السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : الخطوات الثابتة لرجيم صحيح

الخطوات الثابتة لرجيم صحيح

الخطوات الثابتة لرجيم صحيح . عشر خطوات فقط اذا اعتمدنا عليها ستكون الطريق للرشاقة امنة . 1. احذر الوصول إلى حالة الشعور بالنهم تجاه الطعام، ولا تبالغ فى الشعور بالجوع، وذلك من خلال التمهل فى تناول الطعام وتناول كميات صغيرة من الأطعمة عدة مرات على مدار اليوم، ولا تصل بنفسك …

أكمل القراءة »