سعرات

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها اثبتت الأبحاث أن سكان حوض البحر…

على مجلة رجيم مقال عن الاوميغا 3 فوائدها والاثار الجانبية لها أثبت الدراسات في السنوات الأخيرة ، مميزات عديدة لزيت السمك أو الأوميجا3 فهو يوجد بكثر…

على مجلة رجيم اخسري الدهون الزائده بدون جوع ومن غير رياضة ولا رجيم احرقي السعرات بأقل مجهود: أكثري من تناول التفاح والكيوي والفراولة والجريب فروت, حيث…

كيف اخسر الوزن فقط بفضل الماء حصريا على مجلة رجيم فشرب الماء يمكن ان يكون اداة فعالة لفقدان الوزن فقط اتبع النصائح التالية و ستتمكن من…

تحرص العروس على اطلالة رائعة ومميزة يوم زفافها على مجلة رجيم نصائح رجيمية للعروس لتحصلي على جسم رشيق ونحيف وتتخلصي من الدهون كيف تتخلّص العروس من…

عملية الايض مهمة جدا فكلما زادت عملية الايض زادة نسبة الدهون المحترقة وبالتالي زيادة في خسارة الوزن على مجلة رجيم اعرف كيف تسرع عملية الايض في…

جميعنا نعلم ان للصوم فوائد كثيرة ،هناك فوائد روحية ونفسية، بالاضافة الى فوائد الصوم الاجتماعية الكثيره ومن هذه الفوائد الصوم يعود النفس على النظام في جميع…

يعتمد ظهور الكرش على تضخّم في البطن وهذا بسبب الدهون المتراكمه في منطقة البطن, تراكم الدهون في هذه المنطقة يعتبر دليل خطر لحدوث الكثير من الامراض…

تقريبا كل الناس يعرفون أن الموز جيد للصحة. وفقا لخبراء التغذية الموز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم والدهون والمعادن والبوتاسيوم والفيتامينات…

المياه والغذاء والضوء هي اللبنات الأساسية للجميع الحياة! على مجلة رجيم اعرف اكثر عن السوائل والكميات المناسبة والاطعمة الغنية بالمياه واهمي المياه لحياه صحيه المياه العذبة…

خلال فترة الحمل يبدأ التفكير الكثير حول عاداتهم الغذائية. ولعل هذا ينطبق أيضا على الحامل. في السابق، كان عليك فقط التفكير في نفسك. الآن، يجب أن…

واحدة من أكبر وأهم التطبيقات من المشروبات الغذائية هو في فقدان الوزن. فقدان الوزن والسيطرة على الوزن هي صناعة كبيرة، وذلك أساسا لأننا نكبر مع أسلوب الحياة…

4 اغذيه لحرق دهون البطن ينصحنا بها الدكتور  Hervé Robert و نقدمها لكم حصريا على موقع رجيم .فاذا كنت تعاني من دهون الكرش ودعها الان مع…

المكسرات غنية في البروتين، والفيتامينات، والمعادن والدهون المفيدة ، من بين أمور أخرى، والقلب والدماغ. ولكن – لا تزال هناك بعض المكسرات التي هي أكثر صحة…

هل تحلمين بالرشاقة والمحافظة على الوزن المثالي انه ليس حلم هنا على مجلة رجيم مجموعه من النصائح التي تساعد في المحافظة على الوزن الآن، تظهر الأبحاث…

الكثير من الشيء الجيد يمكن أن يكون له عواقب غير مرغوب فيها، كما يحذر الخبراء الكعك والحلوى والمثلجات يمكن أن تؤدي إلى أمراض التهابية وكذلك مشاكل…

جعل نظامك الغذائي يحتوي على الخيارات الغذائية الذكية وتكون غنيه بالفيتامينات المفيدة وتحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية فمن الممكن أن تفقد الوزن دون الشعور…

حرق 100 سعرة حرارية اسهل بكثير مما تعتقدون. الى جانب ذلك، انها متعة ،دعونا في مجلة رجيم نرشدكم الي 5 طرق سهلة لحرق 100 سعرة حرارية…

تقلبات الوزن هي أكثر تعقيدا مما كان يعتقد سابقا، اكتشف الباحثون المزيد والمزيد كل يوم. الدماغ يلعب دورا رئيسيا، فضلا عن التعرض للمواد الكيميائية المستخدمة في…