السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : خطوات سد الشهية

خطوات سد الشهية

نجاح الحمية و الرجيم  متعلق  باحترام  النمودج  الغذائي  اولا  و عدم  الشراهة  و الرغبة الكبيره في الاكل . فالشعور بالشبع  مهم  جدا اثناء الحميه . طرق  سهلة  و بسيطة  لسد الشهية . تعطينا  ركيزة قوية لنجاح  الرجيم. اول  خطوة لسد الشهية هي شرب  الماء الماء يعطينا  احساسا  بالشبع  لان عند …

أكمل القراءة »