الثلاثاء , فبراير 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : سهلة

أرشيف الوسم : سهلة

طرق سهلة للتخلص دوالي الساقين

اذا كنت تعاني من دوالي الساقين و تبحث عن افضل الوسائل الطبيعية و الصحية لعلاجه نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول طرق سهلة للتخلص دوالي الساقين. تظهر مشاكل و اضطرابات الدورة الدموية و عدم جريان و وصول الدم …

أكمل القراءة »

طرق تحسين التركيز

اذا كنت تعاني من التشتت و قلة التركيز نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي نذكر لك فيه اهم الخطوات و الطرق لتحسين التركيز و الذاكرة. التركيز هو القدرة على الانتباه هو جانب اساسي من جوانب الحياة الاجتماعية و …

أكمل القراءة »

تمارين سهلة في فترة الحمية الغذائية

اذا كنت تتبع حمية غذائية و تبحث عن الرياضة المناسبة لها نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي نتحدث فيه تمارين سهلة في فترة الحمية الغذائية. من الطبيعي أن تكون ممارسة الرياضة شيئًا مملًا لدى الكثيرين خصوصًا اولئك الذين …

أكمل القراءة »

شد بشرة الخدود

اذا كنت تعانين من بشرة شاحبة و مترهلة الخدين نقدم لك وصفات و نصائح سريعة و فعالة لشد بشرة الخدود تتعرفين عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي . أفضل الطرق والخلطات الطبيعية للحصول على خدود وردية تدليك الوجه: يعمل تدليك …

أكمل القراءة »

تجاعيد اليدين – وصفات طبيعية لشباب يديك

مع التقدم في السن تتعرض البشرة الى الكثير من العوامل التي قد تعرض الجلد الى مشاكل اهمها التجاعيد و خصوصا منطقة اليدين و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال وصفات طبيعية لشباب يديك. اولا نقدم لك طرق تنعيم باطن اليدين 1. …

أكمل القراءة »

اهم 3 انظمة رجيم سهله- اليك افضل انواع الحميات و ابسطها مع نتائج مرضية في مدة قصيرة

اليك افضل انواع الحميات و ابسطها مع نتائج مرضية في مدة قصيرة كما انها مجربة و مضمونة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل اهم 3 انظمة رجيم سهله. رجيم سريع المفعول لتخسيس 10 كيلو في أسبوع كل ما عليك …

أكمل القراءة »

حميات ناجحه و سهلة-اليك اقوى حميات صحية و مضمونة بدون حرمان

هل تبحثين عن انواع حميات سهلة و ناجحة اذا تفضلي عبر هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال اقوى حميات صحية و مضمونة بدون حرمان فتابعينا فيما يلي. أولا:وجبة 1200 سعر حراري تخفيض الوزن 4 كيلو غرام عدد الأيام 30 يوم اليوم …

أكمل القراءة »

وصفات سهلة و صحيه

اذا كنت تريدين التمتع باكلات رائعة و لذيذة بالاضافة انها صحية ذات سعرات حرارية قليلة اليك مقال حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال يحتوي عدة وصفات سهلة و صحيه و ايضا لذيذة. شوربة البطاطا والجزر الصحية المقادير: كيلو جزر 2 بطاطس كبيرة 4 أكواب …

أكمل القراءة »

اكلات دايت سهلة و لذيذة

اكلات دايت سهلة و لذيذة بالاضافة انها صحية و طبيعية تساعدك على فقدان الوزن بدون حرمان تعرفي عليها عبر مقال نقدمه لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فتابعينا فيما يلي. اكلات دايت سهلة و لذيذة البيض بالفلفل فى طاسة تيفال، قطعى الفلفل قطعًا …

أكمل القراءة »

خدع سهلة للتخلص من السمنه دون رجيم او رياضة

اليك خدع سهلة للتخلص من السمنه دون رجيم او رياضة تطرحها عليك مجلة رجيم حصريا بالاضافة الى عدة نصائح مفيدة و سهلة التطبيق لكي تحصلي على جسم رشيق و أنيق تتعرفين عليها في المقال التالي. خدع بسيطة لتخفيف الوزن • في المطاعم: نحن نميل الى تناول كل الكمية التي تقدم …

أكمل القراءة »

وصفات سهلة حلويات العيد دون طهي

الكثير من السيدات لا يجدن الوقت الكافي لصنع الحلويات لمناسبة العيد و خاصة منهم النساء العاملات. لذلك مجلة رجيم تقدم لك وصفت حلويات لذيذة و سهلة التحضير و بدون طهي. المعمول السريع بدون خبز المكوّنات سميد خشن – 500 غرام زبدة – إصبعان ونصف تمر – 500 غرام عسل – …

أكمل القراءة »

سلطة الملفوف سهلة لذيذة وصحية بالصور

تختلف السلطات من بلد لآخر، ولكن ما يجمعها هو أنها سهلة التحضير ولذيذة الطعم والأهم من كل ذلك أن السلطة تُعد وجبة صحية وغنية بالفوائد للجسم، تقدم لكم مجلة رجيم سلطة الملفوف بأنواعها المختلفة وفوائدها العجيبة. جميع السلطات النالية هي سلطات مفيدة للصحة وسهلة التحضير وذات طعم لذيذ. سلطة الملفوف …

أكمل القراءة »

تفتيح البشرة في 15 دقيقة

تفتيح البشرة في 15 دقيقة حصريا على مجلة رجيموصفة سهلة طبيعيه و مجربة نقدمها لك. تفتيح البشرة في 15 دقيقة مكونات الخلطة  2 ملعقة طين ابيض  + ملعقة ماء ورد + ملعقة زيت زيتون +ملعقة حليب  + نصف ليمونة. تحضير الخلطة  نمزج الكل و نضعه على البشرة 15 دقيقة ثم نفرك بلطف …

أكمل القراءة »

اقوى الخطوات ليعشقك بجنون

اقوى الخطوات ليعشقك بجنون حصريا على مجلة رجيم فكل امرأة تسعى لأسر قلب زوجها نقدم لك نصائح جد سهلة و بسيطة تجعلك سلطانة قلبه . اقوى الخطوات ليعشقك بجنون 1 – ارمي بكل الاحزان خارج غرفه النوم و كوني دائما بلبس نظيف خالي من روائح المطبخ تفوح منه رائحة الزهور …

أكمل القراءة »

ماسك الليمون للتخلص من حب الشباب و الخلايا الميتة

ان كنت تريدين التخلص من حب الشباب و تقشير وجهك وازالة الخلايا الميتة اليك هذا المقال ” ماسك الليمون للتخلص من حب الشباب وازالة الخلايا الميتة ” من مجلة ريجيم تقدم لك فيه طريقة سهلة اقتصادية مضمونة باستعمال الليمون الذي سيخلصك نهائيا من كل هاته المشاكل المقادير 1ملعقة من السكر …

أكمل القراءة »

طريقة يومية سهلة لحرق الدهون

لكل من يبحث عن طريقة سهلة لحرق الدهون، تقدم لك مجلة رجيم خطوات يوميه سهلة من خلالها سوف نغير اسلوب حياتك، هذه الوصفات سوف تساعد بشكل كبير في حرق الدهون بدون بذل جهد كبير منك. 1-أضف إلى نظامك الصباحى اليومى كوب من الليمون والكمون : قبل الإفطار وفى الصباح الباكر …

أكمل القراءة »

الكمون و الليمون لتكسير الشحوم

الكمون و الليمون لتكسير الشحوم حصريا على مجلة رجيم وصفه سهلة و في متناول الجميع جربها مدة 10 ايام و لاحظ الفرق في مقاساتك كما انها تخلصك من الغازات و تنقص في انتفاخ بطنك . اذا دوامت عليها شهر كامل ستخسر 5 كيبو من الشحوم مع غذاء معتدل و  رياضة …

أكمل القراءة »

7 قواعد ذهبية لجعل علاقتك الزوجية أقوى

7 قواعد ذهبية لجعل علاقتك الزوجية أقوى وأكثر حب …! انها مفاتيح لحياة زوجية مستدامة اعرفيها في مجلة رجيم . جميع الأزواج تمر باضطراب في علاقتهما . والمفتاح هو أن تتعلم كيف تبحر في أحوال جوية سيئة لتجنب الحطام. سواء انتما زوجين جديدين   لمدة لم يمضي سوىمدة  قصيرة  ستة …

أكمل القراءة »

6 نصائح عبقرية لمساعدة الاطفال الذين يخافون من الظلام

الخوف من الظلام هو التحدي التنموي العادي، وعلى الرغم من أنه هو الأكثر نموذجية للأطفال الأصغر سنا (من سن 3 إلى 6)، حتى فتيات مراهقات والمراهقين (والكبار) يمكن أن يخافون من الظلام ،في حين أن بعض الأطفال قد تتفوق مشكله الخوف معهم ، وكثير ما تدوم طوال حياتهم لذا، ماذا …

أكمل القراءة »

تمارين التمدد للحصول على جسم مثالي

تريدين جسما رشيقا بدون ترهلات مثيرا جذابا مشية انيقة مظهر عارضات الازياء اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه السر للحصول على هذا الجسم السر هو تمارين التمدد التي يحرص كل مدربي الرياضة على ممارستها في نهاية الحصة لانها تكسب الجسم مرونة ورشاقة خيالية وتطيل عضلات الجسم …

أكمل القراءة »

كيك الزبادي الشهي

لتحلى سهرتك يوم العيد مع العائلة تقدم لك مجلة ريجيم كيك الزبادي وصفة سهلة و بسيطة لن تاخذ منك الكثير و ستلاقي استحسان الجميع المكونات ( تكفي 8 أشخاص): 1 الزبادي 2 كاس طحين 2 كاس من السكر نصف وعاء من الزيت 3 بيضات 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز …

أكمل القراءة »

اصابع الشوكولاطة والفستق

لان العيد على الابواب تقدم لك مجلة ريجيم اصابع بالشوكولاطة والفستق لتقدميها لضيوفك وصفة سهلة و لذيذة و ستنال اعجاب كل ضيوفك المقادير 125 غ زبدة 3/4 كاس السكر البني 1 بيضة 3/4 كوب من الطحين خميرة كميائية المربى الشوكولاتة المذوبة الفستق سحق طريقة التحضير: باستخدام خلاط كهربائي، تخلط الزبدة …

أكمل القراءة »

5 نصائح لازالة الشعر فى المناطق الحساسة بسهولة

الكثير من الفتيات من تشكل لها إزالة الشعر فى المناطق الحساسة او منطقة البيكيني كابوسا وذلك لما تسببة من الم كما انها تستغرق الكثير من الوقت نظرا لتشعب وسمك الشعر فى تلك المناطق اضافة الى ذلك معانتهن من ظهور حبوب و احمرار و تهيج المنطقة و حكة قوية و نمو …

أكمل القراءة »

5 نصائح لطهي طبق صحي باقل السعرات الحرارية

ان كنت تتبعين حمية غذائية و تتسائلين عن طريقة لطهي اكلتك المفضلة باقل السعرات الحرارية بدون ان تفقد مذاقها “طريقة الجمع بين النظام الغذائي والأطباق اللذيذة” اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 5 نصائح لطهي طبق صحي باقل السعرات الحرارية الطريقة سهلة عي ايجاد بدائل صحية للمكونات …

أكمل القراءة »