الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : حمية و رجيم الاسبوع الثاني

حمية و رجيم الاسبوع الثاني

حمية و رجيم الاسبوع الثاني حمية و رجيم الاسبوع الثاني تكملة للاسوع الثاني من عند دكتور التغذية ينقص من بين 2 الى 4 كيلو في الاسبوع. الرياضة المشي لمدة ساعة 5 مرات في الاسبوع. الرياضة المنزلية 25 دقيقة.يوميا. طلوع و نزول الدرج 75 مرة . اساسيات النظام شرب مالا يقل …

أكمل القراءة »