الأربعاء , مارس 29 2017

أرشيف الوسم : حمية و رجيم الاسبوع الرابع

حمية و رجيم الاسبوع الرابع

حمية و رجيم الاسبوع الرابع . حمية و رجيم الاسبوع الرابع من دكتور التغذية تنقص من 2 الى 4 كيلو في الاسبوع . الرياضة المشي 5 مرات في الاسبوع لمدة ساعة. الرياضة المنزلية ساعة يوميا . الدرج 120 مرة 5 ايام في الاسبوع .   اساسيات النظام شرب 16 كوب …

أكمل القراءة »