الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : رجيم مجرب ينقص 4 كيلو في الاسبوع

رجيم مجرب ينقص 4 كيلو في الاسبوع

رجيم مجرب ينقص 4 كيلو في الاسبوع. رجيم مجرب ينقص 4 كيلو في الاسبوع صحي. اسسه هي كالاتي 1) شرب 3 لتر ماء في اليوم. 2) شرب شاي مع النعناع  بارد . 3) المشي نصف ساعه. 4) تمارين منزليه بسيطه. 5) في حاله الجوع  اكل فواكه و زبادي طبيعي. 6)  …

أكمل القراءة »