الإثنين , فبراير 27 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : سلوكيات أساسية في الأكل

أرشيف الوسم : سلوكيات أساسية في الأكل

سلوكيات أساسية في الأكل

إتباع العادات الغذائية الصحيحة تساعد في علاج السمنة وهذا يتوقف على تغيير سلوكيات الغذاء اليومية , نحتاج إلى إتباع سلوكيات تناول الطعام الآتية تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا في مواعيد منتظمة مع تجنب تأخير وجبة العشاء. تناول جميع الوجبات في مكان مخصص للأكل. عدم وضع الأطباق الرئيسية على المائدة قبل …

أكمل القراءة »