الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : المراة

أكل الفواكه والخضروات يقلل توتر المرأة

الجمع بين الفواكه والخضروات أكثر فائدة قالت نتائج أبحاث جديدة إن أكل 5 إلى 7 حصص من الفواكه والخضروات يومياً يقلل توتر المرأة في منتصف العُمر على نحو فعّال. وتشمل أعراض التوتر نوبات الغضب والقلق والاكتئاب، ولهذه الأعراض الـ 3 آثار على الصحة البدنية، كما أنها ترتبط بزيادة الوزن والبدانة. …

أكمل القراءة »

إشارات تدل على أنها معجبة بك.. علامات الحب عند المرأة

يقال ان المرأة من كوكب والرجل من كوكب آخر، يقال ان لكل منهما لغته الخاصة وتفكيره الخاص. هذا ما يتسبب في اصابة اعداد هائلة من الرجال بالحيرة والتردد، وصولا الى الشعور بالخوف من الخطوة الاولى تجاه التقرب من المرأة. كل يوم يردّد اكثر من 50 ألف رجل حول العالم، السؤال …

أكمل القراءة »

نصائح للمراة الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن افضل النصائح الصحية و الطبيعية فتابعينا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل نذكر فيه اهم نصائح للمراة الحامل. الان بعدما تأكدتي انك حامل وبتي تعرفين علامات الحمل وكيف يتشكل الجنين. دعينا نتعرف على الاساليب …

أكمل القراءة »

قلق المرأة الحامل

اذا كنت حامل و تعانين من مختلف المشاكل الصحية و النفسية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول قلق المرأة الحامل. تشعر معظم النساء بالكثير من القلق أثناء فترة الحمل ، حيث تسيطر فكرة الحمل والطفل والأمومة على تفكير أغلبهن …

أكمل القراءة »

فيتامينات تحتاجها المراة

تحتاج المراة بشكل عام الى نظام غذائي صحي في مختلف مراحل حياتها و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال اهم الفيتامينات التي تحتاجها المراة من خلال المقال التالي. تحتاج المرأة بعد سن الاربعين إلى المزيد من الفيتامينات والعناصر الهامة لتعويض الجسم …

أكمل القراءة »

آلآم الجماع عند المرأة

اذا كنت تعانين من الام الجماع و تبحثين عن اهم الاسباب و الحلول الممكنة لعلاجها نهائيا بطرق طبيعية فتابعينا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل حول آلآم الجماع عند المرأة. آلآم الجماع من أصعب الآلآم التي تعاني منها السيدات وهذا …

أكمل القراءة »

صحة المرأة

اليوم اخترنا لك مقال مميز نتحدث فيه عن كل ما يخص المراة من جمال و صحة من خلال مجموعة من النصائح و الوصفات الطبيعية الفعالة تتعرفين عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فيما يلي. المرأة دائماً عرضة للإصابة بالامراض الخطيرة أكثر من الرجال …

أكمل القراءة »

اسرار جمال المرأة

اذا كنت تبحثين عن وسائل و نصائح فعالة للعناية بجمالك بطرق طبيعية و بسيطة نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل وصفات للحصول على بشرة خيالية تتعرفين عليها فيما يلي. تتساءل الكثير من السيدات عما يجب فعله يوميًا للحفاظ على …

أكمل القراءة »

تقسيم استهلاك غذاء الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن اهم النصائح الغذائية لصحتك و صحة جنينك نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي نتحدث لك فيه عن طرق تقسيم استهلاك غذاء الحامل. المرأة الحامل تأكل من اجل شخصين ..هذه المقولة أصبحت حقيقة …

أكمل القراءة »

نصائح مذهلة لصحة المرأة الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن اهم النصائح الصحية و الجمالية اثناء هذه الفترة فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل نصائح مذهلة لصحة المرأة الحامل. أهمية الفحص الشامل وفوائده للمرأة الحامل. يمكن أن تكوني مصابة بمرض أو …

أكمل القراءة »

فيتامينات تحتاجها المرأة

تحتاج المراة في كل مراحل حياتها الى عناية و اهتمام خاصة في مجل الصحة و الجمال و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يحوي على اهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة. ما هي الأمفيتامينات ؟ الأمفيتامينات Amphetamine هي نوع من …

أكمل القراءة »

اضرار التدخين و طرق الاقلاع عنه

يعتبر التدخين من العادات الاكثر انتشارا في الاونة الاخيرة بين الناس و في مختلف الاعمار و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال اضرار التدخين و طرق الاقلاع عنه عبر المقال التالي. مما يصنع التبغ؟ التبغ محصول حولي عشبي يتبع للفصيلة الباذنجانية …

أكمل القراءة »

المراة المرضعة – نصائح للمراة المرضعة

تعتبر الرضاعة من اولويات الام التي تهتم بصحة طفلها و صحتها ايضا و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل كل ما يهمك على الرضاعة بالاضافة الى بعض النصائح البسيطة لكيفية الرضاعة الطبيعية الصحية لك و لطفلك. مدة الرضاعة : …

أكمل القراءة »

غذاء المرأة الحامل

غذاء المرأة الحامل

يختلف غذاء المراة الحامل عن الغذاء العادي فهي تحتاج الى غذاء يحتوي على مكونات بسيطة ولكنها غنية بالسعرات الحرارية، بحيث تكون هذه السعرات كافية لتغطية الاحتياجات الجسمية للأم الحامل ولجنينها. مجلة رجيم تقدم لك نصائح غذائية و صحية لك و لجنينك. يجب أن يتضمن الغذاء الخاص بالحامل: تواجد كمية كافية …

أكمل القراءة »

7 نصائح لشباب دائم

تحلمين بشباب دائم جسم خالي من التجاعيد اذا اتبعي هاته النصائح التي تقدمها لك مجلة ريجيم في هذا المقال اتباع نظام غذائي صحي يقول بيلين نافارو، طبيب في علم الشيخوخة في جامعة سالامانكا أنه بمرور الوقت، على المراة ان تستهلك “المزيد من الأطعمة الطبيعية”، وأن “كل شيء تكله سيؤثر على …

أكمل القراءة »

10 اسئلة تخجلين من طرحها على طبيبك

“خاص لكل النساء “في هذ المقال من مجلة ريجيم يجيبكم الدكتور ” هيلين جاكمان لو فيرن، وهو طبيب نسائي في باريس” عن الاسئلة الاكتر احراجا والتى تتردد النساء عن طرحها عند الطبيب 1/ما هو أفضل صابون لغسل المنطقة الحميمية : “الصابون التقليدي، هلام الاستحمام أم هلام خاص للنساء”؟ الأفضل هو …

أكمل القراءة »

5كذبات بيضاء يمكن قولها للزوج

الصدق عامل اساسي ومهم لبناء علاقة زوجية ناجحة ولكن هذا لا يعني ان القليل من الكذب “كذبة بيضاء” يفكك ويهدم هاته العلاقة بل على العكس ففي كثير من الاحيان يزيد من ترابطها مثلا “كان يثني الزوج على جمال زوجته دائما و العكس ايضا ….”فقط يجب ان يكون الهدف وراء هاته …

أكمل القراءة »

8 طرق طبيعية للحصول على صدر مثالي

تريدين صدرا مثاليا و مشدودا ثديا غير مترهلا كنجمات السينما بدون اللجوء الى عمليات التجميل او حقن البوتوكس اذا اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم 8 طرق طبيعية للحصول على الصدر المثالي الحصول على صدر مثالي هو حلم كل مراة فالصدر من اسس الجمال لدى المراة و …

أكمل القراءة »

4 طرق لتعيدي ثقتك بنفسك بعد الطلاق

لاشيئ يهين نفسية المراة و يفقدها الثقة بنفسها كالطلاق من شريك حياتها مهما كانت الاسباب لذا ولكي تعودي بقوة و تعيدي ثقتك بنفسك و لتستطيعي مواجهة المجتمع الشرقي اليك هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم تقدم لكم فيه 4 طرق لتعيدي ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك 1/ اسباب فقد الثقة بالنفس …

أكمل القراءة »

تعلمي كيف تديرين خلافاتك الزوجية بنجاح

الكثير من الاشخاص من يعتقد ان الزواج كله حب و رومانسية و ايام عسل لذا عند حصول اول مشكلة بين الزوجين يقع الطلاق لذا عزيزتي عليك ان تعلمي ان الخلافات الزوجية امر لا مفر منه و تزيد من ارتباط الزوجين بدلا من تفكيكهما فقط عليك ان تتعلمي كيف تديرين هاته …

أكمل القراءة »

سن الياس اعراضه و كيفية التعامل معه

سن الياس او انقطاع الطمث او سن الاياس او …… تسميات عديدة لها نفس المدلول و هو عملية بيولوجية ،مثلها مثل الولادة البلوغ، والمراهقة….، فهي ليست مرضًا حتى ترتعد منه النساء و يكهرن انفسهن و يعتبرن ان حياتهم الجنسية قد انتهت لأن كل امرأة صائرة اليه لا محالة هو فقط …

أكمل القراءة »

قولي وداعا للخطوط البيضاء مع هاته الخلطات الطبيعية

من اكثر الكوابيس التي تتمنى المراة التخلص منها نهائيا الخطوط البيضاء او السيلوليت الذي يظهر في اماكن معينة في الجسم كالساقين والأرداف والثديين و تعددت اسبابه كتغير في الوزن مثلا او الحمل او.. ولكن لحسن الحظ انه توجد خلطات طبيعية تخلصك منه نهائيا ان داومت على استعمالها اذا ان كنت …

أكمل القراءة »

6 اشياء ممنوع عملها في المرحاض

الجميع يقوم بغسل اليدين بالصابون في المراحيض ولكن اهذه هي فقط اداب المرحاض او هناك اداب اخرى تابعي معنا هذا المقال لتتعرفي على 6 الاشياء ممنوع عملها في المرحاض 1/ تاكد من وجود ورق الحمام دائما على الحمام ان يكون دائما مجهزا بورق الحمام و الصابون و المناشف لكي لا …

أكمل القراءة »

10 اسرار لتكوني الزوجة المثالية

كل فتاة تحلم بان تكون الزوجة المثالية التي يعشقها زوجها و يشيد بها امام عائلته و اصدقائه ان كنت عزيزتي ايضا تريدين ان تكوني هذه الزوجة اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة “10 اسرار لتكوني انت الزوجة المثالية” الزوجة المثالية هي التي تكون متفهمة عليك ان تكوني متفهمة …

أكمل القراءة »