الجمعة , مارس 24 2017

أرشيف الوسم : اليوغا

اليوغا والحمل.. فوائد لا تحصى تعرفي عليها

ينصح أطباء النساء والتوليد المرأة الحامل بممارسة اليوغا وذلك حفاظا على اللياقة البدنية وعلى صحة الجنين، حيث أنها تساعد الأم على زيادة النشاط، تخفف من الشعور بالإجهاد، تحسين الدورة الدموية، تقلل من آلام الظهر وتخفف من الشعور بالانزعاج الناجم عن الحمل. للاستفادة من كل هذه الفوائد الصحية لرياضة اليوغا سنقدم …

أكمل القراءة »

فوائد اليوغا

تعتبر رياضة اليوغا من احد التمارين المشهورة عند بعض الافراد لفوائدها العلاجية من المشاكل الصحية و النفسانية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. تعريف “اليوجا” : اليوجا هي رياضة عقلية وروحية ، تهدف الى دمج العقل والجسد في وحدة …

أكمل القراءة »