الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : بنفسجية

فوائد الفستق الحلبي

الفستق الحلبي معروف بفوائده العديدة والكثيرة مجلة رجيم تقدم لكم بعض من فوائد الفستق الحلبي يعود أصل أشجار الفستق الحلبي الى مناطق غرب آسيا، ومنها انتشرب الى دول شرقي البحر الأبيض المتوسط، قبل نحو اربعة آلاف عام. وهي أشجار تنتمي الى فصيلة “بيستاشيا” التي يمتد تاريخها الى نحو ٨٠ مليون …

أكمل القراءة »

فرط نشاط الغدة الدرقية

على مجلة رجيم مقال شامل يحتوي كل ما يخص فرط نشاط الغدة الدرقية اسبابها واعراضها والعلاج تعتبر زيادة إفراز الغدة الدرقية أو ما يسمى بفرط نشاطها، حالة تؤدي إلى إنتاج كميات زائدة من الهورمونات الدرقية في الجسم، فيحدث ارتفاع في نسبة الهورمون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة المعدل الأيضي …

أكمل القراءة »

اضرار طلاء الاظافر ونصائح عند استخدامه

معروف ان طلاء الاظافر من منتجات التجميل الضرورية والمهمة للنساء لذلك مجلة رجيم تقدم لكم نصائح عن الطريقة الصحيحة لاستخدامه وماذا قال الباحثون عن اضرار طلاء الاظافر طلاء الاظافر قد تبدو براقة ، ولكن مكونات في طلاء الأظافر يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة . وقد تم ربط …

أكمل القراءة »

المواد المضادة للاكسدة

اختيار النظام الغذائي الكامل من مضادات الأكسدة المفيدة، والذي يحمي، من بين أمور أخرى ضد السرطان! مضادات الأكسدة هي جزيئات الكيميائية التي تمنع أكسدة خلايانا، المواد المضادة للاكسدة محاربة الجذور الحرة الضارة، ويعتبر ركيزة أساسية لصحة طويلة الأمد.على مجلة رجيم اعرف اكثر عن مضادات الاكسدة فيتامين A، فيتامين C وفيتامين E-تعول …

أكمل القراءة »

نشاط صحة سعادة مع فيتامين D

احصل على النشاط والصحه مع مجلة رجيم العلاقة بين الصحه والنشاط وفيتامين د. فيتامين D يمكن اعتبار الفيتامين رقم واحد الذي نحتاجه بكثرة نحصل على فيتامين د من الشمس هذا يحدث عندما يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية .لتحصل على فيتامين (د) اجلس لبضع ساعات في الشمس عند الظهر تقريبا لأن …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للعناية بوجهك

تريدين وجها ناعما براقا لامعا خاليا من البثور و النمش اذا اليك هاته الطرق التي تقدمها لك مجلة ريجيم للعناية بوجهك 1/ تنظيف الوجه صباحا ومساءا ويستحسن استعمال مراهم وكريمات خاصة لتنظيف الوجه وذلك لإزالة الزهم والخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد و البشرة من الشوائب (الغبار والعرق، الزهم، …

أكمل القراءة »

العلاج بالضوء للتخلص من الاكتئاب و الارق و امراض الجلد

ان كنت تعانين من الاكتئاب التعب و مزاج سيء والارق …. تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال طريقة علاج جديدة “العلاج بالضوء” الذي اثبت فعاليته في القضاء على هاته الامراض منذ اول استخدام له ما هو العلاج بالضوء؟ هو التعرض لضوء الشمس أو الضوء الاصطناعي “الاشعة فوق البنفسجية ” …

أكمل القراءة »

أغذية تقيك من عيوب البصر

أغذية تقيك من عيوب البصر

يؤثر نقص الاغذية على البصر بشكل كبير و خاصة عند الاطفال مثل نقص فيتامين سي أو الأوميغا3 أو مضادات الأكسدة أو المعادن. لذلك تنصحك مجلة رجيم بالحفاظ على الطعام الصحي لتحسين الرؤية وتفادي مشاكلها. ومن هذه الأطعمة التي تزيد حدة الرؤية: البروكلي: البروكلي من الخضروات الضرورية جداً للحفاظ على صحة …

أكمل القراءة »

6خطوات لتبدين اصغر سنا

كيف استطيع ان ابدو اصغر سنا ?ما الذي يجب عمله لاخفاء التجاعيد ? هل هناك فعلا حل طبيعي ? ام ان عمليات التجميل و البوتكس هي الحل ? ان كنت ايضا عزيزتي كغيرك من النساء تتسائلين هاته الاسئلة وتتمنين ان تجدي اجابة عنها اليك هذا المقال م مجلة ريجيم حصريا …

أكمل القراءة »

5 طرق للتخفيف من البقع الداكنه في الجلد

اذا كنت ممن يقضي معظم الوقت في الشمس خاصه فيفصل الصيف وقد لاحظتِ ظهور بقع داكنه على وجهك ,هي نتيجة الميلانين الزائد الذي يتم انتاجه بشكل طبيعي عن طريق الجلد لحمايتنا من الاشعة الفوق البنفسجية مجلة رجيم تقدم لكم 5 طرق بسيطة لتخفيف من البقع الداكنه التقشير المتكرر للبشرة ووضع …

أكمل القراءة »

قناع للحد من التجاعيد و تاخير ظهورها

كيف احد من ظهور التجاعيد؟ وكيف يمكن التخفيف  منها بشكل فعال؟ انه امر  ممكن ….،في حين أن شيخوخة الجلد أمر لا مفر منه، لكن من الممكن  منع ظهور التجاعيد ومساعد البشرة على الاحتفاظ بشبابها، تقدم  مجلة رجيم وصفة من  الطبيعية  تعمل كالمضادة للشيخوخة مع العسل والليمون والبيض واللوز هذه الوصفة …

أكمل القراءة »

اشعة الشمس لتغذية البشرة

للشمس فوائد عديدة ومن اهمها تغذية البشرة وتزويدها بالفيتامينات مجلة رجيم تقدم لكم بعض فوائد اشعة الشمس الاعتدال في التعرض لاشعة الشمس ضروري وبالتأكيد ينصح بوضع واقي الشمس لحماية الجلد من الخارج وهناك عناصر غذائية تحمي وتعزز الجلد من الداخل كمضادات الاكسدة التي تحمي الجلد من الآثار الضارة للاشعة الشمس …

أكمل القراءة »

النظارات المقلدة في الصيف خطر يهدد الأبصار

النظارات المقلدة في الصيف خطر يهدد الأبصار

مع غلاء النظارات الاصلية في معظم المحلات اضطر بعض الاشخاص الى استبدالها بنظارات مقلدة و بثمن رخيس. و لكن هل تقدر ان تبيع عيونك بارخس الاثمان. مجلة رجيم تقدم لك مخاطر النظارات الشمسية المقلدة في فصل الصيف. يؤدكد معظم الاطباء على ضرورة الوقاية من أشعة الشمس وحماية العينين خلال موسم …

أكمل القراءة »

7 نصائح لبشرة صحية خالية من المشاكل

جميعنا نسعى للحصول على بشرة صحية وخالية من العيوب والمشاكل ,اغلب مشاكل الشيخوخة هي النمط الحياة الغير صحي والغير سليم وهي ما تعادل 90% اما الـ 10% الباقية هي عوامل وراثية لتجنب الشيخوخة المبكرة او مشاكل الشيخوخة بشكل عام يجب ان نسعى للحصول على نمط حياة صحي وسليم وهذا ما …

أكمل القراءة »

الشمس تحمي قلبك

اشعة الشمس جيدة لقلبك أظهرت دراسة علمية جديدة أن ضغط الدم ينخفض ​​عندما يتعرض الجلد لضوء الشمس .تعتبر اشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين D تقدم لكم مجلة رجيم بعض فوائد اشعة الشمس هناك الكثير من الحديث عن مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، ولكن إذا كنت تتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس ، وآثارها …

أكمل القراءة »

نصائح للحصول على بشرة خالية من التجاعيد

الخبراء ان نسبة 20% من عملية الشيخوخة وراثية وفي حين 80% المتبقية هي عوامل نمط الحياة العادية وما نأكله وما نقوم به مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح العوامل التي تؤثر على شيخوخة الجلد – تشمس – التدخين – الإجهاد – الأرق – تعابير الوجه – حمية – التمرين الكاكاو …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية من أشعة الشمس

مع قدوم فصل الصيف واشعة الشمس ومع مجلة رجيم دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد الصحية الرئيسية من أشعة الشمس 1-التعرض لأشعة الشمس المناسبة قبل أن نبدأ الحديث عن الآثار الإيجابية لأشعة الشمس، يجب أن نؤكد أولا على أهمية التعرض لأشعة الشمس المناسبة. إذا كنت ترغب في التمتع بجميع الفوائد …

أكمل القراءة »

لديك صداع انسى الاسبرين وتناول هذه الاطعمة

المشكلة هي تناول الاسبرين يوميا او لفترات طويلة بعدها يبدأ الجسم بالتعود فلا يؤثر فيه ولكن مع مجلة رجيم دع الاسبرين وتناول هذه الاطعمة لتخفيف الصداع 1- التوت الازرق يحتوي التوت الازرق البري على الاحماض المضادة للاكسده الانثوسيانين، وحمض الساليسيليك. العنب البري هو في الواقع الاسبرين الطبيعي وكما انه يساعد …

أكمل القراءة »

9 فوائد صحية للبطيخ

مع قدم فصل الصيف هو موسم البطيخ مجلة رجيم تقدم لكم 9 فوائد صحية تجعلك تتناول البطيخ   1- قيمته الغذائية يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالماء لذلك هو مقاوم جيد للعطش 1 كوب (5.4 أونصة) من مكعبات البطيخ يحتوي على 46 سعرة حرارية، 92٪ ماء، 12 غراما من الكربوهيدرات، …

أكمل القراءة »

الان يمكنك قول وداعا للسيلوليت

إذا كنت تبحثين عن علاج السيلوليت فتأكدي من انك لست وحدك في رحلة بحثك. فهناك العديد من النساء من يبحثن عن طرق بسيطة وغير مكلفة للتخلص منه تقدم لك مجلة ريجيم بعض الطرق للتخلص من السيلوليت نهائيا الحمية الصحية التدليك والاسترخاء الرياضة كريم التخسيس أسباب السيلوليت أسباب السيلوليت كثيرة: فقر …

أكمل القراءة »