الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : حميه

التخلص من الكرش في 7 ايام

التخلص من الكرش في سبعة ايام حقيقه و ليس خيال نقدمها لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .حقائق تجعلك تفكر بجديه في التخلص من الكرش تجعلك تفهم اسباب بروزها و كيف تخفيهامن حياتك للابد الكرش أسباب ظهور الكرش والدهون حول البطن مشكلة تجمع الدهون حول منطقة البطن …

أكمل القراءة »

رجيم الموز يفقدك الدهون على السريع

رجيم الموز يفقدك الدهون على السريع لمن يرغب في التخسيس السريع او ما يسمى بدايت المناسبات نقدمها لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقه و التخسيس الموز فوائد الموز للتخسيس البعض يعتبر الموز فاكهة مثالية لمن يبحث عن وسيلة تساعد في إنقاص الوزن، أو حتى في المحافظة على ثباته …

أكمل القراءة »

رجيم 2016 يفقدك 7 كيلو في 15 يوم

رجيم 2016 يفقدك 7 كيلو في 15 يوم هي مجموعة مختارة من 3 حميات مجربة و فعالة تجعلك تبدأ السنة الجديدة بشحوم و دهون اقل و بالتالي وزن متناقص اختر الافضل و المناسب لك على مجلة رجيم و جربه . اقوى رجيم 2016 رجيم رقم 1 يفقدك 7 كيلو في …

أكمل القراءة »

الزبادي

الزبادي من الاغذية الشائعة التي يتناولها الكثير سواء صغار او كبار و على مجلة رجيم نقدم لكم فوائده و استعمالاته المتعددة التي تعدت الى كونه غذاء بل وسيله شفاء و تخسيس و تجميل . فوائد الزبادي القيمة الغذائية للزبادي يحتوي كل 100 جرام من اللبن على 61 سعراً حرارياً، و87.9 …

أكمل القراءة »

الفستق و الرجال

الفستق و الرجال علاقة لو عرفت فائدتها سيدي لما تخليت ابدا على هذا النوع من المكسرات و هنا على مجلة رجيم سنقدم لك الاسباب التي ستجعلك من مدمني الفستق علاقة الفستق و الرجل فوائد الفستق يصفة عامة يعتبر الفستق من المكسرات الغنية بالمكونات الغذائية الصحية المفيدة للقلب وللجسم. فهو يحتوي …

أكمل القراءة »

اسرع 3 حميات 2015 تفقدك 5 كيلو في اسبوع

اسرع 3 حميات 2015 تفقدك 5 كيلو في اسبوع نقدمها لكم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في مجال الرشاقه و التخسيس .حميات تجعلك تفقد الكثير من الوزن قبل نهاية 2015. اقوى و اسرع الحميات الحمية الاولى رجيم شوربة اللفت الابيض تحضير شوربة رجيم شوربة اللفت الابيض للتخلص من الارداف …

أكمل القراءة »

3 رجيمات اروبية تفقدك 5 كيلو في الاسبوع – اخسر 5 كيلو في 7 ايام

3 رجيمات اروبية تفقدك 5 كيلو في الاسبوع مجربة و فعالة و جد ناجحة اختر منها ما يناسبك لتستقبل 2016 بوزن اقل و رشاقة عالية . الحميات الاروبية الثلاثة اخسر 5 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي الفطور (8 صباحا) يتكون الفطور من بروتينات حيوانية اما بيض مخفوق اوو مغلي …

أكمل القراءة »

رجيم شتاء 2016 يفقدك 12 كيلو – اخسر 12 كيلو قبل نهايه 2015

رجيم شتاء 2016 يفقدك 12 كيلو دون تعب و دون حرمان نقدم لكم على مجلة رجيم اقوى برنامج تخسيس يفقدك 12 كيلو من الشحوم و السموم قبل نهاية 2015 لتكون الرشاقة عنوانا لسنة 2016. افضل و اقوى رجيم 2016 لخسارة 12 كيلو قبل فطور الصباح كوب ليمون دافء محلى بالعسل …

أكمل القراءة »

العشبة السحرية تفقدك 20 كيلو – عشبة المليسة لفقدان الشحوم

العشبة السحرية تفقدك 20 كيلو طعمها ليس فقط بالمقبول بل هو لذيذ سهلة التحضير و متعددة الفائدة خصوصا للمرأة و اليوم على مجلة رجيم نقدم لك طريقة استعمالها للتخسيس و  نذكر لك فوائدها. عشبة المليسة فوائد عشبة المليسة نبتة المليسة مفيدة جدًا من الناحية الصحية، ولها استخدامات عديدة، وقد أجريت …

أكمل القراءة »

اخسر 10 كيلو مع العسل و الليمون – رجيم العسل و الليمون

اخسر 10 كيلو مع العسل و الليمون هو عبارة عن خلطة وحمية سهلة لن تشعر معها بالجوع و جعلك تفقدك الكثير من الشحوم دون رجعة رجيم العسل و الليمون يفقدك 10 كيلو من الشحوم فوائد الليمون لخسارة الوزن إنّ عصير الليمون يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة التي تفيد …

أكمل القراءة »

رجيم 7 ايام لتسطيح البطن و فقدان 5 كيلو – اقوى رجيم كرش 2016

رجيم 7 ايام لتسطيح البطن و فقدان 5 كيلو  دون رجوع حمية مجربه و فعالة و ناجحة جدا جربها قل  نهاية 2015 و اسقبل 2016 برشاقه اكبر و وزن اقل . رجيم يفقدك 5 كيلو في 7 ايام البرنامج الغذائي فطور الصباح  مثل العادة الغذاء  نصف الكمية المعتادة في الحالة …

أكمل القراءة »

حمية 20 يوم تفقدك 8 كيلو قبل 2016 – رجيم يفقدك الكرش و الارداف نهاية 2015

حمية 20 يوم تفقدك 8 كيلو قبل 2016  هي حمية وضعه اسسها خبير غذيه و مدرب  لياقة بدنية  تعمل  على تسريع الحرق و  تخلصك من احتباس المياه في الكرش و الارداف تسمح لكم هذه الحميه باستقبال سنة 2016 برشاقه و تودع  مع  2015 ما يقارب 10كيلو من السموم و المياه المحتبسه …

أكمل القراءة »

رجيم 2016 يفقدك 15 كيلو – اقوى رجيم لخسارة 15 كيلو في الشتاء

رجيم 2016 يفقدك 15 كيلو  دون الاحساس بالحرمان و الجوع في فصل الشتاء ما عليك سوى اتباع البرنامج المتكامل و الغني حصريا على مجلة رجيم . اقوى رجيم يفقدك 15 كيلو دون حرمان لسنة 2016 البرنامج الغذائي للرجيم فطور الصباح  كوب قهوة او شاي دون سكر  + 30 غرام من …

أكمل القراءة »

7 مكونات تفقد معها 7 كيلو في 7 ايام و تودع شحوم الكرش الارداف و الزنود و اسفل الظهر

7 مكونات تفقد معها 7 كيلو في 7 ايام و تودع شحوم الكرش الارداف و الزنود و اسفل الظهر حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقه و التخسيس . المكونات و الاستعمال المكونات عبارة عن  خضار لتحضير شوربة 3 ثمرات لفت اي فجل ابيض 7 ثمرات فجل احمر 3 …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح – اخسر 3 كيلو مع رجيم التفاح

لا يختلف اثنان على ان التفاح من افضل لااغذية المفيدة للصحة بشكل عام و للجمال و الرشاقةة بشكل خاص و هنا على مجلتكم رجيم سنقدم لكم الطريقة الصحيحة لحمية التفاح التي ستجعلك تفقد الوزن و تتخلص من الغازات و فوق هذا تصفي  البشرة  . يحتوي التفاح على سعرات حرارية وألياف …

أكمل القراءة »

تخلص من الارداف الكبيرة – اقوى الطرق للتخلص من شحوم المؤخرة

الارداف الكبيرة و شحومها مشكل يؤرق الكثيرات فهل التخلص من دهون المؤخرة امر ممكن و سهل القيام به ..نعم هو كذلك و الحلول الناجحة سنقدمها لكم على مجلة رجيم. اقوى الطرق للتخلص من دهون الارداف الوصفة الأولي : عن طريق دهن المؤخرة بخل التفاح وتترك لمدة عشرون دقيقة وبعدها تغسل …

أكمل القراءة »

اخسر 6 كيلو في 6 ايام

اخسر 6 كيلو في 6 ايام من الريجيمات السريعه و الناجحه نقدمه لكم على مجلة رجيم فقط يجب الالتزام باسس الحميه لتحقيق النتائج المرجوة .   اخسر 6 كيلو في 6 ايام شرب لترين ماء المشي ساعه يوميا تحديد موعد للوجبات في الست الايام .   حمية اخسر 6 كيلو …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الكريم السحري للبشرة الجافة و الحساسة

تقدم لك مجلة ريجيم حصريا طريقة عمل الكريم السحري لاصحاب البشرة الجافة و الحساسة ومن خصائصة انه يعمل عل تبييض البشرة و يحميها من الشيخوخة المقادير 20 غراما من زيت السمسم 16 غ من زيت المكاديميا -15 غ من المياه المعبأة في زجاجات -9 غ من شمع النحل -1 قطرة …

أكمل القراءة »

درهم وقاية خير من قنطار علاج

هنالك بعض الامراض الخطيرة الكامنة التي قد تصاب بها المرأة دون الانتباه لها. لان اعراضها قد تكون عادية في بداية المرض لذلك تقدم لك مجلة رجيم بعض الفحوصات التي تحتاجين اليها قبل وقوع الكارثة. السرطان، السكري، هشاشة العظام …. كلها أمراض خطيرة قد تصاب بها المرأة و لكن يمكن علاجها …

أكمل القراءة »

القشرة ودعيها مع اكليل الجبل

القشرة زيادة على انها تعطي شعرك منظرا ليس جميلا فهي تشعرك بالخجل كما انها تشعرك بالحكة طيلة الوقت وللتخلص منها بوصفة طبيعية سهل وفعالة اعتمدي هذا الحل من مجلة رجيم سهل القيام به نفسك وفعالة ضد القشرة. انه اكليل الجبل وصفتنا هذه لا تخفي القشرة من شعرك فحسب بل هي …

أكمل القراءة »

5 نصائح لحماية اليدين من الجفاف

تعاني اليد من التشققات والجفاف فهي عرضة للبرد والحر وتقلبات الجو مجلة رجيم تقدم لكم نصائح للعناية باليدين 1-البرد تحتاج اليد الحماية من الهواء البارد والجفاف يفضل استخدام القفازات في الشتاء لحماية اليد من الجفاف والتشققات التي تحتاج الى عناية مكثفة في بعض الاحيان 2-الماء الماء يسبب جفاف للجلد يفصل …

أكمل القراءة »

رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الرابع )

رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الرابع ). حمية و رجيم مدته شهر ينقص فيها الوزن من 5 الى 10 كيلو على حسب الشخص .و هذا في شهر كامل . أساسيات الرجيم . 1- المشي ساعة يوميا . 2- الشرب 12 اكواب ماء يوميا او اكثر 3- شرب4 اكواب …

أكمل القراءة »

التحكم في الشهية لحمية ناجحة

التحكم في الشهية لحمية ناجحة. كيف اقوم بمنع تزايد الشهية للاكل؟ سؤال يمر على الجميع . فقط تتبع هذه الحطوات . 1 شرب الماء : شرب الماء بكثرة يساعد على امتلاء المعدة مما يرسل اشارات للمخ بعدم الحاجة للطعام والشعور بالشبع ،كما ان الماء لا يحتوى على اى سعرات حرارية …

أكمل القراءة »

سمنة المؤخرة و الافخاد و نصائح للتخلص منها

سمنة المؤخرة و الافخاد و نصائح للتخلص منها . اذ ان معاناة معظم النساء من تمركز السمنة في الجزء السفلي من الجسم،. حيث تجمّع الدهون في منطقة الأرداف ما يقارب 70% من السيدات في الدول العربية جرّاء هرمون الأستروجين الذي يحفز تجمع الدهون في هذه المنطقة. ويمكن التخلص من الجسم …

أكمل القراءة »