الأربعاء , مارس 29 2017

أرشيف الوسم : حمية و رجيم صحي

حمية و رجيم صحي

حمية و رجيم صحي . حمية و رجيم صحي من دكتور التغذية . مدته اسبوع فقط . ينقص من 2 الى 4 كيلو على حسب وزن الشخص الرياضة المشي يوميا نصف ساعة. الرياضه المنزليه مهما كان نوعها 10 دقائق. الطلوع في درج واحد و النزول منه 50 مرة.  اساسيات النظام …

أكمل القراءة »