النوم

يطرأ بعض الأعراض على الإنسان تجعله يعاني كثيرا منها، حتى أثناء النوم، مثل سماع أصوات  انفجار أو أصوات مرتفعة بشكل صاخب، وتتكرر تلك الحالات أيضا عند…

أثناء الحمل، غالبًا ما تتعرض المرأة لاضطرابات النوم، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية والعديد من الأسباب الأخرى، وكشفت الدراسات أن قلة نوم المرأة الحامل يمكن أن يكون…

الفزع في النوم من الامور التي مر بها كل الناس ، فلا يوجد شخص لم يصبه فزع أثناء نومه ، أو قام من نومه سريعاً…

عملية الهضم هي عملية تحدث بعد تناول الطعام مباشرةً، حيث يقوم الجهاز الهضمي بالجسم بعملية التمثيل الغذائي التي يقوم فيها بهضم الطعام وإستخلاص الفوائد منه، والتي…

النوم هو الحالة التي يستطيع الإنسان وجميع الكائنات الحية وحتى النباتات الإسترخاء فيها، فهى ظاهرة طبيعية أوجدها المولى عز وجل لتكون منشط للدماغ والعمليات الحيوية الأخرى…

يتعرض الكثير من الناس لحالات من كثرة النوم والخمول ولا يعرفون الأسباب حيثُ ستجد نفسك أثناء قيامك بعملك تشعر بحالة من الكسل وعدم قدرتك على القيام…

النوم هو واحد من الأنشطة التي يقوم بها الإنسان من أجل الحصول على الراحة وقلته تسبب العديد من الأضرار والمخاطر الصحية ويسعدنا أن نسلط الضوء عبر…

الجاثوم هو حالة يطلق عليها مصطلح “parasomnia”، وهي تشير  إلى جميع الأشياء غير الطبيعية التي يمكن أن تحدث للناس أثناء نومهم، مثل توقف التنفس أثناء النوم،…

النوم المريح أو المنتظم من علامات صحة الإنسان النفسية والعضوية، واضطرابات النوم تسبب العديد من المشكلات في الحياة العملية للإنسان، وتساعد معرفة  السبب  في اضطراب النوم…

من اجمل الحميات الذي وضعها خبراء التغذية هو رجيم النوم لحرق الدهون و ازالة الشحوم و هذا ما سنقدمه لكم على مجلة رجيم . ريجيم النوم…

من الصعب ضبط مواعيد نوم الأطفال حديثي الولادة نظراً لان ساعات النوم قد تصل إلي 18 ساعة خلال اليوم، ولكن يظن الوالدين أن بحلول عيد ميلاد…

يخفى عن البعض ان للنوم تاثيرات كبيره على زياده و نقصانه . اليوم على مجلة رجيم  سنتطرق الى تاثير اضطرابات النوم على زيادة و اكتساب الوزن.…

تعد الرقبة عضو مهم في الجهاز العظمي فهي تقوم بالكثير من الوظائف فهي المسندة الرئيسية للرأس بالإضافة أن عضلات الرقبة تساهم في بلع الطعام، والرقبة تحمي…

النوم الصحي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والتركيز على مدار اليوم، عندما تضطر للعدم النوم الكافي   على مدار الأسبوع، فإنك لا تقلق حيال صحتك،  لأنك…

النوم واحد من الأمور التي لا نستطيع الاستغناء عنها في حياتنا، حيث أنه يمنح الجسم النشاط، والقدرة على مواصلة حياتنا بشكل طبيعي، بعد إرهاق يوم طويل…

اكتشفت دراسة أسترالية حديثة أن الأطفال الرضّع الذين ينامون على بطونهم يعانون انخفاض مستوى الأوكسجين في المخ عن الأطفال الذين ينامون على ظهورهم . وترى الدراسة…