الثلاثاء , مارس 28 2017

أرشيف الوسم : حشوة

رقائق التفاح

رقائق التفاح وصفه سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات الفطيرة : 1كوب طحين 50 غرام من السمن أو الزبدة 1 ملعقة طعام من حبيبات السكر 2 ملعقة كبيرة زبادي 2 ملاعق طعام من الماء البارد الحشوة: 2-3 التفاح 1 ملعقة طعام من السكر 1 ملعقة صغيرة من القرفة …

أكمل القراءة »

كعكة التوت الرئعة

كعكة بسيطة وسريعة التحضير لذيذه تقدمها لكم مجلة رجيم لمحبي التوت البري المكونات ١/٢ كوب طحين ١/٢ كوب حليب جوز الهند 3 ملعقة طعام السكر 25 غرام زبدة 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند ½ بيضه للضرب 2 ملعقة طعام جبن كريمي 15 غرام شوكولاته داكنه ذائبه الحشوة: ١ كوب جبنه كريمي …

أكمل القراءة »

لفائف القرفة بالفانيلا

وصفة رائعة و لذيذة تقدمها لكم مجلة رجيم لفائف القرفة بالفانيلا وصفة رائعة لمحبي السينابون المكونات 150 غرام زبدة أو سمن 2 أكواب حليب 50 غرام من الخميرة 1/2 كوب سكر 0.5 ملعقة صغيرة ملح 5 1/2 أكواب طحين حشوة 150 غرام زبدة أو سمن، خففت 1/2 كوب سكر بني …

أكمل القراءة »

سويسرول الزعفران بحشوة الشوكولاته

وصفه سهله ورائعة تقدمها لكم مجلة رجيم سويسرول الزعفران بالبرتقال وحشوة الشوكولاته المكونات: ١/٢ غرام زعفران ١/٤ كوب ماء ٣/٤ كوب سكر حبيبات ١٢٠ غرام طحين 3 بيضات ملعقة شاي بيكنغ باودر الحشو: ١ برتقال مبشورة ١/٤ كوب سكر ٥٠ غرام شوكولاته داكنه ٢٥٠ غرام كريمه الطريقه: سخن الفرن على …

أكمل القراءة »

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن، طبق لذيذ ومميزة لتنوع اطباقك الرمضانية لهذا،مجلة رجيم سعت في تقديمه لك ،واليك الطريقة بالخطوات المصورة .   المقادير  *بطاطا *بصل مفروم *صدر دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيره *بيض *بقسماط *فلفل اسود *- ملح *جبن موزريلا مبشور *زيت غزير للقلي طريقة التحضير  *اسلقي البطاطا مع ملح …

أكمل القراءة »

لفائف الفلافل مع الحمص

لفائف الفلافل مع الحمص وصفة مجلة رجيم لهذا اليوم وصفة سهلة وسريعة لمن يحب الشندويشات السريعة   والفلافل ،اليك هذه الوصفة التي تكفي لاربعة افراد وانت عليك ان تزوديها على حسب عدد افراد عائلتك كما انها وجبة لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة بحيث 179 سعرة حرارية لسندويش واحد . …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الباسطيلا بالدجاج بالصور

من الاطباق التقليدية التي يتميز بها المغرب العربي و لا تخلو مائدة رمضان منها “الباسطيلا بالدجاج ” طبق شهي جدا تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عمله بالصور المقادير الكمية تكفي 5 اشخاص الصعوبة سهل مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 3 اوراق ديول 5 شرائح دجاج 120 …

أكمل القراءة »

دولمة الخضار بلحم الغنم المفروم

دولمة الخضار بلحم الغنم المفروم

دولمة الخضار بلحم الغنم المفروم  اكله لذيذة لمحبي الخضار وانواع الدولمات تقدمها لك مجلة رجيم لتتمتعي باحلى افطار لذيذ وصحي في الشهر الفضيل المقادير 2 حبة بصل حجم متوسط٬مقطّعتان إلى شرائح رقيقة. 4 حبة باذنجان حجم صغير. 4 حبة كوسا حجم صغير . 4 حبة بطاطا حجم صغير. 4 حبة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيش الدجاج بالصور

الكيش بالدجاج طبق فرنسي عرف في القرن 20 و اعتير من اكلات الاغنياء طبق لذيذ جدا و غير مكلف ياخد منك 30 دقيقة فقط تقدم لك مجلة ريجيم حصريا طريقة عمله بالصور المقادير 1/العجينة *500غ طحين *3 ملاعق كبيرة خميرة الخبز *2ملعقة زبدة *ملح *2ملعقة كبيرة سكر *1 كيس خميرة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الافخاد الكاذبة بالصور

fausse cuisse او الافخاد الكاذبة و صفة شهية جدا بسيطة تاخد منك 30 دقيقة فقط و النتيجة رائعة اضمن لك ان الكل سيحبها تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عملها بالصور 1/ الحشوة بالنسبة للحشوة تعتمد على ما يوجد لديك من مقادير و لكن للحصول على نفس مذاق الدجاج عليك بهاته …

أكمل القراءة »

طريقة عمل البطبوط او الخبز المغربي بالصور

مجلة ريجيم تقدم لك كيفية صنع البطبوط مع الصور خبز شهي لذيذ و الاهم انه سيلاقي استحسان كل من ياكله يمكنك ملاه بالحشوة التي تريدنها و تقديمه مع الشوربة في الوجبات الصعوبة سهل الكمية 5 اشخاص المدة ساعة المقادير 1 معيار طحين”فرينة” 1 معيار دقيق نصف ملعقة صغيرة ملح 2 …

أكمل القراءة »

طماطم محشوة بالتونه

تعتبر هذه الوصفة من المقبلات او السلطات فهي خفيفة وغنية بالبروتين المفيد للجسم .تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 حبات طماطم 1 علبة من التونة في المياه 1 1/2 ملعقة كبيرة  مايونيز خفيف 4 ملاعق كبيرة القبار الملح والفلفل  الطريقة خلط التونة والمايونيز والقبار . يضاف الملح والفلفل. حفر الطماطم …

أكمل القراءة »

ألعاب الأطفال بين سنّ الستة والتسعة أشهر

تزداد حيوية طفلك للعب في هذه المرحلة العمرية. حين يحمل ملعقة مثلاً يضربها بكرسي الأكل الخاصّة به، أو يحرّك بسرعة المفاتيح التي يعثر عليها. ويمكنه أيضاً أن يحمل لعبتين ويضربهما ببعضهما. لكنّ أصبحت حركاته أيضاً أكثر دقةً بفضل مهارته النامية، ويمكنه الآن التقاط الأغراض عن الأرض. كذلك بدأ يدرك بأن …

أكمل القراءة »

الرشاقة في الشتاء

الرشاقة في الشتاء

الرشاقة في الشتاء لها مفهوم اخر يختلف عن باقي الفصول لأن الحركة تقل معدلها في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس، وتنتاب الأشخاص حالة من الخمول والكسل والجوع، فيزداد معدل الأكل وترتفع مستويات الأوزان لدى الكثيرين  فعليه  نقدم مجموعة من النصائح والإرشادات لتجنب السمنة في فصل الشتاء و المحافظة على رشاقة …

أكمل القراءة »

وصفة سهلة مقبلات البطاطا بحشوة السلمون

وصفة سهلة. البطاطا بحشوة السلمون من المقبلا الراقية التي  تقدم في العزومات. نحتاج  بطاطا  احجام  متوسطة . نطهوها فوق البخار  بدون ان  نقشرها . مده 40 دقيقة تقريبا . بعدها  نضعها  تحت  ماء الحنفية البارد. نقسمها على اثنين . ننزع اللب نضيف له الملح و المايونيز وعصير ليمون  و زيت  …

أكمل القراءة »

وصفة سهلة صدور دجاج بحشوة السبانخ

صدور الدجاج  بحشوه  السبانخ   اكلة شهية  و سهلة . نحتاج  صدور دجاج  من غير جلد نقوم  بفتحهم في النصف   مع ترك  الاطراف   كاملة. نحضر حشوه السبانخ بتقطيع السبانخ  و طهيها  مع  زيت الزيتون  و البهارات  و الملح و نطهوها على  نار  متوسطه  مع التقليب  مده 5 دقائق . ثم  نضيف  …

أكمل القراءة »