خفيف

مكرونة بالبشاميل في الفرن ,الطبق الذي يحبه الجميع خاصة الاطفال انه طبق لذيذ خاصة اذا طبقتي وصفة مجلة رجيم للمكرونة بالبشاميل بالطريقة السهلة واللذيذة . …

نقدم لك من مجلة رجيم شوربة اسيوية تكفي لخمسة اشخاص المقادير : 1250 مل من الماء واحد مغلف من شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي نصف ملعقة طعام…

مهلبية قليلة الدسم حصريا على مجلة رجيم المقادير: 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم 1375 مل من الماء 105 غ من الأرز الناعم…

على مجلة رجيم مجموعه من النصائح لتمتع بحياه صحية خالية من الامراض والمشاكل  حلول بسيطة ومعلومات سريعة نقدمها لكم  عصير التوت البري يحتوي على مادة التي…

الفرموزة بطريقة احترافية تقدمها لك مجلة رجيم ،بكل توضيح لتتقني طريقة الفرموزة الحجازية التقليدية ،الالذ والاروع فقط تابعي معنا خطوة بخطوة . المقادير  4 كؤوس طحين…

وجبه خفيفة وصحيه مناسبه في رمضان تقدمها لكم مجلة رجيم حساء القرنبيط بالبطاطا وصفه سهله وسريعة المكونات: 2 كراث 500 غرام من القرنبيط 100 غرام بطاطا…

وصفه سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم ,معكرونه بصلصه الفطر والكراث لمحبي المعكرونه نقدم لكم وصفه سهله وسريعة المكونات الأشخاص: 4 280 غراما من المعكرونة…

الكثير منا يعاني من مشكلة تساقط الشعر ولكن هناك معدل طبيعي ولا يحتاج الى زيارة الطبيب او الخوف منه على مجلة رجيم تقدم لكم نصائح لمعرفة…

هل وجهك شاحب و تريدين ان تعيدي اليه نضارته وحيويته مجلة ريجيم تقدم لك قناع البطاطا مكونات طبيعية سهلة متوفرة في المنزل نتائجه مضمونة” احدى وصفات…

تحتاج البشرة الى عناية ورعاية قد تكون بسيطة وليست مكلفة ولكن نتائجها رائعة مع مجلة رجيم احصلي على بشرة صحية وسعيدة ونضرة 1- النوم بدون…

نصائح لانجاح وصفة البطاطا المهروسة البوري، ستقدمها لك مجلة رجيم بعناية، لكل محبين طبق البوري اللذيذ ،وبطرق مختلفة جديدة ومبتكرة،  وهذه الطرق تساعدك على تحقيق وصفة…

مجلة رجيم تقدم لكم عصير البابايا يساعد في الهضم ويمكن اخذه كوجبة خفيفة بين الوجبات وهو مكونات صحية المكونات: 1 كوب عصير برتقال طازج 1 كوب…

وجبه خفيفة وسهله وصحية وقليلة السعرات الحراري تقدمها لكم مجلة رجيم كعكة الشوفان بالتوت تعتبر كوجبه خفيفة بين الوجبات الرئيسية او حتى وجبه فطور او عشاء…

عصير المانجو التوت هو عصير صحي ويمكن تناوله كوجبه خفيفة بين الوجبات الرئيسية تقدمه لكم مجلة رجيم  المقادير: 1لتر حليب بنكهه الفانيلا 250 غرام مانجو وتوت…

يقال أن تناول تفاحة في اليوم يبقي الأطباء بعيدا عنك، ولكن هل تعلمين أن تناول ثمرة موز واحدة يوميا سوف يجعلك سعيدة طوال الوقت! الموز غني…

النساء يعشقن الزهور بطبعهن، والزهور علاوة على رائحتها العطرة ومنظرها الرائع لها فوائد جمالية حيث أن تستخدم في العناية بالبشرة لتبدو أكثر نقاءً وصفاءً وبريقاً تقدم…

العناية الداخلية هي اهم من العناية الخارجة فلتحصلي على بشرة صحية وخالية من المشاكل والعيوب اجعلي نظامك الغذائي صحي وخالي من الدهون مجلة رجيم تقدم لكم…