الثلاثاء , مارس 28 2017

أرشيف الوسم : جبن

مسببات الصداع النصفي

الكثير منا يعاني من الصداع النصفي ولكن لا نعلم ما اسبابه معنا تعرف على الصداع النصفي وما هي اسباب حدوثه وطريقة العلاج منه كل هذا مع مجلة رجيم ما هو الصداع النصفي؟ الصداع النصفي هو حالة معقدة مع طائفة واسعة من الأعراض. بالنسبة لكثير من الناس، بطبيعة الحال، الميزة الرئيسية …

أكمل القراءة »

رجيم بيار دوكان diet piere dukan

رجيم بيار دوكان diet piere dukan  بمراحله الاربعة حصريا على مجلة رجيم فقد عرف هذا الرجيم على انه مه انجح و اقوى الحميات العالمية . و يتكون ها الرجيم من 4 مراحل اساسيه يجب الالتزام بها . رجيم بيار دوكان diet piere dukan مراحل الرجيم مرحلة الهجوم  كيف نحدد مدة …

أكمل القراءة »

رجيم خاص بالرجال بمركز التخسيس المجاني رجيم

رجيم خاص بالرجال بمركز التخسيس المجاني رجيم حصري ضمن فعاليات التخسيس الخاصة بالرجال فقط هذا الرجيم يمكن ان ينقصك من 5 الى 8 كيلو شهريا يجب فقط اتباع التعليمات و القيام بالرياضة المطلوبة . رجيم خاص بالرجال بمركز التخسيس المجاني رجيم البرنامج الغذائي  فطور الصباح شرب كوبين ماء على الريق …

أكمل القراءة »

سلطة فواكه دافئة مع الليمون

وصفه رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة الفواكه الدافئه مع الليمون وصفه سهله وسريعة لمحبي الفواكه مع الكريمه المكونات 1 المانجو 1-2 الأناناس 3 برتقال 1 كوب كريمه 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1 قشر ليمونه 1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن 1 ملعقة طعام من حبيبات السكر الطريقه قشر …

أكمل القراءة »

شوربة الجزر الصحية

شوربة الجزر الصحية حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و مغذية جدا فالجزر مفيد جدا في الحميات لانه يحافظ على جمال البشرة خصوصا الوجه . شوربة الجزر الصحية المكونات 4 جزر  + كوسة + بصلة + 1 بطاطا + قطعة جبن مثلث + ليمون التحضير نغسل الخضر جيدا و نقطعها …

أكمل القراءة »

رجيم 900 كالوري

رجيم 900 كالوري حصريا على مجلة رجيم نقدمه لمن يريد ان يلتزم بانقاص 12 كيلو في الشهر عامه هو سهل لمن عنده اراده قويه  اقصى مدة لاتباع هذا الرجيم هو شهر فقط لا غير هذا الرجيم ناجح جدا فقط يجب احترام مكوناته . رجيم 900 كالوري برنامج الاكل يكرر طيلة …

أكمل القراءة »

صحتك بغذائك

صحتك بغذائك هو مقال علمي علاجي، تقدمه لك مجلة رجيم للتعرفي على ما ينقص جسمك من الفيتامينات التي تسبب لك الامراض والوهن، والتخلص من ذلك فقط بواسطه الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن .   تساقط الشعر  تعانين من تساقط الشعر ؟هذا لا يحتاج فقط الي خلاطات وغسول للتخلص من ذلك قد …

أكمل القراءة »

البيتزا بصوص الفلفل الأحمر

البيتزا بصوص الفلفل الأحمر

فيما يلي سوف تقدم لك مجلة رجيم إحدى أسرار بيتزا صوص الفلفل الأحمر، والتي تتميز بنكهات لا تقاوم. المقادير: كوب من الدجاج المشوي أو المحمص ثمرة بصل أخضر مقطعة شرائح ربع كوب من جبن مونتري جاك أو موزاريلا ملعقة كبيرة من القشدة ربع كوب من أوراق الكزبرة الطازجة ثمرة أفوكادو …

أكمل القراءة »

كعكة التوت والكمثرى

كعكة لذيذة وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم , كعكة التوت البري والاجاص لتحضير الكعكة : المقادير: 3 بيضات 3/4 كوب سكر 3 حبات لوز مر 250 غرام جبن كريمي 1/2 كوب طحين 1 ملعقة شاي بيكنغ باودر 250 غرام توت 1 كمثرى 25 غرام لوز مقشر الطريقه: سخن الفرن …

أكمل القراءة »

كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟

كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ سؤال مهم ستتعرفين على جوابه في مجلة رجيم ولان الغذاء  الصحي هو مراة لصحة جيدة وجمال طبيعي وشباب دائم فاننا نحرص على ان نزودك بكيفية التغذية السليمة في شهر رمضان الذي قد  يأخذ منا بعض الجهد والذي نسترده فقط بالتغذية السليمة والصحية . …

أكمل القراءة »

كرات الشوكولاته بجبنه الريكوتا

وصفه سهله وسريعة التحضير لمحبي الشوكلاته والبسكويت مجلة رجيم تقدم لكم هذه الوصفه الرائعة المكونات 10-12 حبه بسكويت دايجستيف 250 غرام جبنه ريكوتا 6 ملاعق طعام سكر كاكاو توت للتزيين الطريقه: طحن البسكويت في الخلاط ثم اضافة السكر والجبن حتى يصبح عجينه تشكل الكرات وتغلف بالكاكاو وتوضع في الثلاجة الى …

أكمل القراءة »

شوربة البروكلي مع جبنة شيدر

شوربة البروكلي شربة  غنية بالفيتامينات وهي الشربة الاكثر صحية حتى يكون  شعارنا مع مجلة رجيم اكل لذيذ وصحي فمجلتك تقدم لك وصفة  تجمع الاثنين بامتياز والاكثر من هذا انها سريعة التحضير . المقادير  1 كوب بروكولي، قطع. نصف صدر دجاج منزوع الجلد مسلوق ومقطع الي قطع جد صغيرة 1 حبة …

أكمل القراءة »

كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن

كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن على طريقة مجلة رجيم، التي تختار لكم الافضل دائما، ومع وصفة اليوم التى تجمع بين الخفة واللذة، حتى تستمتع ربة المنزل بوجبة مميزة في الشهر الكريم . المقادير  نصف كوب برغل ناعم. نصف كغم بطاطا مسلوقة، مهروسة. ربع ملعقة صغيره حبق يابس. ملح وفلفل …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيش الدجاج بالصور

الكيش بالدجاج طبق فرنسي عرف في القرن 20 و اعتير من اكلات الاغنياء طبق لذيذ جدا و غير مكلف ياخد منك 30 دقيقة فقط تقدم لك مجلة ريجيم حصريا طريقة عمله بالصور المقادير 1/العجينة *500غ طحين *3 ملاعق كبيرة خميرة الخبز *2ملعقة زبدة *ملح *2ملعقة كبيرة سكر *1 كيس خميرة …

أكمل القراءة »

غذاؤك اثناء فترة الحمل

غذاؤك اثناء فترة  الحمل هو الامر الاهم لصحتك ولصحة جنينك، ولضمان نموه بشكل جيد ،مجلة رجيم تقدم لك كل ما تحتاجين اليه لتتعرفي على  نوعية الاطعمة التي يجب عليك اكلها، والاطعمة التي يجب عليك تجنبها خلال فتر حملك . النظام الغذائي الصحي جزءاً مهماً من أسلوب حياة صحية في أي …

أكمل القراءة »

رجيم سريع و خسارة 3 كيلو في 3 ايام

رجيم سريع و خسارة 3 كيلو في 3 ايام حصريا على مجلة رجيم لمن تستعد لمناسبة قريبه فهذا الرجيم سيخلصك من 3 كيلو دون اي رجعة فقذ اتبعيه دون تغييرات او اي اضافات رجيم سريع و خسارة 3 كيلو في 3 ايام البرنامج الغذائي لرجيم سريع و خسارة 3 كيلو …

أكمل القراءة »

اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع الرجيم السريع

اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع الرجيم السريع نقدمه لكم على مجلة رجيم رجيم سهل و مجرب و فعال فقط يجب الالتزام بكل النصائح و الخطوات اذ ان هذا الرجيم اضافه لنقص الوزن فهو ينقص من المقاسات بشكل كبير .  اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع الرجيم السريع البرنامج الغذائي …

أكمل القراءة »

قطع الدجاج بالبارميزان

قطع الدجاج بالبارميزان

قطع الدجاج بالبارميزان اللذيذة نقدمها لكم على مجلة رجيم وصفة سهلة و لذيذة. قطع الدجاج بالبارميزان مكونات قطع الدجاج بالبارميزان 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ¼ كوب زيت زيتون ¼ كوب بقسماط مطحون ¼ كوب جبن بارميزان 4 قطع صدور دجاج مقطعة نصفين طريقة قطع الدجاج بالبارميزان 1- يسخن الفرن …

أكمل القراءة »

رول اللحم بالبيض و الجبن

رول اللحم  بالبيض والجبن  سهل التحضير و مغذي ومناسب  للعزومات المقادير: رطل  لحم مفروم. بيضة كاملة. بهارات  مشكلة. ملح . كريمة الثوم. ملعقة زبدة. 3 ملاعق  خبز مطحون . الحشو 3 بيض مغلي . جبن سائل + جبن احمر + جبن الثوم  نمزجهم مع بعض.  التحضير نخلط المكونات  م  اللحم …

أكمل القراءة »

كرات اللحم بصلصة الطماطم

نحتاج لهذه الوصفة كيلو لحم مفروم. 1بيضه. كمون و فلفل اسود وملح  و فلفل احمر حار. 8 فصوص ثوم مبشورة 3 ملاعق خبز مطحون نخلط الجميع  نشكل  كرات  متوسطة الحجم نقليها في زيت حار مدة  3 دقائق. الصلصة ملعقتين من  الطماطم المصبره مع القليل  من زيت الزيتون. نضيف لها  كزبرة …

أكمل القراءة »

اكل صحي سلمون مدخن وجريب فروت مع جبن دايت

اكل صحي سلمون مدخن و جريب فروت مع جبن دايت نرغب دائما اثناء فتره الحميه ان يكون اكلنا صحيا وسريعا وهذه وصفة لاكل صحي سريع ناخذ قطعة من السلمون المدخن نفرشها في طبق ونضع فوقها جبن دايت يطريقه تجعلنا نغطي قطعة السمك ثم نضيف ابراج من جريب فروت حسب قطعه …

أكمل القراءة »