الإثنين , مارس 27 2017

أرشيف الوسم : الكريمه

سلطة فواكه دافئة مع الليمون

وصفه رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة الفواكه الدافئه مع الليمون وصفه سهله وسريعة لمحبي الفواكه مع الكريمه المكونات 1 المانجو 1-2 الأناناس 3 برتقال 1 كوب كريمه 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1 قشر ليمونه 1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن 1 ملعقة طعام من حبيبات السكر الطريقه قشر …

أكمل القراءة »

رقائق التفاح

رقائق التفاح وصفه سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات الفطيرة : 1كوب طحين 50 غرام من السمن أو الزبدة 1 ملعقة طعام من حبيبات السكر 2 ملعقة كبيرة زبادي 2 ملاعق طعام من الماء البارد الحشوة: 2-3 التفاح 1 ملعقة طعام من السكر 1 ملعقة صغيرة من القرفة …

أكمل القراءة »

مافن الشوكلاته بالتوت

مافن سهل وسريع ولذيذ تقدمه لكم مجلة رجيم لمحبي الحلويات والفواكه لتحضير مافن الشوكولاته بالتوت المقادير: 2 كوب طحين 1 كوب سكر قليل من الملح 1 ملعقة شاي بيكنغ باودر 1 كوب كاكاو 25 غرام سمن 1 كوب حليب بيضه 200 غرام توت مجمد سكر للتزيين سكر مطحون توت كريمه …

أكمل القراءة »

شوربة الافوكادو بالكريمة

شوربة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم شوربة الافوكادو بالكريمه  المكونات: 2-3 افوكادو 1/2 عصير ليمونه 3/4 كوب قشطة حامضة القليل من الكاري ملح وفلفل 3 1/2 كوب ماء الطريقه: تقطيع الافوكادو واضافة عليه عصير الليمون والقشطة والكاري والملح والفلفل والماء بعد ان يغلي يوضع في الخلاط ويقدم ساخن …

أكمل القراءة »

10 طريقة سهله لتخلص من 50 كالوري يوميا

تناول الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة هي مهمة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة وخاصه لمن يريد المحافظة على وزنه مجلة رجيم تقدم لكم طرق سهله لتخلص من السعرات الحرارية بدون حرمان او جوع اذا قلت كمية السعرات الحرارية التي نتناولها يوميا مقدار 100 سعرة فهذا يعني ان الوزن ينقص 1-5 كيلو بالسنه …

أكمل القراءة »

8 ارشادات اساسية لحياه صحيه

هنا على مجلة رجيم بعض الارشادات الصحية لتمتع بحياه صحيه وخاليه من الامراض والمشاكل ارشادات ونصائح بسيطة لصحه جيدة *عند انخفاض كمية الطاقه في الجسم فمن المهم ان تحرص على تناول عنصر يحتوي جميع العناصر الغذائية الاساسية وتجنب تناول السكريات والدهون المشبعه التي تعطي طاقة مؤقته ولكن تناول الفواكه بدل …

أكمل القراءة »

معكرونه بصلصه الفطر

وصفه سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم ,معكرونه بصلصه الفطر والكراث لمحبي المعكرونه نقدم لكم وصفه سهله وسريعة المكونات الأشخاص: 4 280 غراما من المعكرونة 2 الكراث 300 غ من الفطر 1 ملعقة طعام من زيت 1 ملعقة صغيرة من الملح 1 او الباربريكا رشة من الفلفل 2 1/2 …

أكمل القراءة »

ذهب مرصع باجمل الاحجار الكريمه واغلاها من اكبر الماركات العالمية لسنة 2012

ذهب مرصع باجمل الاحجار الكريمه واغلاها من اكبر الماركات العالمية لسنة 2012 مجموعه نادره من  اجمل  ما  اطلقته دور الذهب  العالمية لسنة2012. ذهب  مرصع بالالاحجار البنفسجية الرائعه اضغطي على الصوره البارزه  وتمتعي  مع جاليري  رجيم بالعروض  الاخرى .  

أكمل القراءة »