الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : الفواكه

رجيم الفواكه أهم 10 فوائد خيالية

رجيم الفواكه ،من الكنوز الطبيعية التي حبانا الله إياها هي الفواكة ، تحتوي الفواكه علي الكثير من العناصر الطبيعية والمواد الغذائية التي تعمل علي إمداد الجسم بكل ما يحتاج إليه، علي سبيل المثال الفواكه تساعد كثيرا علي التمتع بالصحة الجيدة والوزن المثالي أيضا ، ناهيك عن قدرة الفواكة علي تحسين …

أكمل القراءة »

رجيم الفواكه

رجيم الفواكه ،رجيم الفواكه من أشهر أنواع الأنظمة الغذائية وأسرعها ،الفواكه بصفة عامة مفيدة جدا للصحة العامة وللتخسيس والتخلص من الدهون المزعجة بصفة خاصة. مزايا رجيم الفواكه: تتعدد وتتنوع مزايا رجيم الفواكه ومن أهم تلك المزايا ، احتواء الفواكه علي كافة الفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم. الفيتامينات الموجودة في الفواكه …

أكمل القراءة »

حمْيةُ الفواكِه

  تعدَّدتْ أنواع الحمْيات الغذائيَّة، ورجيم الفواكه هو أحد هذه الأنواع،  ويقوم على فكرة تناول الفرد لصنفٍ واحدٍ منَ الفاكهة طوال اليوم. ومع دوْسات اليوم نجيب عن تساؤل خطير: هل حمْية الفواكِه ضارَّةٌ بالجسْم؟: فكثيرٌ منَ الأشخاص يعتقدون أنَّ هذه الحمْية ستجعلهم يفقدون كثيراً من الكيلوجرامات في فترةٍ وجيزةٍ، فيصبحون …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الخضار والفاكهة على صحة الرئة

الرئة هي عضو التنفس عند الإنسان وأهم الأعضاء الحيوية بالجسم تتواجد داخل التجويف الصدري من عظام الصدر تكون الرئة اليمنى أكبر بقليل من الرئة اليسرى تتأثر أنسجة الرئة بعدد من الأمراض والعدوى منها الالتهاب الرئوي وسرطان الرئة والنزلات الشعبية وداء الانسداد الرئوي المزمن والتهاب الشعب الهوائية التي تؤثر على المسالك …

أكمل القراءة »

إليك رجيم الفاكهة والخضراوات بالخطوات

للتخفيف من الوزن الزائد يجب تطبيق حمية غذائية متوازنة لحماية الجسم من أي أضرار أو مخلفات. سنقدم لك في هذا المقال رجيم الخضراوات والفاكهة للحصول على نتائج سريعة وفعالة. ينصح خلال اتباع رجيم الخضراوات والفواكه ممارسة رياضة المشي مع الإكثار من شرب الماء، إضافة إلى الابتعاد عن بعض الفواكه المعينة …

أكمل القراءة »

8 مخاطر عدم تناول الخضار والفواكه

الغذاء السليم مهم لصحه الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اضرار ومخاطر تجنب تناول الخضار والفواكه الغذاء يعتبر الغذاء أمراً مهماً جداً لجميع الكائنات الحية في هذا الوجود، فهو من المقومات الأساسية للحياة على الأرض، ومن بين الكائنات …

أكمل القراءة »

اهمية الفواكه للجسم

تعتبر الفواكه من احد المغذيات الاساسية الطبيعية لنظام غذائي صحي و متكامل و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اهمية الفواكه للجسم. بدلا من تناول الأطعمة عديمة او قليلة الفائدة ، يمكنك تناول الفواكه والخضروات الموسمية ، الطازجة ، …

أكمل القراءة »

كيفة تناول الفواكه

تعتبر الفواكه من احد المكونات الطبيعية المدهشة بفوائدها الصحية و الجمالية الكثيرة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل حول كيفة تناول الفواكه. من العادات التي نقوم بها في حياتنا اليومية هي اننا نأكل الفواكه بعد الوجبة مباشر. وحتى …

أكمل القراءة »

فوائد الفواكه المجففة للحامل

تعتبر الفواكه من الاغذية الضرورية لجسم الانسان و هذا لتعدد فوائدها الصحية و الجمالية المدهشة و من هنا نطرح عليكم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل فوائد الفواكه المجففة للحامل. من الجيد دائماً أن نبحث عن الخيارات الغذائية المتعددة …

أكمل القراءة »

طرق غسل الفواكه والخضار

تعتبر الخضر و الفواكه من اكثر الاغذية الضرورية لحياة الانسان يوميا و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مدهش و صحي نوضح لك فيح اهم الطرق و النصائح لغسل الفواكه و الخضار. أكل الفواكه والخضراوات هي واحدة من التوصيات الهامة …

أكمل القراءة »

غذاء الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن احتياجاتك  من غذاء صحي لك و لنمو جنينك، و ما عليك تجنبه، نحن نقدم لك اهم الاغذية المفيدة لك و لجنينك في كل مراحل الحمل في هذا المقال الرائع و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال. كل ما تحتاجه …

أكمل القراءة »

تفتيح البشرة بالفواكه

تعتبر الفواكه من احد اهم المكونات الطبيعية المميزة بعدة فوائد صحية و جمالية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال مذهل يشمل كيفية تفتيح البشرة بالفواكه. كيف يمكنك تفتيح البشرة بأستخدام الفاكهة ؟ أظهرت التجارب قدرة العديد من أنواع الفاكهة …

أكمل القراءة »

10 فوائد غير متوقعه للفواكه المجففة

تمتاز الفواكه المجففة بمذاقها الرائع ولها العديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على فوائد الفواكه المجففه الصحية والعلاجية لقد اعتدنا أن نسمع التوجيهات الصحية دائماً، ينصح الناس بتناول العصائر المختلفة للحفاظ على نظام غذائي متوازن، ولكن الدراسات …

أكمل القراءة »

فوائد الفواكه الصحية للاطفال

تعتبر مرحلة الطفولة من اهم المراحل التي يمر بها الانسان لتكوين جسم قوي وصحي و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل فوائد الفواكه الصحية للاطفال لاشك أن هذه الفترة من أهم الفترات فى حياة الطفل، حيث يبدأ فى …

أكمل القراءة »

افضل الفواكه الحارقة للدهون

تعتبر الفواكه من اهم الاغذية الصحية التي يحتاجها الجسم في حياته اليومية حيث توجد اصناف عديدة و مفيدة لمساعدتك في التخلص من وزنك الزئد نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. فقدان الوزن يقلل من خطر الاصابة بالسرطان لدى النساء …

أكمل القراءة »

فوائد الفواكه للصحة و الجمال

تعتبر الفواكه من افضل المكونات الغذائية التي تساهم بشكل كبير في علاج الكثير من المشاكل الصحية و الجمالية نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. الجسم البشري هو نظام معقد به المئات من التفاعلات المعقدة ، لذلك يحتاج الجسم إلى …

أكمل القراءة »

الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق الدهون

لكل من يعاني من مشاكل الوزن الزائد ويرغب باتباع نظام غذائي صحي ومتكامل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق دهون الجسم هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ثمرة تساعدك …

أكمل القراءة »

فوائد الفواكه المجففة

تعتبر الفواكه المجففة من الاطعمة الحلوة و المميزة بذوقها و فوائدها المذهلة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. فوائد الفواكه مزود الطاقة عندما تأكل الفاكهة، تقوم بزيادة الطاقة وهذا هو السبب في اقبال الرياضيين على أكل الفاكهة أثناء وبعد …

أكمل القراءة »

طريقة تجفيف الفواكه

اذا كنت من محبي الفواكه المجففة اذا نقدم لك الكيفية الصحيحة و الصحية لتجفيف الفواكه تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. قد عرف تجفيف الفاكهة منذ عصور قديمة و كانت الطريقة الشمسة هى المتبعة في التجفيف سواء في تجفيف …

أكمل القراءة »

اهم الخضروات و الفواكه للدايت-تعرف على افضل الاطعمة لحرق الدهون

تلعب الخضروات و الفواكه دورا هاما في تخليص الجسم من الدهون خاصة عند تناولها بشكل يومي تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل اهم الخضروات و الفواكه للدايت السمنة بعد ارتفاع نسبة السمنة بشكل كبير في المجتمعات العربية أصبح موضوع …

أكمل القراءة »

الفواكه للتخسيس – كيفية استخدام الفواكه لخسارة الوزن الزائد

لكل محبي الفواكه في هذا المقال تعرف معنا على طرق استخدام الفوكه للتخسيس منها رجيم الفواكه والعصائر الطبيعية من الفواكه التي تساعد في خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وقوائم مثالي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال البعض يسعى لإنقاص وزنه بدون رجيم أو …

أكمل القراءة »

خلطات تبييض من الفواكه

اذا كنت تبحثين عن وسائل لتبييض جسمك في كل المناطق فدائما عليك التوجه الى ما هو طبيعي مثل الفواكه و اليوم سنقدم لك أقوى خلطات تبييض من الفواكه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فتابعينا عبر المقال التالي. تبييض الاسنان: المكوّنات 2 كوب من …

أكمل القراءة »

5 انواع من رجيم الفواكه

و لاننا في موسم الفواكه اللذيذة مجلة رجيم تقدم لك حصريا 5 انواع من رجيم الفواكه في المقال التالي فلا تضيعي الفرصة التي بين يديك. ريجيم الموز للتخسيس قواعد ريجيم الموز : 1. عليك أكل الموز في وجبة الإفطار ، يمكنك فى الإفطار أن تتناول حوالى اربعة موزات صغيرة . …

أكمل القراءة »

فوائد الفواكه المجففة للصحة

فوائد الفواكه المجففة للصحة حصريا على مجلة رجيم الرائدة في مجال الصحة و الجمال و الرشاقة نقدم لكم زبدة فوائد الفواكه المجففه و هكذ لا يمكنك الاستغناء عنها بعد قراءة المقال . فوائد الفواكه المجففة للصحة الفواكه المجففة، هي فواكه مرت بعملية إخراج للسوائل بهدف المحافظة عليها، فبهذه العملية لا …

أكمل القراءة »