الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : رجيم

رجيم

رجيم مرضى إرتفاع الكولسترول

رجيم مرضى إرتفاع الكولسترول , المرضى المصابون بإرتفاع في نسبة الكولسترول في الدم لا يمارسون حياتهم بالشكل الطبيعي حيث أنهم يهتمون بصحتهم إهتمام كبير لأن مرض إرتفاع الكولسترول في الدم هو المدخل للأمراض الأخرى الخطيرة أهمها أمراض القلب وأنواعها . رجيم مرضى إرتفاع الكولسترول يلعب النظام الغذائي الصحي لدى مريض …

أكمل القراءة »

رجيم قبل الزواج

هل موعد زفافك قريب وتشعرين بالكثير من القلق حيال إطلالتك بسبب وزنك الزائد؟ أتمنين النفس بالتخلص من هذا المشكل العويص ولكنك لا تعرفين السبيل إلى ذلك؟ لا تنزعجي أبدا فمجلة سيدات الإمارات دائما ما يكون لديها الحل من أجل إرضائك وإدخال البهجة إليك؛ فقط تابعي معنا هذا المقال، لتتعرفي على …

أكمل القراءة »

رجيم صحي للتخلص من الوزن الزائد بطريقة صحيحة

إن كنت ممن يحاولن التخلص من الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق، متناسق وخالي من الدهون، سنقدم لك في هذا المقال حمية غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية وتتضمن سعرات حرارية بسيطة. وجبة الفطور لكامل أيام الرجيم بيضتان مسلوقتان+ حبة خيار+ شريحة مرتديلا اليوم الأول الغداء: طبق سلطة خضار ورقية …

أكمل القراءة »

رجيم للحوامل

رجيم للحوامل ،الحوامل بصفة خاصة تحتاج إلي عناية خاصة خلال فترة الحمل ونتيجة الكثير من العادات الصحية الغير سليمة يزدداد وزن المرأه الحامل ، وفي هذه الحالة تلجأ إلي الكثير من الأنظمة الغذائية التي تضر بالصحة العامة وتؤدي إلي اصابة الحامل بالضعف العام. من خلال هذه المقالة سوف نتحدث عن …

أكمل القراءة »

رجيم صحي وآمن

رجيم صحي وآمن ،جميعنا نبحث عن رجيم صحي وآمن من أجل التخلص من الوزن الزائد وللتمتع بالجسم المثالي والرشيق والجسم الصحي الخالي من الأمراض ،الرشاقة أصبحت مقترنة دائما بالجمال ، عارضات الأزياء يضرب بهن المثل دائما في الجمال والرشاقة والجسم المثالي ، لذلك تلجأ الكثير من النساء إلي العديد من الأنظمة …

أكمل القراءة »

رجيم الموز أهم 17 فائدة صحية

رجيم الموز ،الفواكة بصفة عامة من الأطعمة المفيدة جدا للمحافظة علي الوزن المثالي والجسم الرشيق والجسم الصحة والحالة النفسية الجيدة ، الفواكة تساعد كثيرا علي التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن بسرعة وفي وقت قياسي .انتشرت في الأونة الأخيرة مجموعة من الأنظمة الغذائية التي تعتمد علي الفواكة بشكل أساسي ، …

أكمل القراءة »

رجيم الفواكه أهم 10 فوائد خيالية

رجيم الفواكه ،من الكنوز الطبيعية التي حبانا الله إياها هي الفواكة ، تحتوي الفواكه علي الكثير من العناصر الطبيعية والمواد الغذائية التي تعمل علي إمداد الجسم بكل ما يحتاج إليه، علي سبيل المثال الفواكه تساعد كثيرا علي التمتع بالصحة الجيدة والوزن المثالي أيضا ، ناهيك عن قدرة الفواكة علي تحسين …

أكمل القراءة »

اسهل رجيم للتخلص من دهون الجسم والكرش خلال أسبوع واحد فقط

اسهل رجيم ،الدهون الزائدة عن حاجة الجسم تتراكم في منطق الجسم المختلفة وبصفة خاصة تتراكم في منطقة البطن ومنطقة الأرداف. اسهل رجيم يعتمد علي امداد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة بالاضافة الي تحقيق التوازن بين العناصر الغذائية التي يحتاج اليها الجسم من البروتينات والنشويات والسكريات والدهون. برنامج اسهل رجيم: اليوم الأول …

أكمل القراءة »

رجيم سريع جدا لتخسيس 7 كيلو من وزنك خلال أسبوع واحد فقط

رجيم سريع جدا ،الوزن المثالي والجسم الرشيق ليس علامة من علامات الجمال فقط وانما هو دليل علي الصحة العامة، من يتمتع بالجسم الرشيق ؤ والقوام الممشوق بالتأكيد يتمتع بالصحة العامة. النظام الغذائي لا يعني أنه نظام مؤقت من أجل التخلص من الوزن الزائد فقط وانما لا بد أن يكون نظام …

أكمل القراءة »

رجيم في اسبوع للتخلص من 5 كيلو

رجيم في اسبوع ،تبحثين عن نظام غذائي سريع وفعال وفي نفس الوقت صحي ،مقالتنا اليوم تتحدث عن رجيم سريع وفعال جدا وآمن في نفس الوقت وقد ثبتت فاعليته ونجاحة في التخلص من الوزن الزائد. الكثيرات من الفتيات والنساء ترغب في اتباع نظام غذائي سريع حتي لا تصاب بالملل ، وفي …

أكمل القراءة »

رجيم الفواكه

رجيم الفواكه ،رجيم الفواكه من أشهر أنواع الأنظمة الغذائية وأسرعها ،الفواكه بصفة عامة مفيدة جدا للصحة العامة وللتخسيس والتخلص من الدهون المزعجة بصفة خاصة. مزايا رجيم الفواكه: تتعدد وتتنوع مزايا رجيم الفواكه ومن أهم تلك المزايا ، احتواء الفواكه علي كافة الفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم. الفيتامينات الموجودة في الفواكه …

أكمل القراءة »

تعرفي على رجيم الشوربة الحارقة

تحاول الكثيرات ممن يرغبن في التخفيف من الوزن الزائد إيجاد حمية غذائية صحية، آمنة وفعالة في حرق الدهون المتراكمة بالجسم. ومن هذا المنطلق، سنقدم لك في هذا المقال رجيم الشوربة الحارقة التي ترتكز على حرق السعرات الحرارية والدهون قصد التخسيس. تابعي لتعرفي طريقة إتباع رجيم الشوربة الحارقة وتحصلي على جسم …

أكمل القراءة »

اكتشف طريقة تطبيق رجيم اليوم الواحد بالخطوات

عند التفكير في الرجيم تفكر الكثيرات من أطباق معينة من الأكل تتكرر لمدة زمنية حتى الحصول على الوزن المطلوب، وهو ما يصيبهن بالتردد والملل. سنقدم لك في هذا المقال رجيم أكل لكل يوم أو رجيم اليوم الواحد. ماهو رجيم اليوم الواحد؟ يعتمد رجيم اليوم الواحد على تناول أطباق مختلفة خاصة …

أكمل القراءة »

هل الأطعمة اللايت مفيدة للرجيم؟

يسعى المقبلون على الرجيم أو الراغبون في التخفيف من بعض إلى اقتناء الأطعمة “اللايت” حيث تتضمن نسبة قليلة من السكريات، الدهون، الملح والسعرات الحرارية مقارنة ببقية الأطعمة. لكن لا يمكننا الجزم حتما أن كل الأطعمة التي تتضمن عبارة لايت هي فعلا خالية السعرات الحرارية. سنقدم لك في هذا المقال بعض …

أكمل القراءة »

جربي رجيم الحمص للتخلص من الوزن الزائد

يمتاز الحمص بسعراته الحرارية المنخفضة لذلك يعد مناسبا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، كما أنه مصدر جيد للألياف التي تمنح إحساسا مطولا بالشبع والمحافظة على الوزن بعد تناول كمية كبيرة. سنقدم لك في هذا المقال طريقة اعتماد الحمص للتخلص من الوزن الزائد، تابعينا. فوائد الحمص الصحية يساعد على استقرار مستوى …

أكمل القراءة »

مشروبات لذيذة لا تناسب الرجيم.. تعرفي عليها

هناك بعض المشروبات التي يجب الانتباه إليها أثناء اتباع الحمية الغذائية قصد التخفيف من الوزن الزائد كونها تتضمن نسبة عالية من السكريات والدهون مما يزيد عدد سعراتها الحرارية. سنقدم لك في هذا المقال أبرز المشروبات التي لا تناسب الرجيم، فتعرفي عليها. العصائر الطبيعية: من أبرز المشروبات التي يجب الابتعاد عنها …

أكمل القراءة »

تعرفي على أسوأ النصائح الشائعة حول الرجيم

حالما تخبرين من حولك أنك بدأت الرجيم حتى تنهال عليك النصائح والمعلومات المتنوعة عن المسموح والممنوع أثناء الرجيم، فتشعرين بالحيرة حول ماهو صحيح وماهو خاطئ. سنقدم لك في هذا المقال أسوأ النصائح التي يمكن أن تسمعيها حول الرجيم والتي عليك تجنب اتباعها حفاظا على صحتك وللحصول على نتائج رجيم مضمونة. …

أكمل القراءة »

ريجيم ينقص الوزن 14 كيلو في 25 يوم

ريجيم ينقص الوزن فقدت وزن 14 كيلو في 25 يوم شاركوها رجيمها الناجح حصرياً فقط عليكم الألتزام التام دون أي تغيير . هو عبارة عن برنامج غذائي إن التزمت به دون أي تغيير و دون أي إضافة ستصل خسارتك للوزن فيه إلى 14 كيلو في 25 يوم . ريجيم ينقص الوزن 14 كيلو …

أكمل القراءة »

فوائد كورن فليكس للجسم وللرجيم والحامل والاطفال

كورن فليكس شحنة الطاقة الصباحية تعتبر وجبة الفطور أهم وجبة خلال اليوم نظراً لدورها في أنتظام عملية التمثيل الغذائي وإمداد الدماغ بالجلوكوز والجسم بالطاقة. ورغم أنّ البعض قد يتجاهل تناول طعام الإفطار لضيق الوقت في الصباح، فإنّ تناول وجبة سريعة ومغذية من كورن فليكس والحليب مع العصير، كافٍ لجعل يومك مميزاً …

أكمل القراءة »

وصفة رجيم الكرش في اسبوعين

وصفة تخسيس الكرش والأرداف في اسبوع – رجيم الكرش فعال و قوي رجيم الكرش – نعود مجددا لوصفات التخلص من الكرش و الأرداف وبالذات الكرش الذي يعاني منه الكثير من الناس, هنا سنقدم لكم وصفة غذائية ممتازة تعتبر وصفة رجيم للتخلص من الكرش بسهوله خلال اسوعين او 14 يوم فقط, …

أكمل القراءة »

رجيم الملفوف للتخلص من الدهون

رجيم الملفوف واحد من اشهر الطرق المستخدمه في اذابة الدهون والتخلص من الوزن الزائد وتخسيس الوزن وخاصة لمنطقة البطن والكرش, ويعتبر الملفوف بشكل عام واحدا من الخضروات المفيده جدا والتي لها استخدامات عديده,وفوائد كثيرة من ضمنها تخفيض نسبة الكوليسترول والوقايه من السرطان وعلاج قرحة المعدة والحموضه الزائدة. تستطيع تطبيق رجيم …

أكمل القراءة »

اسرع رجيم لتخسيس الوزن بسهولة

اسرع رجيم وصفة تساعد في تخسيس الوزن بسرعة اسرع رجيم ووصفة تخسيس يمكن الحصول عليها سنقدمها لك الآن بالمجان,وصفة احراق الدهون هذه تمكّنك من خسارة الكثير من الدهون خلال فترة زمنية بسيطه, تستطيع تطبيق هذه الحمية الغذائية بدون جوع او الحاجة لأي مكملات غذائية أخرى , ما عليك سوى التقيّد …

أكمل القراءة »

تخسيس الوزن دون رجيم – وصفة لحرق الدهون

تخسيس الوزن من دون رجيم يعتبر من الأمور الصعبة جدا, فوصفات الرجيم قد تكون ضرورية من اجل تخسيس الوزن والحصول على الجسم المناسب والتخلص من الدهون والشحوم وحرقها, لكن مع وصفة تخسيس الوزن دون رجيم الخاصة بنا والتي تعتمد على خلطة طبيعية بسيطة وسهلة التحضير, ستمكنك من تخسيس الوزن دون …

أكمل القراءة »

أفضل الزيوت الطبيعية المناسبة للرجيم

تعتقد الكثيرات أن الابتعاد عن الزيوت الطبيعة أمر ضروري أثناء اتباع الحمية الغذائية للتخسيس، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن التخلص من أكبر قدر ممكن من الدهون يرتبط باستعمال الزيوت الطبيعية المناسبة. سنقدم لك في هذا المقال أبرز أنواع الزيوت التي تساهم في التخلص من الدهون بشكل فعال. زيت الخروع: …

أكمل القراءة »