الثلاثاء , فبراير 21 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : الفيتامينات

أرشيف الوسم : الفيتامينات

تعرف على المعدلات المطلوب الحصول عليها يوميا من الفيتامينات!

يعاني العديد من الأشخاص من حالة نقص شديدة في المغذيات الدقيقة مثل (الفيتامينات والمعادن) بسبب الخيارات الغذائية السيئة، وهو ما يعود في الأساس لنمط الحياة السريع. وقد كشفت دراسات استقصائية …

أكمل القراءة »

اهمية الفيتامينات

تعتبر الفيتامينات من احد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان يوميا و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول اهمية …

أكمل القراءة »

غذاء الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن احتياجاتك  من غذاء صحي لك و لنمو جنينك، و ما عليك تجنبه، نحن نقدم لك اهم الاغذية المفيدة لك و لجنينك في كل مراحل الحمل …

أكمل القراءة »

الخضروات فوائدها ومستوى الطاقه

جميع النباتات الملفوفه تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن: أساسا فيتامين C وبيتا كاروتين (فيتامين A)، والكالسيوم، والحديد وكذلك على مضادات الأكسدة الجيدة.على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الخضار والخضروات …

أكمل القراءة »