الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : الفرن

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون حصريا على مجلة رجيم فقط طبقه كما هو دون تغييرات . برنامج دايت سهل و فعال  7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون  البرنامج الغذائي اليوم الاول  : الفطور: بيض مقلي (بياض 3 بيضات فقط دون …

أكمل القراءة »

وصفة تخسيس جد فعالة مجربة

وصفة تخسيس جد فعالة مجربة تستعملها الفرنسيات دائما على مدار الاسبوع  نقدمها لكم حصريا على مجلة رجيم و قد اشاد بها خبراء التغذية . وصفة تخسيس جد فعالة مجربة المكونات  1 خيار +6 حبات فجل + علبة زبادي طبيعي + ثوم + عصير نصف ليمونه التحضير نمزج الخيار مع الزبادي …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو من غازات الكرش في 3 ايام

اخسر 4 كيلو من غازات الكرش حقيقه و ليس خيال من عند خبير التغذيه و الرياضة الفرنسي فهو ينصحنا قبل اي دايت ان نتخلص من الغازات المتراكمة في الامعاء لانها اهم نقطة للنجاح  بعدها في خساره الوزن دون استرجاع . اخسر 4 كيلو من غازات الكرش في 3 ايام الامر سهل …

أكمل القراءة »

8 طرق أكثر ذكاء لاستخدام البيبسي بدلا من شربه

السرطان، والسمنة، وداء السكري من النوع 2 الاطباء يقدمون المشورة لنا الامتناع عن السكر الأبيض المكرر. والبيبسي يحتوي على الكثير من السكر.على مجلة رجيم 8 طريقة أكثر ذكاء لاستخدام البيبسي من بين أمور أخرى يضعف قدرة الجسم على إدارة مستويات السكر في الدم ويغير الفلورا البكتيرية المعوية، والذي يسمح للجسم لزيادة …

أكمل القراءة »

سمك السلمون المشوي مع الليمون

وصفة سريعة وسهله لمحبي سمك السلمون ,سمك السلمون مع الليمون وصفة رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 قطع سمك السلمون (150 غرام) حوالي 200 غرام فاصوليا خضراء مجمدة الملح والفلفل 2 dl كريمة حامضة 1 الجير 12 الطماطم الخيار 1 2 ملعقة طعام الشبت المفروم 1 ملعقة طعام من …

أكمل القراءة »

كيفية عمل حلى التمرية

كيفية عمل حلى التمرية

فيما يلي تقدم لك مجلة رجيم طريقة عمل طبقاً من حلى التمرية اللذيذ الطعم والغني بالفوائد الغذائية. المكونات: ثلاث بيضات ربع كاس زيت نباتي كاس دقيق معلقه صغيره بكنج باودر ذره فانيليا الطريقة: يخلط البيض في الخلاط الكهربائي جيداً ثم نضع الزيت عليه ونخلط مرة اخرى ثم السكر ونخلطه جيداً. …

أكمل القراءة »

رقائق التفاح

رقائق التفاح وصفه سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات الفطيرة : 1كوب طحين 50 غرام من السمن أو الزبدة 1 ملعقة طعام من حبيبات السكر 2 ملعقة كبيرة زبادي 2 ملاعق طعام من الماء البارد الحشوة: 2-3 التفاح 1 ملعقة طعام من السكر 1 ملعقة صغيرة من القرفة …

أكمل القراءة »

موفن الشوكولاته السوداء

هناك العديد من وصفات الموفن  (الشوكولاته، الموز، العنب البري، والتوت، الخ). حلوة أو مالحة، هناك شيء للجميع. مجلة رجيم تقدم موفن الشوكولاته السوداء لإسعاد عشاق الطعام!   وصفة موفن  الشوكولاته السوداء (لصنع 12 موفن)   المكونات الموفن : 225غ الزبدة طرية 225غ السكر الطحين 225غ 4 ملاعق طعام من مسحوق …

أكمل القراءة »

اعرف اكثر عن التبرع بالدم

اعرف اكثر عن التبرع بالدم  ففي كل عام في فرنسا،  مليون مريض يتلقون نقل الدم أو مشتقات  من الدم.لهذا، هناك حاجة إلى 3 ملايين من المتبرعين  والأسهم تحتاج إلى التجديد المستمر. دعنا نذهب مع مجلة رجيم لمعرفة المزيد. تهم  عن التبرع حالات الطوارئ، والشيخوخة السكانية، والتقدم الطبي، استخدامات علاجية جديدة، …

أكمل القراءة »

كيف تعودين طفلك على تناول الاكل الصحي

طفلك لا يريد الاكل ويرفض تناوله ويفضل اكل المطاعم والحلويات على الاكل الصحي كيف تتعاملين معه ?كيف تعودينه على الاكل الصحي ?كل هذا تجيبك عنه مجلة ريجيم في هذا المقال *تعود رغبة الطفل على عدم تناول الاكل الى تاخره في النوم و تعوده على الاكل في فترات مختلفةوغير محددة و …

أكمل القراءة »

كيك الزبادي الشهي

لتحلى سهرتك يوم العيد مع العائلة تقدم لك مجلة ريجيم كيك الزبادي وصفة سهلة و بسيطة لن تاخذ منك الكثير و ستلاقي استحسان الجميع المكونات ( تكفي 8 أشخاص): 1 الزبادي 2 كاس طحين 2 كاس من السكر نصف وعاء من الزيت 3 بيضات 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز …

أكمل القراءة »

المغنيسيوم لصحة القلب ولمزاج جيد

المغنيسيوم المعدني – في كمية مناسبة – يجعلك اكثر هدوء وسعادة ويقلل من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب. العديد من الدراسات أيضا تربط بين المغنيسيوم و انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويؤثر نقص المغنيسيوم في كل من العضلات الهيكلية والدماغ مع مجلة رجيم تعرف اكثر على اهميه المغنيسيوم. المغنيسيوم …

أكمل القراءة »

كعكة التوت الرئعة

كعكة بسيطة وسريعة التحضير لذيذه تقدمها لكم مجلة رجيم لمحبي التوت البري المكونات ١/٢ كوب طحين ١/٢ كوب حليب جوز الهند 3 ملعقة طعام السكر 25 غرام زبدة 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند ½ بيضه للضرب 2 ملعقة طعام جبن كريمي 15 غرام شوكولاته داكنه ذائبه الحشوة: ١ كوب جبنه كريمي …

أكمل القراءة »

لفائف القرفة بالفانيلا

وصفة رائعة و لذيذة تقدمها لكم مجلة رجيم لفائف القرفة بالفانيلا وصفة رائعة لمحبي السينابون المكونات 150 غرام زبدة أو سمن 2 أكواب حليب 50 غرام من الخميرة 1/2 كوب سكر 0.5 ملعقة صغيرة ملح 5 1/2 أكواب طحين حشوة 150 غرام زبدة أو سمن، خففت 1/2 كوب سكر بني …

أكمل القراءة »

الشراب الفرنسي الساد للشهية الحارق لشحوم البطن

الشراب الفرنسي الساد للشهية الحارق لشحوم البطن حصريا على مجلة رجيم افضل وقت لشربه هو مع فطور الصباح يقوم على سد الشهية لمدة اربع ساعات  كما انه يكسر شحوم الكرش لكن يجب ان تداوم عليه مدة شهر كامل .كما انه يعطي جمالا للبشره و يعمل على تقليص حجم المعدة . …

أكمل القراءة »

وصفات متعددة للخبز القديم

مع حيل مجلة رجيم لن يكون الخبز البايت مشكلا ابدا اليك بعض طرق استغلاله. اذا كان لديك خبز توست بايت او خبز فرنسي  الفينو فلا تتذمري لان هناك وصفات رائعة لاستغلاله   الوصفة الاولى لفطور شهي من الخبز البايت خبز بايت(مقطعة دوائر اذا كان فرنسي ) يجب ان يكون يابس …

أكمل القراءة »

خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك

خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك , ماتقدمه لك مجلة رجيم حتى تتميزي دوما في احتفالات عائلتك وتكوني الافضل دوما امام ضيوفك اذا اتبعي هذه النصائح والارشادات وابتعدي عن الفشل المتكرر  لصناعة تورته احترافية .   المقادير الاساسية للكيكه الاسفنجية لكيكة ناجحة ومتوسطه الحجم نحتاج الي 8 …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لنجاح الكيك و الادوات اللازمة لصناعته

نصائح مهمة لنجاح الكيك و الادوات اللازمة لصناعته  تقدمها لك مجلة رجيم، حتى تتعرفي على الخطوات الصحيحة والمثالية للحصول على كيكة ناجحة مئة بالمئة  تفتخرين بها امام ضيوف واقاربك واسرتك، فقط اتبعي الخطوات الصحيحة لكيكه مذهلة. لصانعة اي كيك يجب ان يكون لديك المقادير التالية بيض زيت سكر ،وبيكنغ باودر …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو من دهون الكرش في 7 ايام

اخسر 5 كيلو من دهون الكرش في 7 ايام حصريا على مجلة رجيم و هذا الرجيم مخصص لاصحاب الوزن الكبير و يعتمد مرة فقط في السنة مع مراعاة الالتزام الحرفي بالبرنامج دون اضافة او نقصان . كمان ان الحوامل و المرضعات و اصحاب المرض المزمن ممنوعين من مباشرة هذا الرجيم …

أكمل القراءة »

الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهر

الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهر

الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهرحصريا على مجلة رجيم يمكنك اعتمادة كنمط صحي مدى الحياة هي حمية غير مرهقة و لا مملة كل من تتبعها طيلة الاشهر الثلاثة التزم حتى النهاية و كان فقدان الوزن فيها دهونا و شحوما كما ان هذا رجيم سيمنحك بشرة …

أكمل القراءة »

كعكة جوز الهند اللذيذة

كعكة سهله التحضير وسريعة وطعمها رائع لمحبي جوز الهند تقدمها لكم مجلة رجيم  المقادير: 2 كوب سكر 6 بيض 1 1/2 كوب لبن 2 كوب زيت 2 ملعقه طعام بيكنغ باودر 1/2 ملعقة صغيرة فانيلا 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 2 كوب دقيق 4 كوب جوز هند مبشور للتزيين : …

أكمل القراءة »

هلال بالشوكولاطة و جوز الهند

مجلة ريجيم تقدم لك حلا لتقديمه يوم العيد لضيوفك “هلال بالشوكولاطة و جوز الهند” وصفة مغربية شهية لذيذة و سوف تلافي استحسان الجميع المقادير 250 غ زيدة طرية غير ذائبة 200غ سكر ناعم 20 سل زيت ملعقة صغيرة من الفانيليا 2 حبات بيض 100غ من جوز الهند المبشور كيس خميرة …

أكمل القراءة »

مافن الشوكلاته بالتوت

مافن سهل وسريع ولذيذ تقدمه لكم مجلة رجيم لمحبي الحلويات والفواكه لتحضير مافن الشوكولاته بالتوت المقادير: 2 كوب طحين 1 كوب سكر قليل من الملح 1 ملعقة شاي بيكنغ باودر 1 كوب كاكاو 25 غرام سمن 1 كوب حليب بيضه 200 غرام توت مجمد سكر للتزيين سكر مطحون توت كريمه …

أكمل القراءة »

كحك العيد المصري

كحك العيد المصري هو ما يزين طاولات البيوت المصرية في كل عيد ،نوع من الحلويات التي توارثتها الاجيال ولا تكتمل فرحة العيد الا به ،ومجلة رجيم تشارككم فرحة العيد بوصفتها التي تقدمها لكم جميعا ولكل من يحب الكحك . المقادير  -ا كيلو طحين 1/2 كيلو سمن بلدى -ملعقة صغيرة ملح …

أكمل القراءة »