الإثنين , مارس 27 2017

أرشيف الوسم : خطوات التخلص من الكرش

خطوات التخلص من الكرش

خطوات سهلة بسيطة للتخلص من الكرش فقط اتبعوها .   – لابد من شد عضلات البطن باستمرار طوال اليوم فهذا يساعد على حرق الدهون . – تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة لتقليل حجم المعدة . – تناول مشروب حارق للدهون ومقلل للشهية فور وصول المنزل، ثم تناول الطعام بعده بنصف …

أكمل القراءة »