الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : تثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن من اهم مراحل ما بعد الانهاء من الرجيم و للحصول على نتائج مرضية و عدم زياده الوزن يجب اتباع الاتي تثبيت الوزن بعد الرجيم لاتتعدى وجبة العشاء ربع خبزة مع اي نوع من الاجبان والالبان وحبة فاكهه. التقليل من استعمال الملح الى اقصى درجة في اليوم. التقليل من …

أكمل القراءة »

تثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم من اهم ما يؤرق تفكير الاغلبية فالجميع يرغب في المحافظة على الرشاقه بعد عناء الوصول لها . تثبيت الوزن بعد الرجيم يمكن ان يتحقق باتباع نصائح و اسس بعد فقدان الوزن تثبيت الوزن بعد الرجيم • التحول من الخبز الأبيض إلى الخبز الأسمر. • ألا تتعدى …

أكمل القراءة »

تثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم . تثبيت الوزن بعد الرجيم حلم  الجميع  لكي لا تتبخر الجهود الجبارة ايام الحمية يمكن تثبيت الوزن بعد الرجيم عن طريق تغير عادات الاكل ونمط المعيشه 1- تحول من الخبز الأبيض الى الخبز الأسمر. 2- ان لاتتعدى وجبة العشاء ربع خبزة مع اي نوع من الاجبان …

أكمل القراءة »