الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : الشمندر

فوائد الشمندر الصحية تعرفي عليها هنا

الشمندر أو البنجر هو نوع نبات جذري درني مشهور جدا في جميع أنحاء العالم. ويتميز الشمندر بطعمه الفريد من نوعه، وهو معروف بقدرته على إعطاء الطاقة للجسم، وعلى تنشيط الدورة الدموية. يحتوى البنجر على 90% من وزنه ماء، 5% ألياف، 2% رماد، والباقي سكاكر ومواد معدنية كالكبريت، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور، …

أكمل القراءة »

جربي رجيم الشمندر للتخفيف من الوزن الزائد

يعتبر الشمندر منجما من الفوائد الصحية، حيث يتضمن الفيتامينات مثل الفيتامين أ، ب وج ، المعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، النحاس والمغنسيوم  وحتى  العناصر المكافحة للشيخوخة. كما يعد من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على التخسيس وتنظيم عملية الهضم خاصة عند منطقة البطن. سنقدم لك في هذا المقال كيفية استخدام الشمندر …

أكمل القراءة »

9 فوائد تناول البنجر للحامل

تحتاج الحامل الى عناية ورعاية خاصة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لنبات البنجر لصحه المرأه الحامل هل تشعرين بالرغبة في تناول الطعام الحلو اثناء الحمل ؟ هل ترغبين في ادراج الأطعمة المغذية في النظام الغذائي الخاص …

أكمل القراءة »

فوائد الشمندر الصحية و الجمالية

يعتبر البنجر من احد المكونات الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية لجسم الانسان نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال من خلال مقال يشمل فوائد الشمندر الصحية و الجمالية. الشمندر هو أحد الأغذية القديمة جدًا والتي يعتمد عليها الإنسان في تقوية صحيته وعلاج بعض الأمراض …

أكمل القراءة »

عصير الشمندر الصحي

يعتبر الشمندر من الاطعمة الطبيعية التي تمتاز بعدة فوائد صحية و جمالية و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال طريقة صنع عصير الشمندر الصحي. الشمندر الشّمندر أو ما يطلق عليه “البنجر” أو “الشّوندر”، وهو نبات جذريّ درنيّ، من القبيلة السّرمقاويّة القطيفيّة. …

أكمل القراءة »

الشمندر – تعرف على فوائد البنجر او الشمندر

لكل محبي الشمندر في هذا المقال تعرف معنا على اهم فوائد البنجر او ما يعرف بالشمندر وقيمته الغذائية العالية بالاضافة الى فوائده للحامل والبشرة والصحه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال يتسائل البعض ما هو الشمندر هو الذى يسميه البعض البنجر وهو يعد من احد …

أكمل القراءة »

فوائد البنجر – حقائق عن اهمية الشمندر للصحه

يعتبر الشمندر او البنجر من النباتات التي تحتوي على فوائد عديدة صحية وينصح بتناول البنجر يوميا لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة للجسم في هذا المقال تعرف على اهمية البنجر للصحه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال يسمى البنجر ببعض من المسميات مثل الشمندر مثلا …

أكمل القراءة »

اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر )

اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم القوي الذي يتوافق مع برودة الشتاء . اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) المكونات  4 الى 6 بنجر لتر شوربة …

أكمل القراءة »

الفواكه وعناصرها الغذائية المفيده

جميعنا نعلم ان الفواكه تختلف عن بعضها البعض في قيمتها الغذائية كما تختلف العناصر الغذائية التي تحتويها كل نوع من الفاكهه. فعلى سبيل المثال، من المعروف أن فاكهتي الكيوي والبرتقال غنيه بفيتامين سي، أما الشمندر فهو غني بمضادات الأكسدة التي من الممكن أن تساعد على الوقاية من مرض السرطان.تناول الفاكهه …

أكمل القراءة »

الوصفة الالمانية للتخلص من الام الحنجرة و اللوزتين

الوصفة الالمانية للتخلص من الام الحنجرة و اللوزتين يعتمدها الالمان كثيرا في المناطق القرويه نقدمها لكم حصريا على مجلة رجيم . الوصفة الالمانية للتخلص من الام الحنجرة و اللوزتين مكونات الوصفة الالمانية للتخلص من الام الحنجرة و اللوزتين 300 غرام شمندر سكري ( بنجر ) . ملعقة كبيره خل . تحضير الوصفة …

أكمل القراءة »

5 اطعمة  للتخلص من السموم  للاستهلاك المنتظم

حاليا، أصبحت إزالة السموم ظاهرة عالمية بسبب انتشار النظام الغذائي الحديث والمصنع  أيضا. ، واضطرابات في الجهاز الهضمي زيادة الوزن، والأرق، ومشاكل الجلد، والالتهابات البولية … أعراض عديدة ويمكن أن تكون خطيرة. لتصحيح هذا، هناك حاجة من 1 الي 3 دورات للتخلص من السموم سنويا، حتى يتسنى للجسم استعادة توازنه. …

أكمل القراءة »

احصلي على لون البني الفاتح بطريقة منزلية مجربة و مضمونة

ان كنت تريدين صبغ شعرك و تحصلين على لون البني الفاتح بطريقة طبيعية بحتة بدلا من الصبغات الكميائية التي تضر شعرك بدل نفعه اليك هذا المقال من مجلة ريجيم ” احصلي على لون البني الفاتح بطريقة منزلية مجربة و مضمونة” تحتاجين الى – 2.5 ملاعق من الحناء للشعر – 1.5 …

أكمل القراءة »

سلطة رولى الروسية

سلطة رولى الروسية  لمن يحب السلطات بمنظر جميل ومذاق مختلف ،مجلة رجيم تقدم لك سلطة غير اعتيادية بذوق رائع ،تناسب كل الاذواق وخاصة في الصيف .     المقادير   4 حبات من الشمندر المسلوق بقشره 4 حبات من الجزر المسلوق بالقشر 4 حبات بطاطا صغيرة مسلوقة بالقشر ملح اثناء …

أكمل القراءة »

الخلطة الطبيعية لمعالجة الانيميا

الانيميا او فقر الدم هو نقص الكريات الدم الحمراء او الهيموغلوبين في الجسم مرض شائع لا يعرف كبير و لا صغير لا مراة و لا رجل في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم اسباب الانيميا و الخلطة الطبيعية لمعالجته من اسبابه نذكر خلل في النظام الغذائي او قد يكون وراثي …

أكمل القراءة »

افضل 5 نصائح للتخلص من سموم الجسم

يحتاج الجسم الى تنظيف بين فترة واخرى لتخليصه من السموم واعطاء فترة راحة للجهاز الهضمي مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح المهمة عند اتباع نظام تطهير السموم 1– السموم لا تقتصر فقط على الطعام ولكن الاشياء من حولنا كذلك اول نصائح للتخلص من السموم الراحة النفسية وعدم الاجهاد او التعب …

أكمل القراءة »

سلطة الشمندر الحارة مع جبنة فيتا

تقدم لكم مجلة رجيم سلطة خفيفة وبسيطة يمكن تناولها كوجبة عشاء او وجبة خفيفة نحتاج الى 900 غرام من البطاطا 400G البنجر قبل طهي 150 غ جبنة فيتا 1 بصل 1 ملعقة طعام من الخل 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون 1 ملعقة طعام من الماء 1 ملعقة صغيرة من إكليل …

أكمل القراءة »

5 نصائح لصحة القلب الطبيعية

رعاية قلبك. هنا خمس طرق تستطيع، بطريقة طبيعية حراسة قلبك ضد الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح 1- عصير الشمندر  عصير يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويحسن من امتصاص الأوكسجين وكثيرا ما تستخدم من قبل العدائين وراكبي الدراجات والرياضيين الآخرين.   2- اكل الثوم وقد أكدت الدراسات أن تخزين …

أكمل القراءة »

عصير الشمندر مفيد لمرضى فقر الدم

عصير الشمندر مفيد لمرضى فقر الدم يعتبر الشمندر من اهم الاغذيه المكافحه لمرض فقر الدم الانيميا هذه وصفه سهله لعصير الشمندر مع بعض الفواكه المقادير : •نصف حبة شمندر مسلوقة . •خمس حبات فراولة . •ست حبات كرز . •1 رمان . •ماء . •سكر حسب الرغبة . نخلط المكونات …

أكمل القراءة »