الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : ثلاثي

الفوائد والاثار الجانبية للاوميغا 3

على مجلة رجيم مقال عن الاوميغا 3 فوائدها والاثار الجانبية لها أثبت الدراسات في السنوات الأخيرة ، مميزات عديدة لزيت السمك أو الأوميجا3 فهو يوجد بكثر في الأسماك الدهنية وعبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة وينصح أخصائين التغذية بالحرص علي تناوله لفوائده العديده . وتوجد العديد من الأسئلة التي تدور …

أكمل القراءة »

عندما تخسرون الوزن هل تساءلتم يوما أين ذهبت تلك الدهون

عندما تخسرون الوزن. هل تساءلتم يوما أين ذهبت تلك الدهون . طبعا يقال أنها احترقت. لكن لنتسائل بصفة علمية أكثر و الجواب حصريا على مجلة رجيم . الخطأ الشائع عند الأطباء .أخصائيي التغذية أو المدربين الرياضيين هو قولهم بأن هذه الكتلة الدهنية قد تحولت الى طاقة أو الى حرارة. في …

أكمل القراءة »

فوائد الأفوكادو الصحية للوزن والصحة

 الافوكادو هي الفاكهه الغنية بالمواد الغذائية الكثيرة والمفيدة للصحه والشعر والوزن ايضا على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الافوكادو الصحية للجسم والصحه والبشرة والوزن  15 فائدة لا يمكن الأستغناء عنها فوائد الأفوكادو الصحية  الافوكادو او تسمى ايضا البرسية او كمثرى القاطور، والافوكادو نبات ينتمى الى فصيلة الغاريات ومن ضمن …

أكمل القراءة »

سرطان الثدي – كيف تحمي نفسك

سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعا من النساء – حوالي 20 امرأة تصاب به كل يوم.يؤثر هذا المرض بشكل رئيسي في منتصف العمر وكبار السن. ازدادت فرصة علاجه في العقود الأخيرة. خاصه اذا كان التشخيص مبكرا على مجلة رجيم بعض النصائح للوقاية منه حملة الشريط الوردي جمعية السرطان تجري في …

أكمل القراءة »

ماسكات متنوعة لجميع انواع البشرة

لان مجلة ريجيم يهمها جمالك ونضارة بشرتك تقدم لك في هذا المقال 12 ماسك لتبييض وترطيب وجهك و التخلص من الهالات السوداءو… تصلح لكل انواع البشرة ” للبشرة الدهنية الجافة الطبيعية الزيتية ….” تصفية الوجه قومي بنقع خمسة وعشرين غراما من الخميرة في زجاجة من الماء مدة ثلاثين دقيقة في …

أكمل القراءة »

8 أضرار للمشروبات السريعة

كوب واحد من الصودا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن أن تزيد من خطر الاصابه بالسرطان والسكري والاكتئاب. معظم الناس يدركون أن علبة من الصودا هي قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية، ومعبأة مع السكر. ولكن هل تعلم أن شرب الصودا يمكن أيضا أن يسبب كل هذا …؟ على مجلة …

أكمل القراءة »

خفض الكولسترول مع الرز الاحمر

ماهو الكولسترول .الكوليسترول هو الدهون في الدم التي تشكل مواد البناء الاساسيه للجسم. الدهون مقسمة إلى الكولسترول LDL، HDL الكولسترول والدهون الثلاثية.في قياس نسبة الكوليسترول يمكن أيضا أن تكون نسبة الكولسترول الكلي على مجلة رجيم الطريقة الصحيه لخفض الكوليسترول. الكوليسترول ليست ضارة بشرط وجود توازن جيد بين الدهون المختلفة. ولكن …

أكمل القراءة »

هل يعاني الرجال من سن اليأس؟

هل يعاني الرجال من سن اليأس؟

تعاني الكثير من السيدات عند بلوغ سن معين من سن اليأس حيث تظهر علامات و اعراض تيبن ذلك. فماذا عن الرحال؟ هل يعاني الرجال ايضا من سن الياس؟ مجلة رجيم تقدم لك مقالا محاولة اجابتك على سؤالك و مبينة اعراض سن اليأس عند الرجال. تعريف سن اليأس عند الرجال: يشير …

أكمل القراءة »

10 طرق طبيعية للتخلص من الام الظهر

ان كنت تعانين من الام الظهر الشديدة و تريدين حلولا طبيعية تخلصك منها اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم 10 طرق طبيعية تخلصك نهائيا منه بدون الحاجة الى الذهاب الى الطبيب 1/ اسباب الام الظهر القيام بخطوة خاطئة المشاكل الهيكلية الإجهاد الصدمات العاطفية و….. 2/ العلاج * …

أكمل القراءة »

طريقة سهلة لصنع كريم الحلاقة في المنزل

الكثير منا  تعرف طريقة صنع الحلاوة في المنزل و لكن لما لا تجربي فكرة جديدة ككريم الحلاقة مثلا طريقة سهلة و طبيعية و اقتصادية تقدمها لك مجلة ريجيم حصريا لتحضير هذا الكريم تحتاج الى *زيت نباتي من شجرة الشاي *صابون سائل *زيت نبق البحر ” يباع عند الصيدليات” او زيت …

أكمل القراءة »

تعرف على فضائل البصل الاحمر في انقاص الوزن

تعرف على فضائل البصل الاحمر في انقاص الوزن

للبصل الاحمر فوائد عديدة رغم نكهته الاذعة التي هي سبب في نبذه لبعض الاشخاص حيث تكمن هذه الفوائد في انقاص الوزن و كذا محاربة الالتهابات نظرا لاحتوائه على ضعف عدد المواد المضادة للتأكسد. تقدم لك مجلة رجيم مقالا يبين فضائل البصل الاحمر. أهمية البصل الاحمر: يعود سبب النكهة اللاذعة في …

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن طنين الأذن

صفير أو طنين الأذن أو ما يصطلح عليه علميا Tinnitus هو نوع من الإصابة في جهاز السمع يعاني منها كثيرون في كل أنحاء العالم. إذ يعاني الشخص المصاب من طنين مستمر يصعب علىه توضيح الشكوى عن معاناته بدقة. والصعب أنه لا يمكن لأحد مساعدته، فالمصاب هو الشخص الوحيد الذي يمكنه …

أكمل القراءة »

اربع وصفات بزيوت طبيعية للتدليك

قلة النوم ، والإجهاد ، والاكتئاب ، وفقدان الذاكرة … و العديد من المشاكل اليومية ، استخدام النباتات يمكن أن تكون فعالة جدا. لحل تلك المشاكل ومع مجلة رجيم اجعلي بعض التدليك بزيوت نباتية الحل من تلك المشاكل   الاكتئاب تدليك جيد :. الدكتور Labescat تنصح إعداد “تكرار” الزيوت الأساسية …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على بشرتك صحية في هذا العمر

تسعى كل انثى للاعتناء ببشرتها مهما كان عمرها .على مجلة رجيم بعض النصائح لكل الاعمار في كيفية الاعتناء والمحافظة على بشرتك صحية. 1- المراهقات-البشرة الطبيعية البشرة جميلة وصحية بطبيعتها لذلك لا داعي للقيام بالكثير من الامور واستخدام الكثير من مستحضرات وكريمات لتجميل خاصة المراهقات , فبأمكانكِ تنظيف البشرة وحمايتها من …

أكمل القراءة »

فساتين سهرة حمراء اناقة و جمال و دلال ذات بعد ثلاثي

فساتين سهرة حمراء اناقة و جمال و دلال ذات بعد ثلاثي اذا قيل  فساتين سهرة حمراء اناقة و جمال و دلال ذات بعد ثلاثي فكانه  قد قيل  قمة الانوثة الصارخه مع   التالق  التام للاناقة تفضلي معنا سيدتي  وارحلي مع التزاوج الرائع بين الانوثة و الاناقة           …

أكمل القراءة »