الجمعة , مارس 24 2017

أرشيف الوسم : رجيم 5 كيلو في شهر رمضان

رجيم 5 كيلو في شهر رمضان

رجيم 5 كيلو في شهر رمضان رجيم 5 كيلو في شهر رمضان يعتمد على التقليل من الاكل كاساس لنجاحه البرنامج   كوب حليب + 7 تمرات 200 ملل شوربة+2 سمبوسة  او قطعة توست . 300 غ من اللحوم سلطه منوعه طبق خضار  مشكل + 10 ملاعق رز + 150غ  من …

أكمل القراءة »