الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : بطريقة

8 نصائح لصبغ الشعر منزليا بطريقة امنه

ترغب الكثيرات بصبغ الشعر منزليا دون الحاجة الى الصالونات في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق لصبغ الشعر منزليا بعض الامهات لا يستطيعن الذهاب إلي صالونات التجميل لفترة كبيرة و المواظبة علي الذهاب بسبب الأطفال والمنزل والأعمال المنزلية …

أكمل القراءة »

اطعمة لزيادة الوزن – اهم الاطعمة لمحاربة النحافة

لكل من يعاني من النحافة ويرغب بزيادة الوزن بطريقة صحية ودون الحاجة الى الوجبات السريعة والدهون في هذا المقال تعرف معنا على اهم الاطعمة التي تساعد في محاربة النحافة الزائده حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكثير من الأشخاص يعانون من النحافة المفرطة ويتطلعون دائما …

أكمل القراءة »

امراض الكلى وعلاجها

تعتبر امراض الكلى شائعة جدا ولها عدة اسباب مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن امراض الكلى وعلاجها   الكليتين لدينا هما بعض من الأجهزة الأكثر أهمية في جسم الإنسان . أنها تخدم العديد من الأغراض ، وربما الأهم من ذلك ، وأبرزها باسم اللاعب الرئيسي في وظيفة البول من الجسم …

أكمل القراءة »

الطريقة الصحيحة للعناية بالشعر المموج

الشعر المموج يحتاج الى عناية خاصة حتى يحافظ على صحته ورونقه مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح للعناية بالشعر المموج. يحتاج الشعر المجعد الى الكثير من الإهتمام والعناية، فكثيرٌ من الفتيات يعانين من شعرهن المجعد وذلك لعدم قدرتهن على الإعتناء به، وفيما يلي سأقدم لك نصائح للعناية بالشعر المجعّد! والتي …

أكمل القراءة »

الليمون وخسارة الوزن

معروف الليمون منذ القدم بفوائده العديدة ومنها خسارة الوزن الزائد مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الليمون في خسارة الوزن بالتاكيد انك سمعت سيدتي عن شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح, ودوره في تخسيس الوزن وازالة الشحوم تتعرفي على المزيد من فوائده: *واحدة من الفوائد الصحية لشرب الماء والليمون هو …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الهوت شوكليت

الهوت شوكليت بطريقة رائعة وبسيطة ولذيذه تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات: 1 و 1/2 كوب الحليب كامل الدسم 1 ملعقة طعام من السكر البودرة 2-3 شرائح من قشر البرتقال 1 اوقية (الاونصة) الشوكولاته الداكنة (كنت 72٪) الطبقة اختياري: قشدة، والشوكولاته المبشورة، قشر البرتقال الطريقة: الجمع بين الحليب والسكر وقشر البرتقال …

أكمل القراءة »

المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة

المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة  حصريا على مجلة رجيم هو مشروب اوصى به كثيرا الدكتور اوز و يجب الالتزام به طيلة شهر كامل المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة المكونات نعناع طازج 5 ملاعق شاي اخضر برتقالة واحدة التحضير نغلي لتر من الماء و نضيف له 5 ملاعق شاي …

أكمل القراءة »

السيطرة على الوزن في فصل الشتاء

في فصل الشتاء يلجى الناس الى تناول الطعام بسبب او بدون سبب فقط لان الجو البارد يوحي بشعور الاكتئاب ويدفع الناس الى تناول الطعام على مجلة رجيم مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من النصائح التي تساعدك في السيطرة على الوزن في فصل الشتاء مع حلول الشتاء، تهمل كثيرات نظامهن الغذائي …

أكمل القراءة »

ازالة الرؤوس السوداء بخلطات منزلية

يعاني الكثير من مشاكل الرؤوس السوداء ويسعى الكثير منا للتخلص منها بعدة طرق مجلة رجيم تقدم لكم عدة طرق وخلطات منزلية للتخلص من مشكلة الرؤوس السوداء الرؤوس السوداء من أبرز المشاكل التي تصيب صاحبات البشرة الدهنية؛ نظرا لكثرة تراكم الدهون والشوائب على البشرة فالدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند …

أكمل القراءة »

كيفية القيام بتمارين كيجل

كيفية القيام بتمارين كيجل حصريا على مجلة رجيم نقدمها لك سيدتي فقط اتبعي النصائح التالية . كيفية القيام بتمارين كيجل ان عضلات قاع الحوض هي العضلات التي تدعم الرحم . المثانة. المستقيم و الأمعاء الدقيقة و هي المعروفة أيضا بعضلات كيجل . و تمت دراستهم لأول مرة سنة 1948 من …

أكمل القراءة »

3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع

3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع طرق فعالة و مدروسة حصريا على مجلة رجيم نقدمها لكم بالتفاصيل قد يعد الامر صعبا لكنه ليس بالمستحيل لخسارة 5 كيلو في 7 ايام .ارادة قوية و رجيم محدد و تمارين رياضية اكيد ستصل و تحقق هذه الخسارة . 3 طرق لخسارة 5 …

أكمل القراءة »

نصائح عامه للعنايه بالشعر

الشعر يحتاج الى عنايه ورعايه خاصه للمحافظه عليه لامع وخالي من مشاكل الجفاف او الدهون او التقصف هنا على مجلة رجيم نصائح عامه لجميع انواع الشعر نوع شعرك؟ سؤال شائع أن العديد يتساءلون هو: ماهو نوع شعري؟ بعض النصائح لمعرفه نوع شعرك ما هو الشعر؟ أن نأخذ في الاعتبار هو …

أكمل القراءة »

خطوات لبشرة مثالية

هل تعلم أنه يمكنك الحصول على بشرة أفضل دون إنفاق اي شي؟ هنا على مجلة رجيم 16 خدعة متقنة لا تقدر بثمن. 1. امنح نفسك التدليك لتدليك الوجه يمكن أن سطع الجلد متعب ورمادي. تدليك الوجه هي خطوة كبيرة ومهمة لدى اليابانيات أنه هو سر الجلد الناعم. دلك باعتدال وبالتأكيد …

أكمل القراءة »

ما هي المكسرات الأفضل لصحتك

المكسرات غنية في البروتين، والفيتامينات، والمعادن والدهون المفيدة ، من بين أمور أخرى، والقلب والدماغ. ولكن – لا تزال هناك بعض المكسرات التي هي أكثر صحة من غيرهم. على مجلة رجيم المكسرات الافضل لصحتك أفضل المكسرات للصحة العامة الجيدة: اللوز اللوز يحتوي على المزيد من الكالسيوم من المكسرات الأخرى، وأيضا …

أكمل القراءة »

أسرار المرأة نحيفة و المحافظة على الوزن

هل تحلمين بالرشاقة والمحافظة على الوزن المثالي انه ليس حلم هنا على مجلة رجيم مجموعه من النصائح التي تساعد في المحافظة على الوزن الآن، تظهر الأبحاث أن النساء الذين هم بطبيعة الحال رشيقات يفكرون بطريقة مختلفة – ولها نهج مختلف في الغذاء – بالمقارنة مع العديد من الآخرين. 1. يأكلون …

أكمل القراءة »

لماذا يجب اختيار مزيل العرق الخالي من الألومنيوم

المركبات المعتمدة على الألمنيوم هي المكونات الرئيسية المستخدمة في مضادات التعرق. انها تمنع الغدد العرقية لمنع العرق من الوصول إلى سطح الجلد. على مجلة رجيم مقال بسيط عن خطر اختيار مزيلات العرق المحتوية على الالومنيوم وقد اقترحت بعض الأبحاث أن هذه المركبات الألومنيوم يمكن استيعابها من خلال التغيرات الجلدية والسبب …

أكمل القراءة »

5 نصائح للحصول على محبه الناس

الاستماع، وطلب المشورة والكلام بطريقة لطيفة. هنا على مجلة رجيم النصائح التي سوف تجعلك تصبح أكثر شعبية! هذا الانطباع الأول مهم، ونحن نعلم، ولكن ماذا بعد ذلك؟ ما الذي يجعل بعض الناس لديهم شعبية كبيرة ومحبوبين؟ هنا بعض النصائح عند الاختلاط مع الآخرين. 1 – دع الآخرين يتحدثون عن أنفسهم …

أكمل القراءة »

لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء

الانفلونزا والعطس والسعال ثلاثة يكون ظهورهم في الشتاء. تريد تجنب نزلات البرد والانفلونزا والكآبة هذا العام؟ وإليك نصائح للحفاظ على صحتك في هذا الشتاء مع مجلة رجيم. فيتامين D نقص فيتامين (د) أمر شائع ، وخاصة خلال أشهر الشتاء، ويسبب بما في ذلك مشاكل في وظائف المناعة.لتعزيز نظامها المناعي، والاستهلاك …

أكمل القراءة »

خفض الكولسترول مع الرز الاحمر

ماهو الكولسترول .الكوليسترول هو الدهون في الدم التي تشكل مواد البناء الاساسيه للجسم. الدهون مقسمة إلى الكولسترول LDL، HDL الكولسترول والدهون الثلاثية.في قياس نسبة الكوليسترول يمكن أيضا أن تكون نسبة الكولسترول الكلي على مجلة رجيم الطريقة الصحيه لخفض الكوليسترول. الكوليسترول ليست ضارة بشرط وجود توازن جيد بين الدهون المختلفة. ولكن …

أكمل القراءة »

7 أدلة على أن الأطفال هم أكثر ذكاء مما نعتقد

تود التهامهم حبا ، بالطبع، ولكن الأطفال هم أكثر من مخلوقات صغيرة رائعة. تكشف الدراسات الجديدة والمثيرة عبقرية وراء غاغا وجوجو اليكم اياها عبر مجلة رجيم  انها 7 أدلة على أن الأطفال هم أكثر ذكاء مما نعتقد.   دماغ الطفل ينمو بمعدل هائل. أنه يتضاعف في الحجم خلال السنة الأولى ويصل …

أكمل القراءة »

6 نصائح عبقرية لمساعدة الاطفال الذين يخافون من الظلام

الخوف من الظلام هو التحدي التنموي العادي، وعلى الرغم من أنه هو الأكثر نموذجية للأطفال الأصغر سنا (من سن 3 إلى 6)، حتى فتيات مراهقات والمراهقين (والكبار) يمكن أن يخافون من الظلام ،في حين أن بعض الأطفال قد تتفوق مشكله الخوف معهم ، وكثير ما تدوم طوال حياتهم لذا، ماذا …

أكمل القراءة »

قناع البروتين للشعر

إذا كنت لا تعرف بالفعل ان الشعر مكون من خيوط من البروتين (88٪ بروتين الكيراتين)، وهذا يشير إلى أن أفضل منتجات الشعر يجب أن تساعد في الحفاظ على توازن صحي من الرطوبة والبروتين مع مجلة رجيم قناع البروتين للشعر. للأسف معظم المنتجات لا تفعل ذلك! يتم إجراء معظم المنتجات مع عناصر مثل …

أكمل القراءة »

رجيم صحي ينقص 30 كيلو في 6 اشهر

رجيم صحي ينقص 30 كيلو في 6 اشهر حصريا على مجلة رجيم حمية بسيطو و سهلة و يمكن ان تصبح نمطا معيشيا بعد نزول الوزن .   رجيم صحي ينقص 30 كيلو في 6 اشهر البرنامج الغذائي فطور الصباح  فاكهة او كوب عصير فاكهة طبيعي +كوب حليب + شاي او …

أكمل القراءة »

احصلي على لون البني الفاتح بطريقة منزلية مجربة و مضمونة

ان كنت تريدين صبغ شعرك و تحصلين على لون البني الفاتح بطريقة طبيعية بحتة بدلا من الصبغات الكميائية التي تضر شعرك بدل نفعه اليك هذا المقال من مجلة ريجيم ” احصلي على لون البني الفاتح بطريقة منزلية مجربة و مضمونة” تحتاجين الى – 2.5 ملاعق من الحناء للشعر – 1.5 …

أكمل القراءة »