الجمعة , مارس 31 2017

أرشيف الوسم : سمك مشوي

التخلص من الارداف

تعتبر مشكلة الارداف شائعة كثيرا لدى النساء خاصة تسعى كثيرا من النساء للتخلص من الارداف بعدة طرق مختلفة مجلة رجيم تقدم لكم عدة طرق للتخلص من الارداف   التخلص من الأرداف إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين ، و يكثر انتشار هذه المشكلة …

أكمل القراءة »

حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات )

حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) حصريا علة مجلة رجيم نقدم لكم هذا الملف للتخلص من مشكل سمنة الارداف . حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) الحمية الخاصة بالارداف الافطار  شاي او قهوة دون سكر +كوب حليب + بيضه مغليه …

أكمل القراءة »

اخسر 3 كيلو في 7 ايام و سرع حرق الدهون

اخسر 3 كيلو في 7 ايام و سرع حرق الدهون حصريا على مجلة رجيم .اسبوع فقط و ستلاحظ فرقا في سرعه حرق جسمك  و نزولا يصل الى 3 كيلو في الاسبوع .    اخسر 3 كيلو في 7 ايام و سرع حرق الدهون فطور الصباح 7 تمرات + كوب حليب …

أكمل القراءة »

برنامج المناسبات الفرنسي و خسارة 5 كيلو في 7 ايام

برنامج المناسبات الفرنسي و خسارة 5 كيلو في 7 ايام حصريا على مجلة رجيم اذ يعتمد الاوروبيون و خصوصا الفرنسيين حميات سريعه للمناسبات خصوصا  نهاية كل سنه و هذه حمية رائعه و يمكن تطبيقها . برنامج المناسبات الفرنسي و خسارة 5 كيلو في 7 ايام البرنامج الغذائي الفطور موحد الفطور …

أكمل القراءة »

رجيم التخلص من الكرش فعال و ناجح

رجيم التخلص من الكرش فعال و ناجح حصريا على مجلة رجيم يمكن اتباعه لاطول فترة ممكنة حتى الحصول على نتيجه رائعه و هي  بطن مسطح نزول  الوزن في هذه الحمية يكون حوالي 2 كيلو في الاسبوع و هذا  رائع . رجيم التخلص من الكرش فعال و ناجح البرنامج الغذائي لرجيم …

أكمل القراءة »

رجيم التخلص من اكتئاب السمنة و الحميات

رجيم التخلص من اكتئاب السمنة و الحميات  حصريا على مجلة رجيم  فالاكتئاب و القلق لهم تاثير كبير على جسم الانسان و نفسيته .   رجيم التخلص من اكتئاب السمنة و الحميات عادة ما يكون الاكتئاب سببا في عودة الوزن المفقود  بسبب  شراهة الاكل لنسيان القلق هذه الحمية في حالة ما …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو خلال اسبوع

اخسر 4 كيلو خلال اسبوع حصريا على مجلة رجيم هو رجيممجرب و ذو فعالية يمكن اعادته مرة في الشهر كما انه يعطي احساسا بالسعادة لانه يعمل على اخراج هرمونات السعادة حسب برنامجه الرائع . اخسر 4 كيلو خلال اسبوع البرنامج اليومي للرجيم 1- شرب كوبين ماء فور الاسيقاظ . 2- …

أكمل القراءة »

خسارة 3 كيلو في الاسبوع مع الفواكه و الزبادي

خسارة 3 كيلو في الاسبوع مع الفواكه و الزبادي قبل رمضان نقدمه لكم على مجلة رجيم لمن يرغب في فقدان الوزن قبل الشهر الكريم . خسارة 3 كيلو في الاسبوع مع الفواكه و الزبادي البرنامج الغذائي للاسبوع الإفطار: قطعة جبن جريش+ 2 توست محمص+ شاي + خليط الفاكهة بالزبادي. الغداء: …

أكمل القراءة »

الرجيم الفرنسي و خسارة 6 كيلو في الاسبوع

الرجيم الفرنسي و خسارة 6 كيلو في الاسبوع نقدمه لكم على مجلة رجيم رجيم فعال و مجرب فقط يجب القيام به مرة في السنة فقذ يجب الالتزام الحرفي بكل ما هو مذكور هنا . الرجيم الفرنسي و خسارة 6 كيلو في الاسبوع   البرنامج الصحي النوم 8 ساعات يوميا . …

أكمل القراءة »

اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع الرجيم السريع

اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع الرجيم السريع نقدمه لكم على مجلة رجيم رجيم سهل و مجرب و فعال فقط يجب الالتزام بكل النصائح و الخطوات اذ ان هذا الرجيم اضافه لنقص الوزن فهو ينقص من المقاسات بشكل كبير .  اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع الرجيم السريع البرنامج الغذائي …

أكمل القراءة »

رجيم بذور الكتان و خسارة 3 كيلو في 7 ايام

رجيم بذور الكتان و خسارة 3 كيلو في 7 ايام  رجيم سهل و سريع مكوناته طبيعية لا يتعب الوجه و لا الجسم بصفة عامة حصريا على مجلة رجيم جربه و سترى النتائج بعد اسبوع . رجيم بذور الكتان و خسارة 3 كيلو في 7 ايام يعتمد هذا الرجيم على خلطة …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو من شحوم المؤخرة في 10 ايام

اخسر 5 كيلو من شحوم المؤخرة في 10 ايام فقط عليك الالتزام بما يلي من برنامج صحي و غذائي و رياضي حصريا على مجلة رجيم . فقط على الحوامل و المرضعات و اصحاب المرض المزمن مراجعة طبيبهم الخاص . كما يجب الالتزام بالحركات المصورة في الموضوع . و اهم شي …

أكمل القراءة »

اخسر 7 كيلو في اسبوعين مع مجلة رجيم

اخسر 7 كيلو في اسبوعين مع مجلة رجيم حصريا لكم هذا الرجيم الصحي من خبيرة التغذية الفرنسية . اخسر 7 كيلو في اسبوعين مع مجلة رجيم البرنامج الغذائي   اليوم الاول و الثاني و الثالث الافطار قهوة او شاي دون سكر الغذاء بيضه مسلوقة + سلطة حسب الرغبة العشاء 200 …

أكمل القراءة »

الحمية الالمانية و خسارة 7 كيلو من الشحوم

الحمية الالمانية و خسارة 7 كيلو من الشحوم هي حمية صارمة لا يجوز فيها القيام باي تعديل كما انها لا تكرر الا بعد مرور 3 اشهر اذ يمكن اعتمادها 4 مرات في السنة نقدم لكم تفاصيل هذه الحمية على مجلة رجيم . ارشادات الحمية المشي ساعة يوميا شرب لترين من …

أكمل القراءة »

اخسر 3 كيلو في أسبوع مع التفاح

اخسر 3 كيلو في اسبوع مع التفاح

اخسر 3 كيلو في اسبوع مع التفاح هذا الرجيم السريع يساعدك على التخلص من الغازات و الدهون على شرط الا يعاد الا مرة في 6 اشهر نقدم لكم هذا الحمية على مجلة رجيم اسس هذا الرجيم شرب لترين من الماء . المشي مدة ساعة . الامتناع عن الملخ و السكر …

أكمل القراءة »

رجيم مايو الناجح و فقدان 7 كيلو في 14 يوم

رجيم مايو الناجح و فقدان 7 كيلو في 14 يوم

رجيم مايو الناجح و فقدان 7 كيلو في 14 يوم  هو رجيم عف منذ اكثر من عشرون سنة في الولابات المتحدة الامريكية و قد لاقى نجاحا كبيرا نقدمه لكم اليوم على مجلة رجيم . من اهم اسس هذا الرجيم ان مدته لا تتجاوز 14 يوم و لا يعاد الا بعد …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في الاسبوع مع التفاح

اخسر 4 كيلو في الاسبوع مع التفاح

اخسر 4 كيلو في الاسبوع مع التفاح رجيم سهل و ذو نتائج رائعة . اساسيات رجيم التفاح * شرب 8 اكواب ماء يوميا * اكل زبادي قبل النوم . * المشي ساعة يوميا . البرنامج الغذائي للرجيم الافطار و العشاء 2 تفاح + كوب حليب خالي الدسم الغذاء اليوم الاول …

أكمل القراءة »

الاسبوع الرابع من الرجيم الجماعي و خسارة المقاسات و 3 كيلو من الوزن

الاسبوع الرابع من الرجيم الجماعي و خسارة المقاسات و 3 كيلو من الوزن

الاسبوع الرابع من الرجيم الجماعي و خسارة المقاسات و 3 كيلو من الوزن فبعد نجاح الاسابيع الثلاثه و فقدان من 6 الى 8 كيلو في الوزن هاهو التحديالاخير الاسبوع هذا سنلاحظ فيه نقص في المقاسات اكثر ونزول الوزن حزالي 3 كيلو لذلك فلابد ان يقيس كل متتبع معنا محيط الخصر …

أكمل القراءة »

اخسر 3 كيلو في الاسبوع ( الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي )

اخسر 3 كيلو في الاسبوع ( الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي )

اخسر 3 كيلو في الاسبوع ( الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي ) بعد نجاح البرنامج الاول و بقوة ماشاء الله نعرض لكم الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي و بعد نقصان 5 كيلو من الوزن في اول اسبوع سيكون الفقدان الان 3 كيلو و معه ستلاحظين نقص مقاسك و نقص في …

أكمل القراءة »

اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014

اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014

اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي  2014 هو احذث ريجيمات 2014 نتائجه مذهلة لكن لا يكرر الا مرة واحده في السنه و استعماله اكثر من اسبوع يضر الجسم نقدمه لكم على مجلة رجيم مع التنويه ان مرضى السكري و الضغط و الحوامل و المرضعات لا يقمن باي رجيم …

أكمل القراءة »

رجيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة

رجيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة

رجيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة …نعم هو رجيم تفقدين معه الكثير يعتمد على التفاح و المياه و نظام لا تغيري فيه شيء لنتائج اكيدة . هذا الرجيم السحري نعرضه عليكم في مجلة رجيم . رجيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة افطار الصباح كوب حليب + …

أكمل القراءة »

سمك مشوي

سمك مشوي المقادير : سمكة كبيرة ملعقة كبيرة ثوم مفروم فلفل، حسب الرغبة ملح وكمون، حسب الرغبة بقدونس مقطع للتزيين عصير ليمون، حسب الرغبة ثلاثة ملاعق كبيرة زيت ليمون مقطع حلقات صغيرة طريقة : • اغسلي السمكة جيدًا بالملح بعد تنظيفها. • قومي بشق ظهر السمكة شقين متباعدين، ورشي القليل …

أكمل القراءة »