الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : الظهر

اطعمة تساعد على التخلص من دهون الظهر

مشكلة الدهون لا تقتصر فقط على الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن فهي تصيب أيضاً الأشخاص الذي لا يعانون من زيادة وزن ولكن يعانون من تراكم الدهون في منطقة محددة في الجسم وخاصة منطقة الظهر والتي تسبب العديد من المشاكل النفسية على الشخص وتؤدي إلى آثار سيئة فهي تعطي …

أكمل القراءة »

علاج البرد في الظهر والمفاصل أو الصدر

علاج البرد في الظهر والمفاصل أو الصدر, أهم علاج لبرد الجسم سواء أكان الظهر أو المفاصل أو الصدر يكون من خلال التدليك الخفيف لجميع آلام الرقبة, وكذلك عمل مساح من خلال النقر الدائري وأيضا عبر مساج التدوير, كذلك من خلال تدليك الصدر جيدا الذي يخفف من حدة السعال, وأيضا التدليك …

أكمل القراءة »

الجينز الضيق والجاكيتات الشتوية قد تصيبك بألم الظهر!

كشف مختصون في المجال الصحي ان بلاطين الجينز الضيقة والجاكيتات الشتوية التي تمتاز بسمكها من شانها ان ترفع من خطر اصابة النساء بالم الظهر. حيث اوضحت جمعية تقويم العمود الفقري البريطانية (British Chiropractic Association) ان ثلاثة ارباع النساء يعانين من الم الظهر، وان الملابس تعد من احد عوامل خطر الاصابة …

أكمل القراءة »

اتبعي هذه النصائح لتجنب آلام الرقبة والظهر

تعتبر والرقبة مشكلة صحية شائعة لدى الرجال والنساء على حد سواء، والسبب الأبرز لآلام الظهر والرقبة وحتى الكتفين هو تشنج وتقلص العضلات الناتج أغلب الأحيان عن الجلوس لعدة ساعات أمام الكمبيوتر بدون استراحة، وممارسة العمل المكتبي لفترات طويلة، أو القيام بأعمال تتطلب الانحناء وبالتالي الضغط على العمود الفقري مما يسبب …

أكمل القراءة »

الصلاة تفيد في علاج آلام الظهر والمفاصل

اظهرت دراسة جديدة اجريت في جامعة بينغهامتون (Binghamton University) في نيويورك في الولايات المتحدة الامريكية، ان الصلاة التي يقوم بها المسلمون خمس مرات يوميا قد تخفف بالفعل من الام الظهر، وتزيد من مرونة المفاصل، وذلك اذا قام بها الانسان بالشكل الصحيح. ووجدت الدراسة ان حركة الانحناء للركوع هي اكثر حركة …

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب آلام الظهر خلال الحمل

تعاني السيدات من آلام الظهر أثناء فترة الحمل وقد تتزايد كلما صار عمر الجنين أكبر. سنقدم لك في هذا المقال بعض النصائح التي تساعدك على تجنب هذه الآلام بشكل طبيعي. يمكنك تجنب الإصابة بآلام الظهر من خلال إتباع هذه النصائح: احرصي على تغيير وضعية جسمك من حين لآخر. تجنبي رفع …

أكمل القراءة »

تجلس لمدة طويلة؟.. هذه التمارين تخلصك من آلام ظهرك نهائيا

آلام الظهر باتت واحدة من أكثر الأمراض الشائعة، خاصة إذا كانت طبيعة عملك تستدعي الجلوس طويلا أمام شاشة الحاسب الآلي، أو الوقوف طويلا، لذلك لا أحد منّا بمنأى عنه، والمزعج في الآمر أن ألمه قد يعطلك عن فعل أي شيء آخر سوى الشعور بالألم. وقبل التعرض لطرق التخلص من الألم، …

أكمل القراءة »

مستحضرات تجميل طبيعية للحد من ظهور البثور على الظهر

يظهر حب الشباب في أماكن متفرقة من الجسم خاصة الظهر لذلك سنقدم لك اليوم وصفات طبيعية ستساعدك على الحد من ظهور هذه البثور. الوصفة الأولى: مرة واحدة في الأسبوع، يمكنك مزج حبة من الطماطم وملعقة من زيت الزيتون في الخلاط الكهربائي ثم قومي بتوزيع هذه الوصفة على ظهرك، إذا كانت …

أكمل القراءة »

10 اطعمة للتخلص من دهون الظهر

يعاني الكثيرين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الظهر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية المنزلية للتخلص من دهون منطقة الظهر دهون الظهر قد تلاحظين وجود مناطق منتفخة في الظهر أو حول منطقة حمّالة الصدر، ويبدو هذا …

أكمل القراءة »

10 علاجات طبيعية لمشاكل الظهر باستخدام الثوم

للتخلص من مشاكل الظهر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات الطبيعية للحد من مشاكل والالام الظهر باستخدام الثوم يُعتبر ألم الظهر أكثر الآلام شيوعاً بين الناس، ويعود ذلك لعدة أسباب، وعدة أفعال خاطئة قد يترتب عليها آلام في …

أكمل القراءة »

10 وصفات طبيعية لعلاج حبوب الظهر

للتخلص من مشاكل حبوب الظهر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب وطرق العلاج والتخلص من مشكلة حبوب الظهر من أحد مشاكل البشرة التي نتعرض لها هي ظهور البثور في مناطق الجسم ، فظهور الحبوب من أحد المشاكل البشرة …

أكمل القراءة »

4 نصائح لتجنب آلالم الظهر

يشتكي الكثيرات من الحوامل من مشكلة الالم الظهر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لعلاج مشكلة الالم الظهر لدى الحامل تتعرض المرأة خلال فترة الحمل للعديد من التغيرات التي تحدث معها ، منها ما هو نفسي و منه …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من الام الظهر

اذا كنت تعاني من اوجاع الظهر و تبحث عن اهم الاسباب و طرق العلاج الصحية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل يضمن نصائح للتخلص من الام الظهر. الحركات اليومية لا غنى عنها من المشي والركض ، والقفز ، والتسلق ، …

أكمل القراءة »

طرق منزليه للتخلص من الام الظهر

اذا كنت تعاني من اوجاع الظهر و تبحث عن اهم الاسباب و طرق العلاج الصحية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال صحي و شامل يحوي على طرق منزليه للتخلص من الام الظهر. الحركات اليومية لا غنى عنها من المشي والركض ، …

أكمل القراءة »

علاج آلام أسفل الظهر في المنزل

اذا كنت تعاني من الام اسفل الظهر و تبحث عن افضل الحلول الصحية و العلاجية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل كيفية علاج آلام أسفل الظهر في المنزل. أسلوب الحياة العصري الذي يتطلب الكثير من الجهد يعتبر من اكثر اسباب …

أكمل القراءة »

نصائح صحية للتعامل مع آلام الظهر

اذا كنت تعاني من اوجاع الظهر و تبحث عن افضل الحلول الطبيعية للتخلص منها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل نصائح صحية للتعامل مع آلام الظهر. آلام الظهر هي الأكثر شيوعا هذة الأيام ، ويمكن أن تحدث فجأة بسبب إصابة …

أكمل القراءة »

5 نصائح لتجنب الالام الظهر

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد على تجنب الالام الظهر خلال النهار في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لتجنب الم الظهر الشكوى من الام الظهر (Back pain) مسالة شائعة جدا. ويعتبر الم الظهر، السبب الاكثر انتشارا للتوجه …

أكمل القراءة »

أسباب وجع الظهر

اذا كنت تعاني من الام الظهر و تبحث عن افضل الطرق الصحية و العلاجية للتخلص منها نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال يشمل أسباب وجع الظهر. وجع الظهر بات يشكو منه الكثيرون وخاصة بسبب بعض العادات اليومية الروتينية التي نقوم بها …

أكمل القراءة »

11 طريقة لسلامة الظهر والعمود الفقري

لكل من يعاني من الالم الظهر او العمود الفقري في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والعلاجات الطبيعية لسلامة الظهر والعمود الفقري وجع الظهر بات يشكو منه الكثيرون وخاصة بسبب بعض العادات اليومية الروتينية التي نقوم بها ، أو …

أكمل القراءة »

طرق التخلص من آلام أسفل الظهر

اذا كنت تعاني من الام الظهر و تبحث عن اهم الطرق الصحية و السليمة لعلاجه طبيعيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل كيفية التخلص من آلام أسفل الظهر . آلام الظهر واحدة من الأعراض الأولى للحمل كما …

أكمل القراءة »

طرق حماية الظهر

يعتبر الظهر من احد المناطق التي يعاني من الامها مختلف الاشخاص و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال صحي و شامل نتحدث فيه عن طرق حماية الظهر. هناك عدد قليل من الأشياء الهامة لدينا مثل العمود الفقري يقع في منتصف …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لعلاج آلام الظهر

اذا كنت تعاني من الام حادة في منطقة الظهر و تبحث عن اهم المسكنات الطبيعية لتهدئتها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال مذهل و صحي يشمل وصفات طبيعية لعلاج آلام الظهر. يعاني مئات الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم من آلام …

أكمل القراءة »

علاج آلام الظهر بالاعشاب

اذا كنت تعاني من الام حادة في الظهر و تريد طرق و نصائح طبيعية لعلاجها نهائيا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و مميز نذكر فيه اهم الاعشاب للعلاج الام الظهر. آلام الظهر يشير إلى ألم خفيف أو المزمن المستمر …

أكمل القراءة »

علاج آلام الظهر طبيعيا

اذا كنت تعاني من آلام حادة في ظهرك تؤرقك في حياتك الزوجية و المهنية نقدم لك حلولا طبيعيا و بسيطة لعلاجها نهائيا تتعرف عليا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. هل تعتبر آلام الظهر مرض خطير؟ على الرغم من أن آلام …

أكمل القراءة »