الجمعة , مارس 24 2017

أرشيف الوسم : حمية تنقص 3 كيلو في الاسبوع

حمية تنقص 3 كيلو في الاسبوع

حمية تنقص 3 كيلو في الاسبوع حمية تنقص 3 كيلو في الاسبوع مجربة و فعالة اسسها الفطور 4 اكواب ماء . عند الاسيقاظ و الارتخاء بعدها مدة 15 دقيقه. اكل فواكه او عصير فواكه طازج ( اي كمية ). اكل 2 بيض مغلي .    الغذاء مشاوي فقط لا تتعدى …

أكمل القراءة »