المكسرات

يمكن خفض ضغط الدمك بشكل طبيعي . وهنا هي أفضل الطرق على مجلة رجيم لخفض ضغط الدم بصورة طبيعيه لرعاية قلبك وعيش حياة أكثر صحة! هنا…

7 نصائح بسيطة تقلل من خطر الخرف يمكنك تقليل خطر الاصابة بمرض الزهايمر والخرف . وهنا هي أفضل سبع نصائح حول ما يمكنك القيام به على…

7 حيل طبيعية مكافحة التجاعيد ورعاية ضد  التجاعيد فكيفية محاربته ؟ الجلد يتغير مع تقدمنا ​​في العمر. الخلايا الدهنية تنكمش ويفقد الجلد مرونته. التجاعيد تبدأ في…

المغنيسيوم المعدني – في كمية مناسبة – يجعلك اكثر هدوء وسعادة ويقلل من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب. العديد من الدراسات أيضا تربط بين المغنيسيوم و انخفاض…

الفيتامينات واهميتها للجسم واعراض نقصها بعض الفيتامينات و فوائدها للجسم و اين توجد تقدمها لكم مجلة رجيم فيتامين أ – الريتينول مهم للرؤية، وحماية ضد الالتهابات،…

5 أشياء لدرء مرض السكري تضعها بين يديك مجلة رجيم من أفضل ما اوحى الخبراء لتجنب تطوير مرض السكري . احصاءات عن مرض السكري…

الدهون والمفاهيم المتعلقه بها بين الجيد و السئ بين المفيد والمضر مقال بسيط على مجلة رجيم عن الدهون و علاقتها بالحركه هناك الدهون الجيدة والدهون السيئة…

الحمل والولادة  غالبية النساء  تعتبرها أكثر اللحظات الجميلة من الحياة. الرغبة في إنجاب الأطفال  هو الحال في مجتمعاتنا ولان اسباب  العقم متعددة  والعقم  على نحو متزايد.…

الشعر نصف جمال المرأة لذلك يجب الاعتناء به دائما و محاربة كل ما قد يفسد اطلالته خاصة الشعر الابيض او الشيب. مجلة رجيم تطرح عليك نصائح…

مع قدوم الدوام يجب الاهتمام بطعام الاطفال واعطائهم الطعام الصحي المفيد لهم مجلة رجيم تقدم لكم 6 وجبات لرفع جهاز المناعه لدى اطفالك العنب البري العنب…

مع حيل مجلة رجيم لن يكون الخبز البايت مشكلا ابدا اليك بعض طرق استغلاله. اذا كان لديك خبز توست بايت او خبز فرنسي  الفينو فلا تتذمري…

تحتوي المواد الكربوهيدراتية على السكريات أو الجلوكوز التي يحتاجها الجسم في حياته اليومية نظرا للطاقة الموجودة بها حيث يتم امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم بفضل هورمون…

كثير ما نستخدم يدينا في الاعمال المنزليه ورعايه الاطفال والتنظيف والعمل لذلك يتعرض جلد اليد لمنتاعب ومشاكل اكثر من باقي الجسم وقد تصبح يديك خشنه ومقشرة…

نصائح غذائية للتخلص من علامات تقدم السن تقدمها لك مجلة رجيم حتى تتخلصي من تلك العلامات وتاخير ظهورها  فقط باتباع تغذيه معينه تقوم  باعطاء الجسم بالموادالمضاده…

هل تعانين من شكل اظافرك مع انك تقومين بالعناية بها بشكل جيد قد لا يكون السبب خارجي فالعناية تبدا من الداخل مجلة رجيم تقدم لكم بعض…

لتحسين الذاكرة والذكاء والاداء الفكري خاصة للطلاب يحتاج الدماغ الى اطعمة غنية بالمعادن والفيتامينات اللازمة لاداء وظيفته هذا ما ستقدمه لكم مجلة رجيم لتحسين معدل الذكاء…