الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : رياضة الايروبكس

رياضة الايروبكس

الايروبكس. اشتهرت عند الباحثين عن الرشاقة و انقاص الوزن لكن قبل القيام بها يجب. استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة للتأكد من عدم تعارضها مع الحالة الصحية للجسم ولاختيار أنسب الأنشطة لحالة الجسم الصحيّة، حيث هناك أمور عامّة ينبغي مراعاتها لدى ممارسة رياضة الأيروبيكس بهدف الحصول على نتائج جيّدة وتجنّب أيّة …

أكمل القراءة »