تخسيس

تساعد التمارين الرياضية على إنقاص الوزن، والحماية من العديد من الأمراض، لذلك لاتترددي عزيزتي في القيام ببعض النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا للحفاظ…

ينصح خبراء التغذية بتناول الشاي الأخضر مع الحمية و ممارسة التمارين الرياضية لمن يريد خسارة الوزن، حيث أنه يعمل كمنبه يزيد من نشاط الجسم و اليقظة،…

أصبح الجسم الرشيق والخالي من الدهون من أبرز متطلبات الحياة الصحية، لذلك تسعى الكثيرات لتجربة الريجيمات ذات النتائج الفعالة التي تساهم في إزالة الدهون المتراكمة في…

يعتبر الجريب فروت من الحمضيات اللذيذة والصحية للغاية، ويعرف بفوائده التي لاتحصى حيث يساعد على التخسيس بفضل احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وللجراثيم…

يحتوي الخس على سعرات حرارية منخفضة حيث يوصي العديد من خبراء التغذية بتناوله لأنه يحتوي على نسبة عالية من المياه والألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع…

تتسبب الدهون المتراكمة في الجسم في التقليل من جمال شكل المرأة وجاذبيتها، لذلك تحرص الكثيرات على التخلص منها بكل الوسائل المتاحة. سنقدم لك في هذا المقال…