الثلاثاء , مارس 28 2017

أرشيف الوسم : جزر

أفضل 10 جزر قريبة من بالي Bali

بالي من أعلى الوجهات السياحية زيارة في اندونيسيا تجمع بين المرح والسياحة التاريخية ، تمزج الثقافة الاندونيسية بالثقافة الغربية تم الغابات الخضراء والجبال البركانية والشواطئ الرملية البيضاء لكن السياحة دائما تنصب فيها دون النظر للجزر الجميلة المتفردة القريبة منها هي فقط أقل شهرة وشعبية منها ولكنها على نفس المستوى المبدع …

أكمل القراءة »

اقوى عصائر تفيد في التخسيس و تقوية الجهاز المناعي

اقوى عصائر تفيد في التخسيس و تقوية الجهاز المناعي حصريا على مجلة رجيم فالجمع بين بعض الفواكه يعطينا فائدة كبيره في التخسيس في تحسين المناعه تجميل البشرة و اكثر . اقوى عصائر تفيد في التخسيس و تقوية الجهاز المناعي 1 / الموز + الأناناس + الحليب – غني بالفيتامينات ، ويمنع …

أكمل القراءة »

شوربة الجزر الصحية

شوربة الجزر الصحية حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و مغذية جدا فالجزر مفيد جدا في الحميات لانه يحافظ على جمال البشرة خصوصا الوجه . شوربة الجزر الصحية المكونات 4 جزر  + كوسة + بصلة + 1 بطاطا + قطعة جبن مثلث + ليمون التحضير نغسل الخضر جيدا و نقطعها …

أكمل القراءة »

تخلص من التوتر و القلق بهاته 10العلاجات الطبيعية

تعاني من التوتر الشديد نتيجة ضغط في العمل و الاجهاد او اسباب شخصية… و لا تستطيع التركيزاو عمل اي شيء فتظطر الى اخذ مهدئات مع سابق علمك بانها مضرة لذا عزيزي حفاظا على صحتك تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال “العلاج الطبيعي للتخلص من التوتر ” التوتر مرض نفسي …

أكمل القراءة »

الطبق التايلندي: سمك حار بصلصة جوز الهند

الطبق التايلندي: سمك حار بصلصة جوز الهند

طبق السمك الحار بصلصة جوز الهند تقدمه لكم مجلة رجيم من مطبخ الاسيوي و على الطريقة التايلنديّة المكوّنات 1 ملاعق طعام من صلصة السمك 250 غ من فيليه السمك الأبيض٬ المقطّع إلى مكعّبات كبيرة 100 غ من البروكولي٬ المقطّع إلى زهيرات نصف ملعقة طعام من عصير اللايم الطازج 1/2 ملعقة …

أكمل القراءة »

سمبوسك هندي

سمبوسك هندي طبق جانبي تقدمه مجلة رجيم لمحبي المعجنات وخاصة المعجنات الحادقة بنكهة التوابل  وصفة هندية مئة بالمئة . مقادير العجينة: 250 غم أي ربع كيلو من الطحين أي ما يعادل كوبين أو أكثر قليلا. كوب من السمنة. نصف كوب من الماء أو أكثر قليلا. 1 ملعقة صغيرة من الكمون. …

أكمل القراءة »

عزيزتي الام الاطعمة12 التي تساعد على تنمية ذكاء طفلك

عزيزتي الام إذا كنت تطمحين في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على هذا المقال التي تقدمه مجلة ريجيم الاطعمة التي تزيد من نسبة ذكاء طفلك وتنميته هي 1- سمك السلمون 2- البيض يعد البيض من مصادر البروتين – و يحتوي صفار البيض على الكولين، …

أكمل القراءة »

عصير البابايا للهضم

مجلة رجيم تقدم لكم عصير البابايا يساعد في الهضم ويمكن اخذه كوجبة خفيفة بين الوجبات وهو مكونات صحية المكونات: 1 كوب عصير برتقال طازج 1 كوب عصير الجزر 1 بابايا مقطعة 1 شريحة كبيرة اناناس 2 ملعقة طعام عسل الطريقة: تقطع الفواكه الى مكعبات وتخلط مع باقي المكونات في الخلاط …

أكمل القراءة »

غذاؤك اثناء فترة الحمل

غذاؤك اثناء فترة  الحمل هو الامر الاهم لصحتك ولصحة جنينك، ولضمان نموه بشكل جيد ،مجلة رجيم تقدم لك كل ما تحتاجين اليه لتتعرفي على  نوعية الاطعمة التي يجب عليك اكلها، والاطعمة التي يجب عليك تجنبها خلال فتر حملك . النظام الغذائي الصحي جزءاً مهماً من أسلوب حياة صحية في أي …

أكمل القراءة »

اقنعه منزلية للوجه

قبل أن أقدم لكم بعض وصفات لأقنعة الوجه المنزلية انا اقول لكم ان ليس كل الأقنعة هي لجميع أنواع البشرة.  إذا كنت لا تعرف ما هو نوع بشرتك، يمكنك زيارة طبيب الجلدية. إذا كنت تستخدم قناع خاطئة لنوع الجلد الأخطاء يمكن أن تضر بشرتك. تحتاج أولا إلى تحديد نوع بشرتك ثم تتعامل …

أكمل القراءة »

جدول السعرات الحرارية المشروبات

هل تراقب نظامك الغذائي ؟ الماء، هو أفضل حليف لصحتك وللحفاظ على رشاقتك فان معدله الحراري صفر  . ولكن هذا ليس سببا لعدم منحك قليلا من المتعة من وقت لآخر. والرسم البياني في مجلة رجيم يساعدك على جعل  الاختيارموفق .       (لل 100cl ) مشروب عشبي منقوع ، …

أكمل القراءة »

وصفة الجزر لوجه متوهج و مغذى

العودة الي الطبيعة لجمال آمن وغير مكلف مع مجلة رجيم اهتمى ببشرة  وجهك ونضارته وايضا بابسط المواد المتوفرة في منزلك   وصفة الجزر لوجه متوهج و مغذى   الوصفة: مزيج 150 غرام من عصير الجزر مع 150 مل من الماء الساخن. طريقة الاستعمال يستعمل بعد قناع من مبشور الجزر الذي …

أكمل القراءة »

لماذا يجب ان اشرب عصير الجزر ؟

لماذا يجب ان اشرب عصير الجزر ؟ سؤال وجيه و الاجابة عنه على مجلة رجيم فللجزر العديد من الفوائد  كما انه مانع لامراض كثيرة .نذكر لكم اكثر الاشياء التي يمنحنا اياها عصير الجزر . فوائد عصير الجزر يحتوي الجزر على عنصر البوتاسيوم والذي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، …

أكمل القراءة »

رجيم مايو الناجح و فقدان 7 كيلو في 14 يوم

رجيم مايو الناجح و فقدان 7 كيلو في 14 يوم

رجيم مايو الناجح و فقدان 7 كيلو في 14 يوم  هو رجيم عف منذ اكثر من عشرون سنة في الولابات المتحدة الامريكية و قد لاقى نجاحا كبيرا نقدمه لكم اليوم على مجلة رجيم . من اهم اسس هذا الرجيم ان مدته لا تتجاوز 14 يوم و لا يعاد الا بعد …

أكمل القراءة »

10 ايام و خسارة 5 كيلو من دهون المؤخرة

10 ايام و خسارة 5 كيلو من دهون المؤخرة

10 ايام و خسارة 5 كيلو من دهون المؤخرة ببرنامج صحي و رائع نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم فقط الالتزام هو المطلوب و الارادة اساسية للنجاح . 10 ايام و خسارة 5 كيلو من دهون المؤخرة يتطلب البرنامج متابعة حرفيه دون اي تغييرات كما ان الحوامل و المرضعات و …

أكمل القراءة »

رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع

رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع

رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع نعم هي حقيقة و ليست خيال نزول الوزن هنا يكون على حسب وزن الشخص فكلما كان الوزن كبيرا كان النزول اكبر مدة هذا الرجيم 7 ايام صارم جدا اي لا يجوز اي اضافات او تغيرات و الالتزام الحرفي …

أكمل القراءة »

شوربة الجزر و الزنجبيل

شوربة الجزر و الزنجبيل

شوربة الجزر و الزنجبيل من الشوربات اللذيذة المفيدة في الشتاء و الدايت نقدمها لكم على مجلة رجيم في قسم الاكل الصحي . شوربة الجزر و الزنجبيل مكونات شوربة الجزر و الزنجبيل 4 حبات الجزر قطعة من النزجبيل عصير ليمونه 4 فصوص ثوم . تحضير شوربة الجزر و الزنجبيل نضعهم في …

أكمل القراءة »

مع حمية Thonon إخسر 10 كيلو في أسبوعين

حمية رجيم Thonon les Bains diet

حمية Thonon ابتكرها طبيبٌ من المركز الطبيّ في منطقة Thonon-les-Bains الفرنسيّة، ترتكز عاى تناول مأكولات غنيّة جداً بالبروتينيّات لمدّة 14 يوماً حيث تخسرين بمعدّل 10 كيلوغرامات. من المهمّ أن تبتعدي عن الملح، الدهنيّات والسكر حتى في الشاي ، القهوة والمشروبات الساخنة. أكثري من تناول اللحم، البيض ومشتقّات الحليب. لن يكون …

أكمل القراءة »

سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز

سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز

سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز سهلة التحضير و مغذية و يمكن في حالة اتباع الحمية تغيير المايونيز بزبادي دايت ..هذه السلطة نعرضها لكم على مجلة رجيم .  سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز مكونات سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز خيار فلفل طماطم جزر مبشور طماطم توست محمص تحضير سلطة الخيار و …

أكمل القراءة »

رجيم الجزر ينقص 3 كيلو في الاسبوع

رجيم الجزر

رجيم الجزر ينقص 3 كيلو في الاسبوع . رجيم الجزر ينقص 3 كيلو في الاسبوع صحي و مفيد للبشره وللقلب. يعتبر الجزر من الخضار الغنية بالكاروتين فهو ينظف ويساعد في عمل الجسم السليم وهو معدل مناعي ممتاز و يمنع أمراض القلب والشرايين، والسرطان وتصلب الشرايين, لأنه يحتوي على اليود الذي …

أكمل القراءة »

جمال العيون من جمال الرموش طرق و نصائح تجعل من رموشك جميله و كثيفه

جمال العيون من جمال الرموش طرق ونصائح تجعل من رموشك جميله و كثيفه للنظره سحر لن  يكتمل الا برموش  جميلة  . و جمال الرموش  في صحتها . تفضلي سيدتي  بعض  النصائح للحصول  على رموش  قويه  و جميله . 1- اعتمدي في غذائك على فيتامين   B5 و B9 2-تدليك الرموش  بحركة  …

أكمل القراءة »