الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : الفيتامينات

مشروب الفيتامينات للشيف سالي فؤاد

هنقدم لكم طريقة عمل  مشروب غني  بالفيتامينات وسوف يحبوه اطفالك كثيراً وسوف يطلبوا عمله لهم كثيراً مشروب الفيتامينات للشيف سالي فؤاد فوائد مشروب  الفيتامينات : دمج الفواكه والخضروات مع نظامك الغذائي يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد على منع الإصابة ببعض أنواع السرطان والإيدز، والعصائر هي الوسيلة سهلة وسريعة للحصول …

أكمل القراءة »

الفيتامينات التي تساعد في علاج و منع عدوى الخميرة

عدوى الخميرة شائع طدا لدى النساء ، فحوالي 75 % من النساء تتعرض لعدوى الخميرة الفطرية خلال سنوات الانجاب ، و حوالي من 40 إلى 50 % من النساء لديهم نوبات متكررة ، و حوالي من 5 إلى 8 % من النساء تشهد عدوى الخميرة المزمنة . تحدثدى الخميرة بسبب …

أكمل القراءة »

تعرف على المعدلات المطلوب الحصول عليها يوميا من الفيتامينات!

يعاني العديد من الأشخاص من حالة نقص شديدة في المغذيات الدقيقة مثل (الفيتامينات والمعادن) بسبب الخيارات الغذائية السيئة، وهو ما يعود في الأساس لنمط الحياة السريع. وقد كشفت دراسات استقصائية أمريكية انتشار نقص المغذيات الدقيقة في الولايات المتحدة، والتي تدل على أن هذا النوع من النظام الغذائي يرتبط بنقص فيتامين …

أكمل القراءة »

11 فيتامين ومعدن مهم للشعر

للحصول على شعر صحي وناعم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحصول على شعر صحي يحتاج الشعر إلى عناية كبيرة ،حيث إنّ المشاكل التي قد تواجه الشعر كثيرة جداً ،من تساقط و تقصف و …

أكمل القراءة »

4 اطعمة تعتبر بدال للفيتامينات

هناك الكثير من الاطعمة الغنية بالفيتامينات في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تعتبر بدائل صحية وطبيعية للفيتامينات الفيتامينات تساعد الفيتامينات جسم الإنسان على القيام بوظائفه الحيويّة، وتحمي الجسم من الأمراض والإصابة بالعدوى؛ حيث تُحفّز بعض أنواع الفيتامينات …

أكمل القراءة »

كيفية الحصول على الفيتامينات من الطعام

تعتبر الفيتامينات من احد العناصر الضرورية الغذائية لجسم الانسان و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل كيفية الحصول على الفيتامينات من الطعام. يصنّع جسمك كل يوم جلدا وعضلات وعظاما. وهو يحرك خلايا الدم الحمراء التي تحمل المواد الغذائية والأكسجين …

أكمل القراءة »

اهمية الفيتامينات لمحاربة الشيخوخة

اذا كنت تعاني من الشيخوخة و التجاعيد و تبحث عن افضل المكونات الغذائية و الطبيعية للتخلص منها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اهمية الفيتامينات لمحاربة الشيخوخة الشيخوخة هي ظاهرة طبيعية ملحوظة مع التجاعيد ، بقع ، وقشور ، والخطوط …

أكمل القراءة »

اهمية الفيتامينات

تعتبر الفيتامينات من احد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان يوميا و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول اهمية الفيتامينات . مقدمة الفيتامينات هي عبارة عن مواد ضرورية لنمو الجسم وتطوره بشكل طبيعي، وتشكّل جزءاً حيوياً من النظام الغذائي …

أكمل القراءة »

فوائد الفيتامينات للمراة

تعتبر الفيتامينات من احد اهم العناصر الغذائية لجسم الانسان لعدة اسباب تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل حول فوائد الفيتامينات للمراة. تعد الفيتامينات و المعادن من أهم العناصر الغذائية التي تساعد الجسم في أداء وظائفه الأساسية في حال نقص …

أكمل القراءة »

غذاء الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن احتياجاتك  من غذاء صحي لك و لنمو جنينك، و ما عليك تجنبه، نحن نقدم لك اهم الاغذية المفيدة لك و لجنينك في كل مراحل الحمل في هذا المقال الرائع و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال. كل ما تحتاجه …

أكمل القراءة »

اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميا

تعتبر الفيتامينات من احد العناصر التي يحتاجها جسم الانسان لتلبية مختلف نشاطاته و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميا. يجب المداومة على تناول الكثير من الـ فيتامينات والمواد المغذية ، …

أكمل القراءة »

اهم الفيتامينات للعناية بالشعر

يعتبر الشعر من اساسيات جمال المراة و لهذا يجب العناية به دائما من خلال وصفات و اغذية صحية نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. لا يكفي أن تسرح المرأة شعرها وأن تلوّنه بأجمل الالوان وتزيّنه بالاكسسوارات اللمّاعة والمرصعة بالاحجار …

أكمل القراءة »

افضل الفيتامينات لتطويل الشعر

اذا كنت تبحثين عن طرق صحية و سريعة لتطويل شعرك نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال افضل الفيتامينات لتطويل الشعر عبر المقال التالي. افضل طريقة لتطويل الشعر : الطريقة التي تغسلين بها شعرك : فعوامل مثل عدد مرات غسل شعرك و درجة حرارة …

أكمل القراءة »

فوائد الفيتامينات للجسم

تعتبر الفيتامينات من اهم العناصر التي يحتاجها الجسم نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال صحي و مذهل نتحدث فيه عن اهم انواع الفيتامينات و مصادرها الغذائية. الفيتامينات تلعب دورا هاما في التغذية والنمو . يجب المداومة على تناول الكثير من …

أكمل القراءة »

اهمية الفيتامينات للبشرة

تعتبر الفيتامينات من احد الاغذية الضرورية لنمو جسم الانسان بصحة سليمة و جمال باهر و لهذا نذكر لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال اهمية الفيتامينات للجسم و البشرة. الفيتامينات هي عبارة عن مواد ضرورية لنمو الجسم وتطوره بشكل طبيعي، وتشكّل جزءاً حيوياً من …

أكمل القراءة »

7 اعراض تدل على نقص الفيتامينات في جسمك

اذا كنت تشك ان جسمك يعاني من نقص الفيتامينات نقدم لك مقال يجيب عن اسئلتك تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال يعرض عليك 7 اعراض تدل على نقص الفيتامينات في جسمك. الفيتامينات تلعب دورا هاما في التغذية والنمو . يجب المداومة على …

أكمل القراءة »

اهم الفيتامينات للشعر – فيتامينات للمحافظة على الشعر

لكل من ترغب بالحصول على شعر صحي وكثيف وخالي من التقصف والتساقط في هذا المقال تعرف معنا على اهم الفيتامينات للشعر للمحافظة عليه وحمايته من التساقط حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال عندما يتعلّق الأمر بالحصول على شعر صحي لا بد من الخروج من أخذ …

أكمل القراءة »

رجيم الكيوي لخسارة 5 كيلو في الاسبوع

على مجلة رجيم رجيم الكيوي الذي يساعد في خسارة الوزن ٥ كيلو في اسبوع فقط  للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية، فثمرة الكيوي عموماً غنية بالفيتامينات (سي)،(ب) و(أ)، فينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة الالتهابات، كما تساهم في إنقاص الوزن. وتمتاز الثمرة بخلوها من الكولسترول، لذا فهي توصف لتغذية …

أكمل القراءة »

الطريقة الصحيحة للعناية بالشعر المموج

الشعر المموج يحتاج الى عناية خاصة حتى يحافظ على صحته ورونقه مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح للعناية بالشعر المموج. يحتاج الشعر المجعد الى الكثير من الإهتمام والعناية، فكثيرٌ من الفتيات يعانين من شعرهن المجعد وذلك لعدم قدرتهن على الإعتناء به، وفيما يلي سأقدم لك نصائح للعناية بالشعر المجعّد! والتي …

أكمل القراءة »

فوائد الفستق الحلبي

الفستق الحلبي معروف بفوائده العديدة والكثيرة مجلة رجيم تقدم لكم بعض من فوائد الفستق الحلبي يعود أصل أشجار الفستق الحلبي الى مناطق غرب آسيا، ومنها انتشرب الى دول شرقي البحر الأبيض المتوسط، قبل نحو اربعة آلاف عام. وهي أشجار تنتمي الى فصيلة “بيستاشيا” التي يمتد تاريخها الى نحو ٨٠ مليون …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح لخسارة الوزن الزائد

يعتبر رجيم التفاح من افضل انواع الحميات لتنظيف الجسم خسارة الوزن مجلة رجيم تقدم لكم بالتفصيل كيف يمكنك اتباع رجيم التفاح بعدة طرق يشتهر التفاح، منذ القدم، بأنه رمز للصحّة والتغذية السليمة، ولطالما كان يرتبط بالحميات المخفضة للوزن، لفوائده الكثيرة المتمثّلة في احتوائه على مضادات الأكسدة الهامة في تعزيز جهاز …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين

على مجلة رجيم مجموعه من الوصفات الطبيعية لعلاج تشقق القدمين والتخلص منها بافضل الطرق الطبيعية الامنه وصفات لعلاج تشقق الكعبين١٠ وصفات منزلية اصنعها بنفسك لعلاج تشققات عقب القدم يعاني لكثير من تشقق عقب القدم خاصة في فصل الصيف مما يجعل شكلها غير محبب وقد تكون مؤلمة في الكثير من الأحيان …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الصبار للشعر (زيت الألوفيرا)

لزيت الصبار فوائد عديده للشعر فهو يغذي الشعر ويحافظ على لمعانه وحيوته مجلة رجيم تقدم لكم فوائد زيت الصبار للشعر إن لزيت الصبار فوائد عديدة للشعر و هو زيت يتم الحصول عليه عند مزج هلام نبتة الصبار مع زيت أخر مناسب للعناية بالشعر. تستخدم النساء و الرجال زيت الصبار في …

أكمل القراءة »

فوائد ماء الورد الجمالية

ماء الورد معروف منذ القدم بفوائده الجمالية والصحية على مجلة رجيم تعرف على فوائد ماء الورد الجمالية ما هو ماء الورد؟ ماء الورد هو في الأساس منتج من زيت الورد من خلال تقطير بتلات الورد النقي الطازج. ولعمل القليل منه فإننا نستخدم عددا كبيرا من بتلات الورد وهذا ما يجعل …

أكمل القراءة »