الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : الغذاء

حساسية الغذاء: افهم الملصقات الغذائية

في الولايات المتحدة، تلزم ادارة الغذاء والدواء الامريكية (FDA) مصنعي المواد الغذائية بسرد المكونات الثمانية الاكثر شيوعا التي تؤدي الى الحساسية الغذائية. ومعظم الدول الاخرى لديها قواعد مماثلة. في الولايات المتحدة، لا بد من كتابة المعلومات الخاصة بالحساسية الغذائية بعبارات بسيطة يمكن للبالغين والاطفال الاكبر سنا فهمها. الاغذية الثمانية المدرجة …

أكمل القراءة »

الغذاء الصحي في عمر 4-6 سنوات

وداعا نوبات الغضب وأهلا بالطعام الصحي يتطور الطابع الفردي خلال هذا العمر. يصبح الأطفال أقل للهيجان والغضب وأكثر استعدادا للتعاون. يحاول الأطفال في هذه السن إرضاء والديهم وفعل الأشياء بأنفسهم لكنهم مستعدون أيضا للتعلّم منك. وأسلوب التلقي والمشاركة هذا سيخلق فرصا لتعليم خيارات الغذاء الصحي بطرق جديدة ومثيرة الغذاء الصحي في عمر …

أكمل القراءة »

الغذاء المعدل وراثيًا وأضراره الصحية!

كثيرًا ما تثار مسألة الأمن والسلامة الغذائية خاصة للمنتجات المعدلة وراثيًا والتي تجعل محصول الخضروات أكبر من المعتاد، ولكن في الوقت نفسه يثير التساؤلات حول مدى سلامة هذا الغذاء. وتقوم الحكومة الأمريكية بتمويل الكثير من الأغذية المعدلة وراثيًا للحفاظ عليها بسعر معقول مثل الذرة والقمح وفول الصويا. وما يزيد الأمر …

أكمل القراءة »

6 اطعمة تسبب الالتهاب تجنبها

هناك الكثير من الاطعمة التي تسبب الامراض المتعدده في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية للوقاية من الالتهابات العامه الغذاء إنّ الطعام والماء هما المصدران الأساسيان لتغذية الجسم وتقويته، ولكن كثير من الأطعمة التي نتناولها لا تحتوي على …

أكمل القراءة »

الغذاء المثالي للأم المرضعة

اذا كنت ام مرضعا و تبحثين عن افضل الطرق الصحية و العلاجية لرضاعة سليمة فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول الغذاء المثالي للأم المرضعة. هل هذه هي تجربتك الاولى في الرضاعة الطبيعية ؟ بالتأكيد ستتسائلين حول مدرات الحليب ؟ …

أكمل القراءة »

اهمية الغذاء الصحي

اذا كنت تحاول العيش بصحة جيدة و سليمة فعليك الانتباه الى عاداتك الغذائية اليومية اولا و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال يشمل اهمية الغذاء الصحي. الصحة السليمة أمر مهم في إعداد الطعام، دون غسل اليدين وأدوات المطبخ، فالمرض قد ينتشر …

أكمل القراءة »

الغذاء الصحي للمراهقين

تعتبر فترة المراهقة من احد الفترات التي يجب الاهتمام لها في جميع المجالات و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اهمية الغذاء الصحي للمراهقين. تتميز مرحلة المراهقة بالنشاط والحيوية وهي من أهم المراحل التي يجب على الفتاة أن تهتم …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو من الشحوم في 10 ايام مع الليمون

اخسر 5 كيلو من الشحوم في 10 ايام مع الليمون حصريا على مجلة رجيم نقدم لك طريقة حمية رائعة و اكيدة لخساره الوزن اخسر 5 كيلو من الشحوم في 10 ايام مع الليمون اول خطوة في الدايت هي خلطة بسيطة نشربها قبل الوجبات الثلاثة بربع ساعة الخلطة عصير نصف ليمونه …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات 2015

اخسر 4 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات 2015 حصريا على مجلة رجيم فقط اتبعه بحذافيره لتتحصل على النتيجة المذكورة. اخسر 4 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات 2015 البرنامج الغذائي فطور الصباح  نوع واحد من الفاكهة السناك  شاي او قهوة دون سكر الغذاء  خضر مسلوقة او  شوربة ( كمية …

أكمل القراءة »

كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي

كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي على مجلة رجيم نقدم لكم هذه الطريقه فقط يجب الالتزام الحرفي بالمطلوب هنا كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي البرنامج الغذائي للرجيم فطور الصباح 7 تمرات + كوب حليب او زبادي عادي الغذاء خضار مطهوة على …

أكمل القراءة »

كيف تخسر نصف كيلو في اليوم 6 كيلو في 10 ايام

كيف تخسر نصف كيلو في اليوم 6 كيلو في 10 ايام  حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم  اسرع رجيم مجرب و فعال لمن يفوق وزنهم المئة . كيف تخسر نصف كيلو في اليوم 6 كيلو في 10 ايام البرنامج الغذائي فطور الصباح 2 تفاح او 2 من اي فاكهة موسم …

أكمل القراءة »

فقدت تقريبا 20 كيلو في 5 اشهر فقط شاركوها تجربتها

فقدت تقريبا 20 كيلو في 5 اشهر فقط حصريا على مجلة رجيم  من  وزن 84 الى 67 و تغير تام في الجسم من البدانة للرشاقة و نقدم لك تجربتها فقدت تقريبا 20 كيلو في 5 اشهر فقط البرنامج الغذائي فطور الصباح  2 كيوي + شريحتين  توست قمح كامل + قهوة …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي

اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي حصريا على مجلة رجيم نقدم رجيم ناتمان الناجح  فقط اتبع التعاليم . اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي البرنامج الغذائي فطور الصباح موحد  شاي او قهوة دون سكر + نصف جريب فروت . اليوم الاول  الغذاء /  تفاحة + …

أكمل القراءة »

اخسر 17 كيلو في شهرين رجيم دكتور تغذية

اخسر 17 كيلو في شهرين رجيم دكتور تغذية حصريا علىمجلة رجيم  فقط يجب الالتزام به حرفيا دون اضافات او تغييرات . اخسر 17 كيلو في شهرين رجيم دكتور تغذية البرنامج الغذائي فطور الصباح  40 غرام من  كورن فليكس فيتنس + زبادي لايت . الغذاء  خضر مطهوة على البخار متبلة + …

أكمل القراءة »

شوربة تسد الشهية و تحرق الشحوم

شوربة تسد الشهية و تحرق الشحوم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذه الشوربه في  ايام الشتاء التي تنقص فعليا من الوزن دون رجعة اضافه الى انها مشبعة جدا و تسد الشهية . شوربة تسد الشهية و تحرق الشحوم مكونات الشوربة 100 غرام هندباء 80 غرام كوسة ملعقة كاري فلفل …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع

رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع كما يقص حجم المعدة عندك و يقلل الشهية حصريا على مجله رجيم و ينصح بالقيام به مره في الشهر . رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع اساس رجيم التفاح الاخضر شرب لترين من الماء المشي ساعه او القيام بجهد عضلي …

أكمل القراءة »

اخسر 6 كيلو في 6 ايام

اخسر 6 كيلو في 6 ايام من الريجيمات السريعه و الناجحه نقدمه لكم على مجلة رجيم فقط يجب الالتزام باسس الحميه لتحقيق النتائج المرجوة .   اخسر 6 كيلو في 6 ايام شرب لترين ماء المشي ساعه يوميا تحديد موعد للوجبات في الست الايام .   حمية اخسر 6 كيلو …

أكمل القراءة »

التغذية السليمة لبطن مشدود

أنت تكافح من أجل انقاص وزنك؟ تقف مكانك حتى ولو كنت حريص على تناول أكل صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟ أظهرت دراسة جديدة أن المعدة في الوزن هي الخطوة الأولى إلى الحصول على الشكل الصحي السليم للجسم الذي ترغب به ، وابقائه معك مدى الحياة.على مجلة رجيم مقال عن التغذية …

أكمل القراءة »

13 نصيحة لتوفير الطاقة

وفيما يلي مع مجلة رجيم 13 نصائح لأولئك الذين يريدون أن يوفروا المزيد من الطاقة الذكية. 1- تسخين الماء في غلاية بدلا من طباخ استخدام غلاية المياه افضل من الطباخ فهي تسخن بسرعه بالاضافة الى توفير الطاقة 2- استخدام برنامج الغسل السريع في غسالة صحون بهذي الطريقة تكون غسلت الصحون …

أكمل القراءة »

صحة الجسم مع المواد الغذائية الخضراء

اتباع نظام غذائي نباتي هو جيد لضغط الدم.ولصحة الجسم بشكل عام مع مجلة رجيم بعض النصائح لاتباع نظام غذائي صحي ولتقليل ضغط الدم   واتباع نظام غذائي يمكن أن يساعد على تخفيض ضغط الدم وفقا لدراسة يابانية. الوقت لترك اللحم؟ واتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون له آثار جيدة …

أكمل القراءة »

تخلص من 5 كيلو من الدهون دون حمية خلال 30 يوم

تخلص من 5 كيلو من الدهون دون حمية خلال 30 يوم حصريا على مجلة رجيم  فقط التزم بالتعليمات فهذه النصيحه مجربة و فعاله و ناجحه جدا مع اصدقاء مجلة رجيم . تخلص من 5 كيلو من الدهون دون حمية خلال 30 يوم اسس نصيحه تخلص من 5 كيلو من الدهون …

أكمل القراءة »

اقوى خلطات و وصفات للتخلص من بروز البطن و شحوم الكرش شتاء 2015

اقوى خلطات و وصفات للتخلص من بروز البطن و شحوم الكرش شتاء 2015 حصريا على مجلة رجيم يمكنكم اختيار الوصفه التي تريدون و اتباعها مدة شهر على الاقل مع نظام صحي و رياضه فالخلطات هي عامل هام و مساعد و ليس عامل اساسي. اقوى خلطات و وصفات للتخلص من بروز …

أكمل القراءة »

رجيم القمر Régime de la lune وخساره 5 كيلو دون تعب

رجيم القمر Régime de la lune  و خساره 5 كيلو دون تعب  للدكتور  الايطالي rolandi ricci  و يعتمد فيه على الدراسات التي تقوم على تاثيرات القمر على الانسان . و هذا الرجيم يجعلك اكثر تنظيما و يخلصك من 5 كيلو من غير تعب رجيم القمر Régime de la lune وخساره …

أكمل القراءة »

أسرار المرأة نحيفة و المحافظة على الوزن

هل تحلمين بالرشاقة والمحافظة على الوزن المثالي انه ليس حلم هنا على مجلة رجيم مجموعه من النصائح التي تساعد في المحافظة على الوزن الآن، تظهر الأبحاث أن النساء الذين هم بطبيعة الحال رشيقات يفكرون بطريقة مختلفة – ولها نهج مختلف في الغذاء – بالمقارنة مع العديد من الآخرين. 1. يأكلون …

أكمل القراءة »