي لا تشعر بالجوع النصيحة الاولى اشرب الماء فبعد 10 دقائق من شرب كوب من الماء احساس …

أكمل القراءة »

نصائح حول الغذاء للحوامل

خلال فترة الحمل يبدأ التفكير الكثير حول عاداتهم الغذائية. ولعل هذا ينطبق أيضا على الحامل. في السابق، كان عليك فقط التفكير في نفسك. الآن، يجب أن تكون الرعاية الصحية لشخصين. على مجلة رجيم نصائح غذائية للحامل   وهنا بعض النصائح البسيطة عن عادات الأكل الجيدة – العادات التي هي جيدة …

أكمل القراءة »

4 اغذيه لحرق دهون البطن

4 اغذيه لحرق دهون البطن ينصحنا بها الدكتور  Hervé Robert و نقدمها لكم حصريا على موقع رجيم .فاذا كنت تعاني من دهون الكرش ودعها الان مع الاكل . 4 اغذيه لحرق دهون البطن   الفاصولياء الخضراء  Les haricots verts   قليلة السعرات 25 سعره في 100 غرام غني بفيتامين C …

أكمل القراءة »

نصائح غذائية للشخص النباتي

إذا كنت نباتي عليك أن تعرف أكثر عن ذلك حول كيفية الغذاء يؤثر على صحتك. من المهم أن تعرف ما المغذيات التي يحتاجها الجسم وما هي الأطعمة الأساسية عليك ان تأكل بتنوع واعتدال . على مجلة رجيم بعص النصائح للاشخاص النباتيين الغذاء النباتي بطرق مختلفة قد يكون هناك عدة أسباب …

أكمل القراءة »

4 طرق تقلل من خطر الإصابة بالخرف

حقائق الخرف الخرف هو تدهور طال أمده في العديد من الوظائف العقلية. أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من الخرف يعانون من مرض الزهايمر. وكقاعدة عامة، لا يمكن علاج الخرف، ولكن يمكنك تخفيف الأعراض على مجلة رجيم كيف يمكن تقليل اعراض الخرف. وهناك أسلوب حياة صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام …

أكمل القراءة »

4 نصائح بسيطة لتصبح أكثر صحة

هل تريد أن تكون في صحة جيدة والعيش بصحة جيدة ولكنك تفتقر إلى الوقت أو المعرفة في كيفية تحقيق ذلك؟ على مجلة رجيم أربع نصائح بسيطة وفعالة من شأنها أن تجعلك أكثر صحة. 1. اختر العضوية – شراء المواد الغذائية العضوية والعضوية من كل المنتجات كمنتجات الشعر والجلد، والمنتجات المنزلية. خفض …

أكمل القراءة »

اختبر نفسك: هل تأكل ما يكفي من الفواكه والخضروات

خمس حصص من الفواكه والخضروات في اليوم سوف تجعل جسمك سعيدا! أنت تحصل على جميع الفواكه والخضروات التي يحتاجها جسمك؟ هنا على مجلة رجيم يمكنك اختبار عادات تناول الطعام الخاصة بك! ويوصي الاتحاد النيجيري أن نأكل 500 جرام من الفواكه والخضر يوميا. وينبغي أن تكون الاحتياجات اليومية متنوعة بقدر الإمكان، …

أكمل القراءة »

المياه السحرية الخضراء تمسح الكرش و تصغر المعدة و تنزل من وزنك

المياه السحرية الخضراء تمسح الكرش و تصغر المعدة و تنزل من وزنك حصريا على مجلة رجيم  هذه المياه داومها مدة شهر و ستلاحظ الفرق و تذهل بالنتيجة تشرب يوميا على الريق . المياه السحرية الخضراء تمسح الكرش و تصغر المعدة و تنزل من وزنك   المكونات لتر ماء + تفاحة …

أكمل القراءة »

9 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

يمكن خفض ضغط الدمك بشكل طبيعي . وهنا هي أفضل الطرق على مجلة رجيم لخفض ضغط الدم بصورة طبيعيه لرعاية قلبك وعيش حياة أكثر صحة! هنا 9 طريقة ذكية وطبيعية لخفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم و على المدى الطويل يسبب مشاكل كثيرة زيادة في ارتفاع …

أكمل القراءة »

سلطة الخرشوف الرائعة

سلطة سهله التحضير وسريعة ومغذية تقدمها لكم مجلة رجيم ,سلطة الخرشوف رائعة 2014 المكونات 3/4 كوب من القمح الكامل أو الأرز ½ حبه خرشوف ، حوالي 200 غرام 100 غرام من الجبن الابيض 1 شرائح البصل الأحمر شرائح من الطماطم الصغيرة 50 غرام من الخضار الخضراء المختلطة يزين الطبق: الأعشاب …

أكمل القراءة »

تجنب هشاشة العظام 4 نصائح لعظام أقوى

أسلوب حياة نشط مع المشي وممارسة التمارين الرياضية – مثل الركض اوكرة القدم او اي رياضه اخرى- يمكن أن تحمي عظامك من أن تصبح هشة على مجلة رجيم 4 نصائح لعظام اقوى ولتجنب امراض العظام. العديد من النساء لديهن أقل كثافة في العظام من المعتاد وبالتالي فهي عرضة لهشاشة العظام …

أكمل القراءة »