الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : الرشاقه

ملعقة واحدة قبل النوم تذيب شحوم الكرش و دهون الارداف و الزنود و تفقدك10 كيلو في30 يوم دون تعب و دون رجيم

ملعقة واحدة قبل النوم تذيب شحوم الكرش و دهون الارداف و الزنود و تفقدك10 كيلو في30 يوم دون تعب و دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس . المكونات و الاستعمال المكونات ملعقة عسل + نصف ملعقة قرفة الاستعمال نمزج الكل و نقسمه على جزئين و …

أكمل القراءة »

الارداف المثالية مرآة الرشاقة

الارداف المثالية مرآة الرشاقة  فهدف النساء دوما ،طول القامة، الرشاقه، الجسم الممشوق ، وهذا يكون  بالأرداف المثالية. هذه ليست مهمة مستحيلة، لأن الأرداف تتكون من العضلات، فإنها يمكن أن تعيدي تشكيلها متى  ترغبين في ذلك ومجلة رجيم تقدم لك الكثير عن ذلك . الأرداف تتشكل الأرداف من عضلات متعددة؛ لكل …

أكمل القراءة »

اليك حواء تعلمي فن الاناقة مع هاته الخطوات 27

إن الأناقة لا تشترط الغرور إطلاقا، بل تتطلب الرقة واللطف والحكمة. و حينما نبذل الجهد لنبدو بمظهر أنيق،فهذا يعني أننا نهتم بإبداء أخلاقنا الفاضلة و مظهرنا اللائق الذي يؤثر على المحيطين بنا. ولكي تكوني أنيقة تقدم لك مجلة ريجيم هاته الخطوات 1/ارتدي ملابسك كامرأة: من أهم الطرق التي تظهرك كأنثى …

أكمل القراءة »

حرق الدهون و انقاص الوزن مع تمارين البيلاتس الجزء الثاني

حرق الدهون و انقاص الوزن مع تمارين البيلاتس الجزء الثاني حصريا على مجلة رجيم الان يمكنك تطبيقها في البيت تعد تمارين البيلاتس من افضل و احدث تمارين الرشاقه و اللياقة و قد استعرضنا الجزء الاول من الموضوع الذي يحوي  تعريفا ملخصا عن هذا النوع من الرياضة بالاضافة الى بعض الحركات …

أكمل القراءة »

رجيم مجلة رجيم الاسبوع الاول

رجيم مجلة رجيم الاسبوع الاول الجماعي هو خطوتك الاكيدة نحو الرشاقه نقدمه لك على مجلة رجيم ما عليك فقط الا التحلي بالصبر و الارادة و التطبيق الحرفي للمضمون دون اي تغيير . تنويه العناوين التي بالاحمر هي روابط اضغط عليها للوصول للمواضيع الاخرى الاسبوع الاول هو اسهل  اسبوع و فقدان …

أكمل القراءة »

مشكلتي في كبر الارداف ؟ السؤال المحير و الحل هنا

اقوى خلطة مجربة لنسف شحوم المؤخرة

مشكلتي في كبر الارداف ؟ السؤال المحير و الحل هنا .. هذا السؤال الذي يؤرق الكثيرات بسبب تراكم الدهون و تشوه المنظر الخلفي لمرأة . فالمؤخرة منذ القدم من اساسيات جمال المرأة . مع مجلة رجيم يمكنك الحصول على ارداف مشدودة منحوتة فالحل هنا معنا لرشاقة اكيدة فقط يجب المثابره …

أكمل القراءة »

تثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم من اهم ما يؤرق تفكير الاغلبية فالجميع يرغب في المحافظة على الرشاقه بعد عناء الوصول لها . تثبيت الوزن بعد الرجيم يمكن ان يتحقق باتباع نصائح و اسس بعد فقدان الوزن تثبيت الوزن بعد الرجيم • التحول من الخبز الأبيض إلى الخبز الأسمر. • ألا تتعدى …

أكمل القراءة »

السمنة و انواعها و كيفيه الحصول على الرشاقة

السمنة و انواعها و كيفيه الحصول على الرشاقة. السمنة و انواعها و كيفيه الحصول على الرشاقة فلكل واحده سمنه تختلف عن الاخر فهناك ما يسمى بجسم الاجاص و جسم التفاح اب هناك من تتمركز سمنتهم في الجزء العلوي او السفلي او الجيم كله وطبعا هذا كله بسبب الهرمونات اذ لها …

أكمل القراءة »

حلم الرشاقة في خطوات

حلم الرشاقة في خطوات حلم الرشاقة في خطوات لان اساس النجاح هو التنظيم و متابعه نقاط بحذافيرها لكي نضمن النجاج هذه من الاسس الناجحه لرشاقة اكيده 1 – اشربي الماء في كل وقت وبأي كمية ممكنة فهي أسرع وأسهل وارخص طريقة للتقليل من الشهية وبالتالي تقليل استهلاك كميات الطعام. 2- …

أكمل القراءة »

رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر

رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر معتمد من طرف طبيب تغذية . البرنامج السحور 1 علبة زبادي 200 غ من الفواكه الحمراء . 2 كوب ماء 1 كوب نعناع دافيء + ملعقة عسل   الافطار كوب حليب  من غير دسم  + 7 …

أكمل القراءة »