الثلاثاء , مارس 28 2017

أرشيف الوسم : الفطر

فوائد أنواع الفطر المختلفة

الفطر هو عبارة عن مملكة من الكائنات الحية تشكل أنواعه العديدة مملكة الفطريات، تتميز بأنها سهلة الهضم وتحتوي على نسبة عالية من البروتين يتضمن الفطر عدد من الجزيئات المغذية التي تمتصها الخلايا أثناء الهضم، يتم إفراز الهيدرولازات التي تذوب في الخلايا النباتية والحيوانية والمواد العضوية بالجسم والجهاز الهضمي ، تعد …

أكمل القراءة »

الفطر الهندي – فوائد ومضار الكفير

يستخدم الفطر الهندي لعلاج الكثير من الامراض لما يحتوية من بكتيريا نافعة تفيد الجسم ولكن يستخدم الفطر الهندي بحذر شديد ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه في هذا المقال تعرف على فوائد الفطر الهندي وطريقة استخدمه وتحضيره حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال ما هو الفطر …

أكمل القراءة »

الخضروات فوائدها ومستوى الطاقه

جميع النباتات الملفوفه تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن: أساسا فيتامين C وبيتا كاروتين (فيتامين A)، والكالسيوم، والحديد وكذلك على مضادات الأكسدة الجيدة.على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الخضار والخضروات وفوائدها الغذائية مثل معظم الخضار بحيث تكون فعالة جدا في استهلاك الطاقة. يحتوي على البروتين فقط حوالي 1-3٪، 0-1٪ من …

أكمل القراءة »

اضرار طلاء الاظافر ونصائح عند استخدامه

معروف ان طلاء الاظافر من منتجات التجميل الضرورية والمهمة للنساء لذلك مجلة رجيم تقدم لكم نصائح عن الطريقة الصحيحة لاستخدامه وماذا قال الباحثون عن اضرار طلاء الاظافر طلاء الاظافر قد تبدو براقة ، ولكن مكونات في طلاء الأظافر يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة . وقد تم ربط …

أكمل القراءة »

نصائح عامه للعنايه بالشعر

الشعر يحتاج الى عنايه ورعايه خاصه للمحافظه عليه لامع وخالي من مشاكل الجفاف او الدهون او التقصف هنا على مجلة رجيم نصائح عامه لجميع انواع الشعر نوع شعرك؟ سؤال شائع أن العديد يتساءلون هو: ماهو نوع شعري؟ بعض النصائح لمعرفه نوع شعرك ما هو الشعر؟ أن نأخذ في الاعتبار هو …

أكمل القراءة »

الغذاء المناسب لجميع انحاء الجسم

وللتفكير في التغذية والطب والطعام العضوي الخالي من الإضافات هو الشيء الذي يشغل الناس هذه الايام. وهنا على مجلة رجيم الغذاء السوبر الجيد لجميع أنحاء الجسم. البرسيم: يزيل سموم الجسم والكبد، ودعم الغدة النخامية. الصبار: يشفي الغشاء المخاطي في المعدة / الأمعاء، ويحفز حركة الأمعاء، والتطهير، ويحسن الامعاء. العنب البري: الغنية …

أكمل القراءة »

الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون

للتخلص من الوزن الزائد مع مجلة رجيم الحمية السريعة لمحاربه الدهون قائمه بالطعام والشراب المسموح به اثناء القيام بهذه الحميه التي تساعد في فقدان حوالي 5 كيلو غرام في 14 يوم تقريبا و جميعنا نعلم ان فقدان الوزن يختلف من شخص الى أخر الموضوع تابع لموضوع الحمية السريعة للتخلص من …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين D – أكثر شيوعا عند الأطفال الصغار

حسب الدراسه التي اجريت على عدد من العوائل وقد اكدت الدراسه ارتفاع عدد الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين D أكثر من 200 في المئة في خمس سنوات. السبب: الآباء لا يدركون كم هو مهم للصحة، على مجلة رجيم مقال بسيط عن اهمية فيتامين (د) للاطفال المكملات الغذائية من فيتامين …

أكمل القراءة »

13 طريقة لحماية نفسك من المواد الكيميائية

الحقيقة أن المواد الكيميائية موجوده في كل مكان.ولكن هناك طرق بسيطة لحماية أنفسنا من المواد الكيميائية على مجلة رجيم بعض الطرق لحماية نفسك من المواد الكيميائية. 1 – النباتات هل لديك أي من النباتات المنزلية في اي غرفة في منزلك وفي مكان عملك النباتات جيدة لانها تزيل السموم من الهواء …

أكمل القراءة »

لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء

الانفلونزا والعطس والسعال ثلاثة يكون ظهورهم في الشتاء. تريد تجنب نزلات البرد والانفلونزا والكآبة هذا العام؟ وإليك نصائح للحفاظ على صحتك في هذا الشتاء مع مجلة رجيم. فيتامين D نقص فيتامين (د) أمر شائع ، وخاصة خلال أشهر الشتاء، ويسبب بما في ذلك مشاكل في وظائف المناعة.لتعزيز نظامها المناعي، والاستهلاك …

أكمل القراءة »

نشاط صحة سعادة مع فيتامين D

احصل على النشاط والصحه مع مجلة رجيم العلاقة بين الصحه والنشاط وفيتامين د. فيتامين D يمكن اعتبار الفيتامين رقم واحد الذي نحتاجه بكثرة نحصل على فيتامين د من الشمس هذا يحدث عندما يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية .لتحصل على فيتامين (د) اجلس لبضع ساعات في الشمس عند الظهر تقريبا لأن …

أكمل القراءة »

الفاصوليا مع الشبس

وصفه سهله وسريعه مقبلات الفاصوليا مع الشبس رائعه تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 1 البصل 1 الفلفل الأحمر 100غرام فطر 1 ملعقة طعام زيت 1 ملعقة طعام معجون الطماطم 1 ملعقة كبيرة بابريكا 1 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم او 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف ½ -1 ملعقة صغيرة صلصه …

أكمل القراءة »

أربع طرق لتجنب سموم الأغذية

المواد الكيميائية الضارة من الصعب تجنبها، والأطفال معرضون بشكل خاص، مجلة رجيم تقديم النصائح حول كيفية تجنب بعض المواد الكيميائية. كثير من الآباء يتساءلون طريقه الحمايه الصحيحه من السموم والمعادن الثقيلة السامة لا تزال في كل مكان. حتى في الطعام وزجاجات الأطفال حتى الطفل الرضيع .ولكن هناك حيل لحماية أنفسكم، …

أكمل القراءة »

يمكن أن يكون طفلي نباتي

هل يجب أن يأكل الأطفال اللحم أو هل هو بخير بدون تناول لحوم البقر؟ هنا مع مجلة رجيم أفضل نصيحة للوالدين كيفيه التعامل مع الطفل النباتي الطفل النباتي ينمو ويتطور كما يجب ويحصل على الكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة. ولكن بعض الأشياء التي تحتاج للتفكير من قبل الوالدين. الغذاء …

أكمل القراءة »

فوائد بيكاربونات الصوديوم المسحوق السحري في تنظيف المنزل

كلنا نعرف فوائد بيكاربونات الصوديوم في تبييض الاسنان و ترطيب البشرة و العناية بالجسم بشكل عام و لكن الخبر الجيد ان هناك فوائد و استعمالات اخرى لهذا المسحوق الابيض في المنزل التي ستساعدك في القيام بالاعمال المنزلية بشكل اسرع و هذا ما ستكتشفينه في هذا المقال من مجلة ريجيم بيكاربونات …

أكمل القراءة »

10 طرق للتخلص من الرطوبة في المنزل

اغلب الاسر تعاني من مشكة الرطوبة خاصة في فصل الشتاء و تتفاقم المشكلة مع البرد والمطر مما يسبب عفن الروائح الكريهة الشقوق على الجدران والبقع القبيحة …و تعفن الخشب والأثاث؛ ولكن ايضا تولد الرطوبة مشاكل في الجهاز التنفسي (الحساسية، والتهاب الأنف والربو …)وللحفاظ عى صحتك و بيتك تقدم لك مجلة …

أكمل القراءة »

لصحه جيدة تجنب المشاركة بهذه الامور

تريد البقاء في صحة جيدة تجنب المشاركة في الكثير من الامور التي لا يعطي البعض لها اهميه كافيه قد تنقل الامراض بشكل كبير مع مجلة رجيم بعض الامور التي يجب تجنب مشاركه الاخرين بها 1- فرشاة أسنان تقاسم فرشاة أسنان وربما لا يمكن تصوره وهو مثير للاشمئزاز عند البعض تقاسم …

أكمل القراءة »

7 وصفات منزلية لصنع مستحضرات التجميل

منتجات التجميل تكلف ثروة؟ كما أنها في كثير من الأحيان سيئة بالنسبة للبيئة وتحتوي مواد كيميائية. وهنا في مجلة رجيم بعض الوصفات البسيطة والطبيعية لتصنعي  بنفسك وتستفيدي من مجموعة من المزايا في 7 وصفات منزلية لصنع مستحضرات التجميل.  1-الشاي لإزالة آثار التعب، تطبيق أكياس الشاي تحت العينين!  أما بالنسبة لبقية النظام الخاص بك الكافيين …

أكمل القراءة »

كيفية اعادة الاطفال لروتين المدرسه

قد يكون من الصعب الانتقال من العطلة الى جو المدرسه بشكل سريع ,بعد عطلة طويلة يعود الطفل بشكل متعب الى المدرسه وبالتألي عدم حبه للدوام والدراسه والجو المدرسي على مجلة رجيم مقابل بسيط عن كيفية اعادة روتين المدرسه للطفل تنظيم الايام تنظيم يوم الطفل من قبل الاهل بحيث يكون هناك …

أكمل القراءة »

5 أطعمة لمحاربة نزلات البرد والانفلونزا

اصبت بنزلة برد مفاجئة وقد تاخر الوقت لذهاب الى طبيب لا تقلقي عزيزتي مجلة ريجيم تقدم لك حصريا في هذا المقال 5 اطعمة تساعدك في التخلص من الانفلونزا ونزلات البرد مع تمنياتنا لك بالشفاء 1/الثوم اضافة الى دوره في تقوية جهاز المناعة الثوم ايضا يعد احسن مضاد للجراثيم و الفيروسات …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين D يزيد من خطر الاصابة بالخرف ومرض الزهايمر

فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ونقصه يسبب الكثير من الامراض كتساقط الشعر وفقدان الذاكرة والكثير الكثير ولكن تم اكتشاف بأن نقص فيتامين د يزيد من خطر الاصابة بالخرف والزهايمر مقال بسيط تقدمه لكم مجلة رجيم الحصه المثالية من فيتامين د ما يعادل 2000 وحدة دولية 400 غرام …

أكمل القراءة »

5 نصائح لشعر افضل

على مجلة رجيم نصائح سهله وبسيطة لتحصلي على شعر اكثر صحه وحيويه وتتمتعي به هل تعلم أن الشعر الطبيعي ينمو 40 م / يوم , لينمو بشكل صحي وسليم نقدم لكم هذه النصائح * عدم فرك الشعر بعد غسل الشعر لا تفركيه بالمنشفه بشكل قوي فقط قومي بتنشيفه بالطبطة عليه …

أكمل القراءة »

اومليت بالخضار على الطريقة الاسبانية

اومليت بالخضار على الطريقة الاسبانية  هو طبق مجلة رجيم لهذا اليوم وهو طبق سهل التحضير وسريع لكنه غني بالفيتامينات ولذيذ الطعم وايضا الشكل اليك المقادير والطريقة .   المقادير 6 بيض بصله صغيرة مقطعة شرائح رفيعة جدا طماطم  مكعبات صغيرة فلفل أخضر رومي مقطع شرائح رفيعه جدا بقدونس مفروم ثلاث …

أكمل القراءة »

باستا الدجاج

وصفة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم ,وصفة الباستا بالدجاج لذيذة ورائعة المكونات: 100 غرام معكرونه 100 غرام دجاج 1/2 ملعقة طعام زيت او زبدة 1/2 كراث 100 غرام فطر 1 فص ثوم مفروم 1 ملعقة صغيرة فول الصويا 1/4 كوب زبدة 50 غرام بازلاء ملح وفلفل ريحان للتزيين …

أكمل القراءة »