الثلاثاء , فبراير 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : المكسرات

أرشيف الوسم : المكسرات

فوائد تناول المكسرات

هناك الكثير من الفوائد الصحية للبذور والمكسرات في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد البذور والمكسرات يخطئ العديد من الناس ولا يفرقون بين انواع الدهون فيعتقدون ان الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ، ولكنه في الواقع هناك دهون جيدة …

أكمل القراءة »

معلومات صحية عن المكسرات

تعتبر المكسرات من احد الاغذية المتميزة بعدة فوائد صحية علاجية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل لمجموعة من المعلومات الصحية عن المكسرات. معظم المكسرات بما في ذلك اللوز والجوز والبقان والكاجو وجوز البرازيل، والكستناء والبندق والفول السوداني والمكسرات …

أكمل القراءة »

فوائد المكسرات في حماية القلب

تمتاز المكسرات بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية ايضا في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهمية المكسرات لصحه القلب والشرايين وتنظيم الكولسترول المواد الغذائية في المكسرات هناك أنواع مختلفة من المكسرات والتي تحتوي على مواد مغذية مختلفة، بينما تحتوي المكسرات على: …

أكمل القراءة »

افضل انواع المكسرات لصحة الجسم

تعتبر المكسرات من احد المكونات الطبيعية المشهورة بفوائدها المغذية لجسم الانسان و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل افضل انواع المكسرات لصحة الجسم. قد يهمل الكثير تناول المكسرات بسبب إحتوائها على الدهون ، و لا نعرف أن الدهون التي …

أكمل القراءة »

افضل انواع المكسرات

اذا كنت من محبي المكسرات خاصة اثناء السهرات العائلية فعليك ان تطلع على اهم فوائدها الصحية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال نذكر لك فيه افضل انواع المكسرات. معظم المكسرات بما في ذلك الجوز، الكاجو، البقان، الجوز البرازيلي، والكستناء والبندق تحتوي على …

أكمل القراءة »

فوائد الكاجو

يمتاز الكاجو بالقيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية الكثيرة في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم فوائد الكاجو جوز الكاجو بنكهة بدقة هو المفضل بين تناول وجبة خفيفة وجبة التي يمكن العثور عليها بسهولة في السوق المحلية على مدار …

أكمل القراءة »

10 فوائد للمكسرات

تمتاز المكسرات بالفوائد الصحية العديدة والقيم الغذائية العالية وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم فوائد المكسرات أكل المكسرات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. معظم المكسرات بما في ذلك الجوز، الكاجو، البقان، الجوز البرازيلي، والكستناء والبندق …

أكمل القراءة »

فوائد المكسرات

تعتبر المكسرات من الاغذية المفضلة عند الكبار و الصغار خاصة في المناسبات العائلية بالاضافة الى فوائدها العديدة الصحية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال عبر المقال التالي. قد يهمل الكثير تناول المكسرات بسبب إحتوائها على الدهون ، و لا نعرف أن الدهون التي …

أكمل القراءة »

المكسرات – فوائد واضرار المكسرات

المكسرات تعتبر من اشهى الاطعمة التي يتناولها الصغار والكبار بالاضافة الى مذاقها المميز فهي تحتوي على فوائد عديدة صحية في هذا المقال تعرف على فوائد المكسرات وقيمتها الغذائية بالاضافة الى اضرار الاكثر من تناولها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعتبر المكسرات بأنواعها من الأطعمة …

أكمل القراءة »

فوائد اكثر من 5 المكسرات الصحيه و انواع المكسرات المسمنه

فوائد المكسرات الصحيه و انواع المكسرات المسمنه تقدمها لك مجلة رجيم مع بعض النصائح و طرق تناولها ,تعرفي عليها في المقال التالي نصائح عامة عند تناول المكسرات لحفظ فوائد المكسرات: – يفضل عادة استهلاك المكسرات النيئة وغير المحمصة المضاف لها البهارات أو المملحة، وذلك لاجل حفظ قيمتها الغذائية وتقليل كمية …

أكمل القراءة »

حلويات العيد بالمكسرات و الشوكولا

مجلة رجيم تقدم لك فيما يلي وصفات حلويات لذيذة وسهلة جدا لمناسبة عيد الفطر تعتمد على الشوكولا و على المكسرات. البسكوتي بالمكسرات والشوكولاته المكوّنات شوكولاتة دهن نوتيلا – 200 غرام شوكولاتة سوداء – 70 غرام كريمة سائلة – 3 ملاعق كبيرة بندق مفروم فرماً خشناً – 10 حبّات لوز مفروم …

أكمل القراءة »

احصلي على شعر كثيف واحميه من التساقط

اكثر ما يخفيف النساء هو تساقط الشعر وخفته على مجلة رجيم احصلي على شعر كثيف واحميه من التساقط ينمو الشعر بمعدل 1,5 – 2 سم شهرياً، و عادة ما يكون نمو الشعر في الصيف أكثر منه في الشتاء. ويتكون الشعر من مادة الكرياتين، أما صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة …

أكمل القراءة »

فوائد الفستق الحلبي

الفستق الحلبي معروف بفوائده العديدة والكثيرة مجلة رجيم تقدم لكم بعض من فوائد الفستق الحلبي يعود أصل أشجار الفستق الحلبي الى مناطق غرب آسيا، ومنها انتشرب الى دول شرقي البحر الأبيض المتوسط، قبل نحو اربعة آلاف عام. وهي أشجار تنتمي الى فصيلة “بيستاشيا” التي يمتد تاريخها الى نحو ٨٠ مليون …

أكمل القراءة »

رجيم البحر الأبيض المتوسط

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها اثبتت الأبحاث أن سكان حوض البحر الأبيض المتوسط يكون لديهم معدلات منخفضة من الإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأمريكيين وغيرهم. كما أن الأبحاث اثبتت أن عادات الأكل التقليدية لتلك المنطقة من …

أكمل القراءة »

اخسري الوزن بدون رجيم او رياضة

على مجلة رجيم اخسري الدهون الزائده بدون جوع ومن غير رياضة ولا رجيم احرقي السعرات بأقل مجهود: أكثري من تناول التفاح والكيوي والفراولة والجريب فروت, حيث أن هذه الاطعمة تحتوي على سعرات سالبة فالسعرات التي تستهلك في هضم هذه الفواكه أعلى من السعرات الموجودة بها أصلاً وبذلك تستطيعين اكل الفاكهة …

أكمل القراءة »

اقوى طريقة لخسارة الوزن فعالة و مجربة

اقوى طريقة لخسارة الوزن فعالة و مجربة نقدمها لكم على مجلة رجيم فقط اتبع النصائح المذكورة و طبقها كما هي . اقوى طريقة لخسارة الوزن فعالة و مجربة انجح طريقة في خسارة الوزن هي نظام السعرات الحرارية لكن قد يفتقر لبعض الفيتامينات التي  تسرع في عملية الحرق اولا فيتامين الكولين …

أكمل القراءة »

سر الحفاظ على الصحه والرشاقة

مجموعه من النصائح البسيطة للحصول على الصحه والرشاقة باسهل وافضل الطرق تقدمها لكم مجلة رجيم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ” إن لجسدك عليك حقا ً ” . يخطئ من يعتز بقوته البدنية ويظن أن الجسم يقاوم إلى ما شاء الله إذ أن مقاومة الجسم محدودة وخاصة …

أكمل القراءة »

اسباب خفية وراء زيادة الوزن

زيادة الوزن او السمنه لا تقتصر على تناول الطعام وعدم ممسارسة الرياضة هناك عوامل اخرى قد تكون خفية وراء زيادة الوزن تقدمها لكم مجلة رجيم الكل يعتقد أن الزيادة في الوزن تكون نتيجة الإفراط في تناول الطعام، والإكثار من أكل الحلويات والشكولاتة أو الأكل قبل النوم، مع العلم أن هناك …

أكمل القراءة »

التخلص من جفاف البشرة

في الشتاء تحتاج البشرة الى عناية خاصة ومكثفة للمحافظة عليها وايضا يعاني الكثير من النساء من جفاف البشرة على مجلة رجيم تخلصي من جفاف البشرة بعدة طرق إليك طرق الحماية الست للحفاظ على بشرتك متألقة ونضرة دائمًا حتى مع أيام الشتاء: 1.اختاري منتجات العناية بالبشرة المناسبة لفصل الشتاء: استخدمي المنتجات …

أكمل القراءة »

التخلص من الارداف

تعتبر مشكلة الارداف شائعة كثيرا لدى النساء خاصة تسعى كثيرا من النساء للتخلص من الارداف بعدة طرق مختلفة مجلة رجيم تقدم لكم عدة طرق للتخلص من الارداف   التخلص من الأرداف إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين ، و يكثر انتشار هذه المشكلة …

أكمل القراءة »

الوقت للتخلص من السموم – 8 نصائح مهمة

بدء الشهر الجديد مع التخلص من السموم. يجب مساعدة الجسم على طرد السموم والفضلات التي لا تنتمي في الجسم. وتشمل الآثار الصحية لنظام التخلص من السموم زيادة الطاقة، واعطاء البشرة نضرة ، وتحسين سير عمل المعدة والأمعاء، والحد من التورم وصحة الجسم،.بالاضافة الى خفض الوزن على مجلة رجيم نصائح مهمة …

أكمل القراءة »

اقوى 3 طرق لانقاص محيط الخصر

الخصر الحلم طلب كل النساء نقدم لكم ضمن هذا المقال اقوى 3 طرق لانقاص محيط الخصر حصريا على مجلة رجيم ، كما نجيب على كل استفسارتكم للوصول إلى خصر رشيق. كيف لي ان اتحصل على خصر نحيف ؟ و انقص في محيط خصري؟! طالما كان الخصر النحيف رمزا للانوثة و …

أكمل القراءة »

الأمراض الطفيلية والمبيضات

البكتيريا الضارة والطفيليات والأمراض الفطرية هي أرض خصبة لسوء الأمعاء والصحة! البكتيريا الضارة تمسك البكتيريا المفيدة في الاختيار، ويمكن ان تكون الجراثيم المعوية أكثر إذا سارت الامور سيئة. على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الامراض الطفيليلة والمبيضات. الأمراض الطفيلية والأمراض الفطرية التي تعرف بالمبيضات هو أكثر شيوعا مما يعتقد الكثيرون، …

أكمل القراءة »

المواد المضادة للاكسدة

اختيار النظام الغذائي الكامل من مضادات الأكسدة المفيدة، والذي يحمي، من بين أمور أخرى ضد السرطان! مضادات الأكسدة هي جزيئات الكيميائية التي تمنع أكسدة خلايانا، المواد المضادة للاكسدة محاربة الجذور الحرة الضارة، ويعتبر ركيزة أساسية لصحة طويلة الأمد.على مجلة رجيم اعرف اكثر عن مضادات الاكسدة فيتامين A، فيتامين C وفيتامين E-تعول …

أكمل القراءة »