خفيف

تحتاج اجسامنا الى العديد من الفيتامينات والتي نحصل عليها من المكملات الغذائية او من الطعام ونقص هذه الفيتامينات قد يعرضنا للامراض مجلة رجيم تقدم كم فيتامين…

تعتبر هذه الوصفة من المقبلات او السلطات فهي خفيفة وغنية بالبروتين المفيد للجسم .تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 حبات طماطم 1 علبة من التونة في…

تقدم لك مجلة ريجيم خلطات مجربة لترطيب كعبي القدمين ومن المفضّل أن يوضع في المساء الخلطة الاولى – ذوّبي ملعقة نشاء بمقدار ملعقتين من الماء البارد…

تقدم لكم مجلة رجيم سلطة خفيفة وبسيطة يمكن تناولها كوجبة عشاء او وجبة خفيفة نحتاج الى 900 غرام من البطاطا 400G البنجر قبل طهي 150 غ…

معروف كل انواع التوت تحتوي على مواد مضادة للاكسده ولها فوائد صحية كثيرة منها الكرز الحامض له فوائد صحية كثيرة مجلة رجيم تقدم لكم بعض الفوائد.…

التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب مؤلم نسبيا. مع مجلة رجيم من الممكن علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي عن طريق الإستنشاق. هذا علاج مفيد لتخفيف حدة…

عند تغير الجو جميعنا نصاب باللتهاب الحلق او اللوزتين ولعلاجها بشكل اسرع مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح التي يفضل اتباعها لعلاج التهاب الحلق 1- الراحة…

في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم انواع الرجال لتساعدك ايتها المراة على التعامل معهم 1-: رجل لا يهتم بمشاعرك، وجل ما يهمه هو البقاء في…

القمل يغزو رؤوس الأطفال بسرعة ! للتخلص منه بسرعة مجلة رجيم تعرض عليك حلول الطبيعية بزيوت الأساسية. القمل تلك الحشرة الصغيرة تغزو الشعر بسرعة لكن للاسف…

عندما نتحدث عن العناية بالجمال والمكياج أول ما يتطرق إلى فكر المرأة هو الوجه والشعر واليدين والقدمين ولا تفكر أبدا في مناطق الجسد الأخرى مثل الرقبة…

ستجد هنا لائحة من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بشرتك للبقاء بصحة جيدة -مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح العامة والفيتامينات المهمة للبشرة فيتامين C- هو مضاد…

كل منا يعاني في فترة من الفترات من تقصف وتكسر الشعر والكثير يجهل الاسباب والحلول .. مجلة رجيم تقدم لكم بعض اسباب تقصف وتكسر الشعر وحلول…