بعد الحمل والولادة كل سيدة تعانى من اختلاف فى شكل جسمها وبالتالى تصاب بالاحباط كثير واليوم من موقعنا جئنا اليكى لنتحدث معك عن عملية نحت الجسم…
رشاقة
الكثير من السيدات اللواتي يعانين بعد الولادة من زيادة في الوزن ولكنهن لا يفعلن شيئاً تجاه ذلك. اكتساب الوزن أمر سهل لايتطلب الكثير من الجهود، وماهو…
تنتاب السيدة المرضع حالات إمساك وتنتقل الحالة إلى الرضيع وتحتار فيه الأم، عليك هنا فعل الآت صحة ورشاقة لحليب أفضل يوجد بعض العوامل التي تؤثر على…
من أفضل الأمور التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها هو اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحتها وصحة جنينها. ولعل المأكولات التي تحتوي على فيتامين بى،…
خلال فترة الأعياد وبعد تناول وجبة دسمة خصوصاً في المساء، قد تصابين بمشكلة في الجهاز الهضمي، مثل سوء الهضمم او الحرقة او الغثيان او النفخة وغير…
تناول الفواكه بأنواعها والوانها المختلفة في فترة الحمل أمر مهم جداً للحصول على العديد من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات المتنوعة المتعددةالمهمَّة لك ولجنينك، ولأنَّ الفاكهة غنيَّة…
تحتاج الاظافر الى عناية مستمرة مثل البشرة تماما والكثير من الدراسات والأبحاث اشارت ان المأكولات تساهم بشكل كبير فى جعل اظافرك صحية وهناك من يؤثر فيها…
البشرة النضرة او الصحية هى التى تعكس جمال كل فتاة ولذلك كل فتاة او سيدة دائما تحب ان تكون حريصة على العناية ببشرتها صحة ورشاقة الجفاف:…
الكثير من السيدات يرغبن فى تناول كميات كبيرة من الثلج يومياً ما دفع العلماء إلى إجراء الكثير من الدراسات والأبحاث، التي تبرر وتفسِّر بشكل مقنع هذه…
تظهر الزوائد الجلدية على شكل نتوءات جلدية ذات حجم صغير مرنه، في أماكن مختلفة من الجسم، وتحديداً المنطقة المحيطة بالرقبة وتحت الإبطين، وفي منطقة الكرش، بالإضافة…
اثبتت الكثير من الأبحاث والدِّراسات أنَّ الولادة الطبيعيَّة هي الأفضل، وأنَّ اللجوء للولادة القيصريَّة يجب أن يكون لأسباب وحالات خاصة، أصبح لزاماً محاولة تغيير وضعيَّة الجنين…
دائما المرأة الحامل أثناء فترة الحمل تعاى من مشاكل متعددة صحية أو أعراض مرضية تحدث في الثدي تسبب الخوف والقلق والألم من تلك المضاعفات. اليوم من…
سوف يكون قريباً الوسيلة الجديدة التي يستخدمها أطباء الأعصاب لتحديد أيّ من المرضى أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بمرض الزهايمر هو اختبار لقياس حاسة الشمّ صحة ورشاقة…
بعض الفتيات في مراحل المراهقة وما بعدها تعانى من النحافة بسبب فقدان الشهية الذي يؤثر في الحالة النفسية بشكل سلبي ، وعلى النشاط اليومي وأداء المهام…
بعض النساء مثل الرجال تعانى من مشكلات الأوردة الدموية تحت الجلد، التي تظهر باللون البنفسجى ا لازرق اوالأحمر من دون أن يعني ذلك خطراً صحياً كبيراً،…
تتنوع وتتعدد الخضروات الالقابلة للسلق او اللشى اللذيذة والإضافة إلى السلطات والحساء في “رجيم” الشتاء، لتمنح شعورًا بالشبع وتحافظ على ثبات الوزن وتقاوم الأمراض بالإضافة إلى…
الحالات المرضية التي تتّصل بالجهاز التنفسي تظهر وتكثر في هذه الفترة الانتقالية من العام. اليوم نقدّم لك ثلاث وصفات طبيعية لعلاج السعال والزكام والتهاب الحلق: صحة…
عندما يمر عامان على ولادتك، ولم تأتك الدورة الشهرية، هل هذا عادي؟اليوم من موقعنا نجيب على سؤالك. صحة ورشاقة ربما تتناولين باستمرار حبوب منع الحمل بمجرد…
من أهم أجزاء الجسم هو الثدى الذي يجب على الفتاة العناية به، فمن المهم معرفة المصادر الغذائيَّة الضروريَّة للمحافظة على الثدي ووقايته من الأمراض. اليوم نقدم…
هل يتصور أحد أن طفلا يبلغ العاشرة من عمره يصاب بالأرق؛ فلا يغمض له جفن وتعذبه المخاوف والهواجس أو تداهمه الأحلام المزعجة والمرعبة فيستيقظ فزعاً مضطرباً…
التغيرات النفسية التي تتعرض لها الحامل كثيرة، وهي حقيقة واقعة وتبدأ مع الأسابيع الأولى للحمل؛ منها ما يحدث لأسباب ترتبط بالحمل، وأخرى ناتجة عن مشاعر الحامل…