السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : ثمانية نصائح رائعة لخسارة الوزن بدون ريجيم

ثمانية نصائح رائعة لخسارة الوزن بدون ريجيم

ثمانية نصائح رائعة لخسارة الوزن بدون ريجيم 1. لا تفوتي الوجبات الاساسية لا تفوتي الوجبات الاساسية، وهي الفطور، الغذاء والعشاء. كذلك لا تنسي أن تتناولي وجبات خفيفة لأن الوجبات الخفيفة تقلل من الشعور بالجوع خصوصا في فترة ما بعد الظهر والمساء عندما نشعر برغبة كبيرة من الاكل. 2. تجنبي الوجبات …

أكمل القراءة »