السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : الشوفان

حلى عش الشوفان

المقادير 1 كوب شوفان 1 كوب حليب جاف 1 كوب جوز هند مبشور 1 كوب حليب سائل 1/2 كوب سكر 3 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني للحشو طريقة التحضير 1_ في اناء على النار يوضع الحليب الف ويحمص على نار هادئة ثم يضاف الشوفان وجوز الهند ويقلب 2_يعجن الخليط بالحليب …

أكمل القراءة »

الشوفان لاتباع نظام غذائي صحي ومتكامل

أولى خطوات الحصول على الجسم السليم هي تناول الغذاء المتوازن الذي يعين الفرد على أداء مهام يومه بهمة ونشاط، والقليل منا يتناول حبوب الإفطار يوميا، ومن ضمن الأطعمة المفيدة لنا هو الشوفان والذي لا نلقي له أهمية رغم فوائده. الشوفان هو احد الحبوب الكاملة التي اشتهرت مؤخرا بفوائدها العديدة لجسم …

أكمل القراءة »

وصفة الألوفيرا والشوفان لتقشير البشرة

تتميز الألوفيرا بالعديد من الخصائص والمميزات التي تجعل منها أحد أبرز العلاجات البديلة في عالم الصحة والجمال، ومن بين فوائدها العديدة نذكر ميزة التقشير الآمن واللطيف على البشرة. يعمل الشوفان كمنظف مثالي للبشرة ويساعد على اغلاق المسام، ومعالجة مشاكل التهيج والحكة، والأفضل من كل ذلك أنه مناسب لكل أنواع البشرة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الشوفان الحلو بالحليب و المكسرات

نقدم طريقة عمل الشوفان الحلو بالحليب و المكسرات ، وهي وجبة مغذية لكل افراد اسرتك وسوف يحبها اطفالك كثيراً ، كما ان الشوفان معروف بفوائده التى لا تعد ولا تحصى ، والشوفان مفيد جداً للأطفال  فهو غني بالأملاح المعدنية المختلفة مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم وغيرها من الأملاح المهمة،  بالإضافة إلى البروتين …

أكمل القراءة »

أفضل الحبوب التي تساعد على التخسيس

هل تعبت من الحميات والبرامج التي تساعد على التخسيس؟  في مقال اليوم، سنقدم لك أفضل الحبوب التي تحسن وتعزز الهضم وتعتني بصحتك. تعزز الحبوب الشعور بالشبع وتسمح لنا بتجنب تناول الطعام بين الوجبات، لأنها توفر لنا المواد الغذائية والألياف التي تزود الجسم بما يكفي من الطاقة. من الضروري أن تتعلمي …

أكمل القراءة »

ألواح الطاقة ..ما بين الجرانولا والشوفان

ألواح الطاقة  ….مَحطَّةُ دوْسات اليوم  تدعوكُم لإفطارٍ هنيّ.. لذيذٍ خفيفٍ صحيٍّ وغنيّ.. جرانولا الشّوفان بطعمِه الشّهيّ .. وبِفوائدِه الصحّيّةِ ثريّ .. مكوِّناتُ الجرانولا (ألواح الطاقة اللذيذة ): تُعتبر الجرانولا المكوَّنة منْ حُبوبِ فضْلاً عن العسَل والمُكسَّرات والأرُزّ، وجبةَ إفطارٍ صحيَّةٍ؛ فهيَ غنيَّةٌ بالفوائد، لِما تحتويه منْ عناصرَ غذائيَّةٍ عدَّة كالألياف …

أكمل القراءة »

وصفات متنوعة من أقنعة الشوفان للبشرة

تجدر الاشارة في بادئ الأمر الى أن أكثر ما يميز أقنعة الشوفان هي خاصية التقشير، و هذا العلاج بسيط و ضروري للبشرة بحيث يزيل خلايا البشرة الميتة و المتراكمة و يسمح للوجه أن يكون أكثر نضارةً و يعطيه مظهرًا حيويًا و صحة جيدة. و من المهم أن ننتبه أن لا …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان الصحية ولخسارة الوزن

يمتاز الشوفان بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية والعلاجية وخسارة الوزن الزائد الأهمية الغذائية للشوفان يحتوي الشوفان على كميات كافية من فيتامينات E, B والمعادن، كالكالسيوم، والمغنيزيوم، والبوتاسيوم، وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم …

أكمل القراءة »

7 فوائد صحية لتناول الشوفان على الافطار

يمتاز الشوفان بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لتناول الشوفان على وجبه الافطار الشوفان الشوفان من النباتات العشبيّة التي يتم الاستفادة من بذورها وذلك بتحضيرها بعدة طرق؛ حيث تُطحن لتنتج دقيق الشوفان، أو …

أكمل القراءة »

خلطات الشوفان الجمالية

يعتبر الشوفان من احد المكونات الطبيعية المتميزة بفوائدها الصحية و الجمالية المدهشة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل يحوي خلطات الشوفان الجمالية. الشوفان ، نبات عشبي يشبه الشعير والقمح شكلا وأصغر حجما ، وهو من الحبوب المغذية الرخيصة …

أكمل القراءة »

خلطة سحرية لإذابة دهون البطن

تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان، لذا يجب أن تكون صحية وغنية بالمواد الغذائية المفيدة التي ستمده بالطاقة لكي يواصل أنشطته اليومية بشكل فعال. ومن أفضل الوجبات التي يمكن تناولها خلال وجبة الإفطار هي بذور الشيا والشوفان. فإلى جانب كونهما عنصرين هامين للتغذية حيث يمنحان الجسم طاقة كافية …

أكمل القراءة »

الشوفان صحة و جمال

يعتبر الشوفان من احد المكونات الطبيعية الغذائية المتيزة بعدة فوائد صحية و علاجية مدهشة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد الشوفان للصحة و الجمال   هناك استعمالات كثيرة ودارجة في الوقت الحالي على مشتقات الشوفان ولكنها غير …

أكمل القراءة »

الشوفان للتخسيس

يمتاز الشوفان بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية وايضا يساعد في تقليل الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الشوفان للتخسيس الشوفان الشوفان من الحبوب التي تستخدم في تغذية الإنسان والحيوان، ويستخدم الشوفان كغذاء رئيسي في كثير من …

أكمل القراءة »

اقنعة الشوفان للوجه

يعتبر الشوفان من احد المكونات الطبيعية المدهشة بفوائدها الصحية و الجمالية المتعددة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل يضم اهم اقنعة الشوفان للوجه. الشوفان ، نبات عشبي يشبه الشعير والقمح شكلا وأصغر حجما ، وهو من الحبوب المغذية …

أكمل القراءة »

10 ماسكات الشوفان لعلاج حب الشباب

يمتاز الشوفان بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ايضا في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم ماسكات الشوفان لعلاج مشاكل حب الشباب والبشرة الدهنية الشوفان يُعتبر الشوفان نوع من الأعشاب، وتُستخدم بذور هذه الأعشاب لتغذية الإنسان، وأحياناً يستخدم لتغذية الدواجن، كما …

أكمل القراءة »

الشوفان لعلاج حب الشباب

يعتبر الشوفان من احد اهم المكونات الطبيعية التي تتميز بعدة خصائص جمالية و صحية مدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل اهم وصفات الشوفان لعلاج حب الشباب. إليكم جميع الطرق الممكنة لإستخدام الشوفان لعلاج حب الشباب . فوائد …

أكمل القراءة »

خلطات الشوفان للتجميل

اضافة الى فوائد الشوفان الصحية نجد عدة فوائد تجميلية للبشرة والشعر، وذلك لاحتوائه الكثير من الفيتامينات و المعادن، سنقدم لك  وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقالا عن اروع خلطات الشوفان للشعر و البشرة . 1. الشوفان و البشرة : وصفة لعلاج حب الشباب من ماسك الشوفان …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان الغذائية

يعرف الشوفان بخصائصه المذهلة لصحة و جمال الجسم نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال من خلال مقال يشمل فوائد الشوفان الغذائية. عض الأشخاص لا يعرفون القيمة الصحية العالية للشوفان ولذلك لا يلقون اهتماما لتناوله أو دمجه فب النظام الغذائي ولكن في الحقيقة أن …

أكمل القراءة »

وصفات الشوفان الصحية

يعتبر الشوفان من الذ المؤكولات الصحية و الغذائية و لهذا نقدم لك مجموعة من الوصفات الصحية و الجمالية للشوفان تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. ماهو الشوفان ؟ الشوفان هو نبات عشبي حولي يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو …

أكمل القراءة »

اكثر من 5 اقنعة الشوفان للوجه

يعتبر الشوفان من احد المكونات الطبيعية التي تميزت بعدة فوائد صحية و جمالية مذهلة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال اكثر من 5 اقنعة الشوفان للوجه عبر المقال التالي. الشوفان هو نبات عشبي حولي يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو …

أكمل القراءة »

وصفات الشوفان الجمالية

يعتبر الشوفان من احد المكونات المشهورة بوصفاتها العلاجية لكثير من المشاكل الصحية و الجمالية نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال من خلال مقال مذهل يشمل وصفات الشوفان الجمالية. الشوفان لشوفان هو نبات عشبي حولي يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو ينبت عادة بينهما …

أكمل القراءة »

فوائد صحية و جمالية مذهلة للشوفان

يعتبر الشوفان من احد الحبوب الغذائية الطبيعية المفيدة لصحة و جمال جسم الانسان من مختلف الجنس و الاعمار و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال المقال التالي. الشوفان من الحبوب الكاملة الشوفان هو أحد أنواع الحبوب الكاملة، والتي بتناولها تساعد على …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان

الشوفان يمتاز بالفوائد الصحية العديدة والمفيدة لصحه الجسم وفي هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على فوائد الشوفان لصحه والرجيم نظرا لفوائد الشوفان، يعتبر الشوفان من حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح باضافتها لوجباتك اليومية وخصوصا لوجبة الافطار الصحية وللبدء بنهار غني …

أكمل القراءة »

الشوفان للتخسيس

اذا كنت من محبي الشوفان فعليك ان تعلم انه من احد الاغذية الهامة التي تساعد في تسريع حرق الدهون تتعرف على الوصفات حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مميز يشمل اهم فوائد الشوفان الصحية و الجمالية . الشوفان الشوفان أو خرطل والاسم …

أكمل القراءة »