الجمعة , مارس 31 2017

أرشيف الوسم : المخ

حيل سحرية لتنشيط الذاكرة.. هل تمارس تمارين المخ؟

هل فكرت يوما أن تهتم بتنمية ذاكرتك أو أن تمارس تمارين للمخ تجعل الذاكرة قوية؟، بالفعل الكثير منا لا يهتم بهذا الموضوع ولكن الدراسات أثبتت أن المخ بحاجة إلى بعض التمارين لتنشيط الذاكرة حتى لا تتأثر مع تقدم العمر. وأكد بطل العالم في الذاكرة السريعة أنجيل بيرغارا، أن الذاكرة السريعة …

أكمل القراءة »

اغذية تضر المخ

يعتبر المخ من احد الاعضاء المهمة التي تتطلب عناية خاصة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل يضمن اهم الاغذية التي تضر المخ. يعتبر المخ هو المتحكم الأول في كل عمليات الجسم وكل الأوامر تأتي منه وترسل إلى أنسجة …

أكمل القراءة »

أبرز طرق تقوية المخ

يعتبر المخ من احد الاعضاء المهمة التي تتطلب عناية خاصة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي نذكر لك فيه أبرز طرق تقوية المخ. هل تريد تنشيط المخ لتستطيع إنجاز كل المهمات التي تواجعك كل يوم في …

أكمل القراءة »

19 طريقة لتقوية الدماغ

هناك الكثير من الطرق التي تساعد على تقوية المخ والتركيز في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم طرق تقوية المخ والذاكرة   الذاكرة نعمة عظيمة حبى الله بها الإنسان ، وهي ككل ما اعطى الله يمكن ان تضعف وتضمر إذا …

أكمل القراءة »

ديتوكس المخ اهم ديتوكس تخسيس

ديتوكس المخ اهم ديتوكس تخسيس حصريا على مجلة رجيم فكثيرا ما نتحدث عن ديتوكس الجسم الذي ينقي الجسم لتسريح الخرق و التخلص من السموم و ننسى ان المخ يجب ايضا ان يمر بنوع من الديتوكس لنضمن نجاح ديتوكس الجسم و بالتالي نجاح خطة انقاص الوزن . ديتوكس المخ اهم ديتوكس …

أكمل القراءة »

تأثير حبوب منع الحمل على نوعية الحياة

وهناك عدد قليل جدا من الدراسات على الأعراض النفسية والجنسية لحبوب منع الحمل.اعرف اكثر عنها مع مجلة رجيم آثار جانبية اوالآثار السلبية على الحالة المزاجية والدافع الجنسي. الآثار الجانبية الجنسية بنسبة ١٥% ذكرت بين 4-10 في المئة تفاقم القلق و / أو الاكتئاب. قد تسبب ايضا بعض الأمراض العقلية الكامنة …

أكمل القراءة »

البشرة المختلطة والتعامل معها

معروف ان البشرة المختلطة تحتاج الى عناية خاصة فهي قد تجميع بين نوعين من البشرات كالعادية والدهنية او الجافة والدهنية او قد تكون الحساسة والدهنية فهي تحتاج الى عناية مميزة وخاصة حتى لا يكون هناك اضرار على الجلد بشكل عام مجلة رجيم تقدم لكم الطريقة الصحيحة للتعامل مع البشرة المختلطة …

أكمل القراءة »

كيفية الحصول على المزيد من الطاقة

كيفية الحصول على مزيد من الطاقة نحن في فصل الشتاء والكثير منا يشعر بالتعب والإجهاد في كل يوم بالاضافة الى الارهاق وقد يعاني البعض ايضا من الامراض كالانفلونزا او نقص بعض الفيتامينات الهامه كفيتامين د الذي يعتبر مصدره الرئيسي الشمس هنا على مجلة رجيم بعض النصائح والطرق التي يمكنك من …

أكمل القراءة »

كيفية الوقاية من الدهون في الشعر الدهني

إذا كنت قد وجدت بنفسك في هذه الصفحة، وكنت على الأرجح ضقت ذرعا من مشكلة إحراج الشعر الدهني. الشعر الدهني، أو فروة الرأس الدهنية، هي زيادة افراز الدهون في فروة الرأس هو امر طبيعي ولكن احيانا قد يزيد عن الطبيعي ويصبح مشكلة. ويمكن أن يسبب زيادة حب الشباب في الشعر. …

أكمل القراءة »

اهم الاطعمة للجسم والطريقة الصحيحة لتخزينها

هناك العديد من الاطعمة التي تخزن بشكل خاطئ على مجلة رجيم ما هي اهم الاطعمة للجسم وما هي الاطعمة التي يجب عدم تخزينها في الثلاجة القصيد من وجود ثلاجة لعدم وجود ما يدعو للقلق على بعض الاطعمة الغذائية التي تفسد بسرعه .هنا على مجلة رجيم 15 نوع من الأطعمة التي …

أكمل القراءة »

ما هي المكسرات الأفضل لصحتك

المكسرات غنية في البروتين، والفيتامينات، والمعادن والدهون المفيدة ، من بين أمور أخرى، والقلب والدماغ. ولكن – لا تزال هناك بعض المكسرات التي هي أكثر صحة من غيرهم. على مجلة رجيم المكسرات الافضل لصحتك أفضل المكسرات للصحة العامة الجيدة: اللوز اللوز يحتوي على المزيد من الكالسيوم من المكسرات الأخرى، وأيضا …

أكمل القراءة »

أفضل 9 نصائح عن السعادة

كيف تصبح شخص أكثر سعادة.هنا على مجلة رجيم 9 نصائح لتصبح اكثر سعادة 1. عش ودع غيرك يعيش “كل شخص يجب أن يتبع هذا المبدأ”. ويستخدم تعبير مشابه من قبل الرومان: “مواصلة التحرك إلى الأمام وترك الجميع أن تفعل الشيء نفسه.” 2. كن كريما مع الآخرين “الناس بحاجة إلى أن …

أكمل القراءة »

5 أسباب تجعلنا نصاب بالامراض

هل هناك ما يجعلنا نصاب بالمرض؟ نعم، وهناك اسباب بسيطة وقد لا نعطي لها اهتمام تجعلنا نصاب بالمرض وفيما يلي على مجلة رجيم قائمة بخمسة اشياء تجعلنا نصاب بالامراض . 1. يعيش بشكل طبيعي – نحن نتأثر في ما لدينا من حولنا، مثل المواد الكيميائية والمضافات الغذائية في المنزل واكثر من …

أكمل القراءة »

هل استخدام مزيل العرق يومياً خطير؟

قد تكون رائحة العرق مزعجة أحيانا لدى الكثير من الاشخاص و هذا ما يدفعهم لاستخدام مزيلات العرق لتجنب الرائحة الكريهة او بقع العرق على الملابس. مجلة رجيم تقدم لك مقالا تبين فيه مخاطر استخدام مزيل العرق يومياً. ورغم الرائحة العطرة التي يمنحها مزيل العرق للجسم إلا أن الاتحاد الألماني لتقييم …

أكمل القراءة »

سرطان الثدي – كيف تحمي نفسك

سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعا من النساء – حوالي 20 امرأة تصاب به كل يوم.يؤثر هذا المرض بشكل رئيسي في منتصف العمر وكبار السن. ازدادت فرصة علاجه في العقود الأخيرة. خاصه اذا كان التشخيص مبكرا على مجلة رجيم بعض النصائح للوقاية منه حملة الشريط الوردي جمعية السرطان تجري في …

أكمل القراءة »

8 أضرار للمشروبات السريعة

كوب واحد من الصودا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن أن تزيد من خطر الاصابه بالسرطان والسكري والاكتئاب. معظم الناس يدركون أن علبة من الصودا هي قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية، ومعبأة مع السكر. ولكن هل تعلم أن شرب الصودا يمكن أيضا أن يسبب كل هذا …؟ على مجلة …

أكمل القراءة »

الحوامل الذين يعانون من متلازمة الوريد الأجوف

خفقان، وضيق في التنفس، والغثيان، والدوخة، والإغماء. في الاسبوع 33 والذين يعانون من متلازمة الوريد الأجوف. هنا على مجلة رجيم ما هي متلازمة الوريد الاجوف وكيفيه العلاج منها ما هي متلازمة الوريد الأجوف؟ – على طول العمود الفقري هو أكبر الأوردة في الجسم (الوريد الأجوف) مع نقل الأوكسجين من الدم …

أكمل القراءة »

الإنزيم Q10 يمكن أن ينقذ مرضى القلب

لمن يعاني من مرض القلب المزمن على مجلة رجيم دراسه جديدة تثبت ان انزيم Q10 يمكن أن ينقذ مرضى القلب ومن المعروف Q10 الأنزيم الذي يتم انتاجه بشكل طبيعي في الجسم.فمن الضروري لخلايا الجسم للحصول على الطاقة ويوجد عادة في تركيزات عالية في عضلة القلب. قدرة الجسم على الإنتاج الذاتي …

أكمل القراءة »

7 أدلة على أن الأطفال هم أكثر ذكاء مما نعتقد

تود التهامهم حبا ، بالطبع، ولكن الأطفال هم أكثر من مخلوقات صغيرة رائعة. تكشف الدراسات الجديدة والمثيرة عبقرية وراء غاغا وجوجو اليكم اياها عبر مجلة رجيم  انها 7 أدلة على أن الأطفال هم أكثر ذكاء مما نعتقد.   دماغ الطفل ينمو بمعدل هائل. أنه يتضاعف في الحجم خلال السنة الأولى ويصل …

أكمل القراءة »

6 نصائح عبقرية لمساعدة الاطفال الذين يخافون من الظلام

الخوف من الظلام هو التحدي التنموي العادي، وعلى الرغم من أنه هو الأكثر نموذجية للأطفال الأصغر سنا (من سن 3 إلى 6)، حتى فتيات مراهقات والمراهقين (والكبار) يمكن أن يخافون من الظلام ،في حين أن بعض الأطفال قد تتفوق مشكله الخوف معهم ، وكثير ما تدوم طوال حياتهم لذا، ماذا …

أكمل القراءة »

7 طرق لزياده الابداع وتحقيق النجاح

ربما كنت قد فكرت بالطريق التي تزيد من حماسك على الانتاج والابداع. قد تكون قمت بتجربه الكثير من الطرق لانجاز مهمتك ولم تنجح , استمر في المحاوله الفشل هو التوقف عن الانتاج والابداع والاستسلام لكن على العكس حاول مجددا  و تخيل ان جهودك اثمرت ونجحت في مهمتك مع مجلة رجيم …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للعناية بوجهك

تريدين وجها ناعما براقا لامعا خاليا من البثور و النمش اذا اليك هاته الطرق التي تقدمها لك مجلة ريجيم للعناية بوجهك 1/ تنظيف الوجه صباحا ومساءا ويستحسن استعمال مراهم وكريمات خاصة لتنظيف الوجه وذلك لإزالة الزهم والخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد و البشرة من الشوائب (الغبار والعرق، الزهم، …

أكمل القراءة »

4 طرق طبيعية لمحاربة والتخلص من الكوليسترول

لان شعار مجلة ريجيم “الوقاية خير من العلاج” تقدم خصيصا لكل مرضى الكوليستيول في هذا المقال 4 طرق طبيعية لمحاربة والتخلص من هذا المرض 1 تناول المنتجات النباتية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بسبب بالألياف الموجودة بها (القمح الكامل، جميع الفواكه والخضار). كما أنها غنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي …

أكمل القراءة »

أفضل المنتجات لنوع بشرتك

لمعرفه المنتج المناسب لنوع بشرتك والطريقة الصحيحه للعنايه بالبشرة سواء الدهنية، الجافة أو الحساسة – أنواع البشرة المختلفة تتطلب منتجات مختلفة ورعايه مختلفه . وفيما يلي على مجلة رجيم أهم النصائح لحمايه بشرتك والحفاظ عليها نضره وبالتالي فإنه من المهم أن يكون هناك حماية طبيعية. وتنظيف جيد للحفاظ على التوازن …

أكمل القراءة »