الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : رجيم صحي لفصل الشتاء

رجيم صحي لفصل الشتاء

رجيم صحي لفصل الشتاء . رجيم صحي لفصل الشتاء . رجيم صحي لفصل الشتاء من دكتور تغذية ينقص 5 الى 6 كيلو في الشهر. ملاحظة شرب الماء 8 الى 10 اكواب باليوم و يمكن تعويضها بالمناقيع العشبية     الرياضة المشي نصف ساعه الى ساعه يوميا بسرعة. البرنامج الغذائي الافطار …

أكمل القراءة »