الإثنين , فبراير 27 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : حمية

أرشيف الوسم : حمية

حمية العصير الأخضر….غني بالكلوروفيل…هدية الطبيعة الخضراء…همسات مع دوسات

حمية العصير الأخضر…..محطَّةُ دوْسات اليوم محطّةُ الحِمْيَةِ بالعَصير الأخضر.. ذات الفائدة العميقة دون ترْكِ أثَرٍ أوْ خَطَر هذه هي دوْسات تأتي لنا بالمُفيد وبكلِّ فخْر .. فمِنْ بيْن أوراق والسَّبانخ …

أكمل القراءة »

احذر هذه الأشياء ستجعلك سمينا عند إتباع حمية غذائية

يرتكب بعض الأشخاص عدة أخطاء فادحة، أثناء إتباعهم حمية غذائية ، مما يعرضهم لمشاكل صحية. وأكدت خبيرة التغذية جيكي لينتش، أن التخلي عن وجبة الإفطار يؤدي لاضطرابات في معدلات الهرمونات المسؤولة …

أكمل القراءة »

تناولي الأطعمة الدسمة دون الزيادة في الوزن.. اكتشفي السر

قد تصابين بالقلق إذا تناولت كمية كبيرة من طبقك المفضل أو من الحلويات الشهية التي يصعب مقاومتها حيث تكون النتيجة بعض الكيلوغرامات الإضافية والدهون العنيدة التي تطمس رشاقتك. لن تمثل …

أكمل القراءة »

تخلصي من الوزن الزائد باستعمال الزعتر و الليمون

تخيّلي الأحراش الخضراء تحت أشعة الشمس الذهبية، و النسمات اللطيفة التي تحمل معها الرائحة الذكية للنبات البري الصغير، انه الزعتر الذي عرف منذ عصور بمميزاته العطرية و بخصائصه الطبية، و …

أكمل القراءة »

نصائح غذائية هامة لتفادي الشعور بالجوع

يتسبب الشعور الحاد بالجوع في تناول كميات أكبر من الطعام وبالتالي عدم القدرة على فقدان الوزن الزائد بسهولة، وللشعور بالشبع لفترة طويلة تقدم لنا اختصاصية التغذية والصحة العامة لانا الزيلع …

أكمل القراءة »